教你用心理學應對生活情景

早上起不來床？考試緊張？學習效率低下？跟TA吵架？感覺與周圍格格不入?

心理學即可解決這一切!

???個人生活小技巧???

（1).鬧鐘響起后馬上起床，握緊拳頭大喊“耶！”這樣早起時會更有精神，多多給自己積極的心理暗示。

（2).焦慮程度過高和焦慮程度過低時的效率都很低，而中等焦慮時的效率最高。所以，適度的焦慮有利于提高學習效率。

(3).在擁擠的人群中行走時，你的視線要堅定的注視著想要到達的方向， 人們看到你的視線就會自動為你讓路。

(4). 在學習的地方張貼眼睛照片，這樣比較容易會自動自發、借東西也比較愿意歸還， 因為有“有人在看”的心理暗示。

（5）.如果你買了很多東西，想讓朋友幫你拿，你可以一邊與他們談話，一邊自然的將東西交到他們手上，大部分人都會不假思索地接過來。

心理學教你應答生活中的場景

一對情人在爭執。女的很生氣地說道：“你真的愛我嗎？”

×男的回答“當然愛了， 你看我……”然后列舉出很多證據。女的會用很多理由駁回。甚至最后男的問：“怎么做，你才認為我愛你？”

√男的可以問：“告訴我什么是真的愛？”“你連真愛都不知道？”“我知道我定義的，但我現在想聽聽你的，我想知道我們是不是在一條船上……“

分析:實際上，無論男的如何回答都是不對的。對于這樣的問題，知道是個陷阱，就應該及時躲開。當然也不能對那個問題置之不理，最好的辦法是把它彈回去。

腦子里會時不時地唱出幾句歌，感覺挺煩人的，卻不知如何停止它。

×自暴自棄

√找出這個歌最后結尾的部分，然后把整首歌完成一遍，告訴自己現在完全結束了。

分析：因為我們的大腦有個嗜好：會不斷提醒你沒有完成的事。比如，你突然記不起一個名字，你會一直在想，直到你發現答案為止。

在一個party里，你和周圍的人并不熟悉，想知道有沒有人對你有好感。

×直接詢問

√當大家因為某事或笑話大笑時，留意是否有人看著你笑。

分析:因為我們一般會對自己感到親近或舒服的人笑。

找東西時

×從左向右看

√試著從右到左看.

分析：因為我們的大腦習慣了從左到右，如果改變了習慣，它對信息的處理就會慢下來，你能找到東西的概率就會大些。

向某人借50塊錢

×請借我50塊錢吧。

√那先問你朋友借100，如果對方拒絕了， 你就說那就借50，對方就很有可能接受。

分析：閉門羹效應或登門坎效應，大意就是已經幫過你小忙的人會更愿意幫你個大忙。