如何修復孩子的心理創(chuàng)傷？

我們每一個人都有童年，每個人的童年都會或多或少的受到傷害。或許現(xiàn)在的我們已經(jīng)為人父母，在撫養(yǎng)孩子的過程中，還是會有意無意傷害自己的孩子。

童年時期的心理創(chuàng)傷會伴隨一個人一生，會對一個人生活的各個層面產(chǎn)生影響。

那么，該如何療愈孩子內(nèi)心的創(chuàng)傷？如何療愈自己童年受到的傷害？

以下六句話，正是針對「內(nèi)在小孩」的矯正性治療，通過內(nèi)在小孩的療愈語言，修復內(nèi)在小孩的創(chuàng)傷。

每個家長曾經(jīng)也是個孩子，

回首自己的童年，

是否也被自己的家長誤解？

當我們自己被誤解時，

是否也曾渴望家長跟自己道歉？

“得不到的永遠在騷動”，

內(nèi)在很深創(chuàng)傷的修復，

有時僅僅只需要一句：

“對不起”

當家長的指責和訓斥，

轉(zhuǎn)變成一種包容與理解時，

孩子的傷害很快就被療愈了。

父母與孩子之間，

孩子和他人之間的感情，

就會自然的流動下去。

孩子渴望能夠與家長平等、真誠地溝通。

而當天平常年失衡時，家長看似是贏了、戰(zhàn)勝了孩子，但孩子的心，早就對父母關(guān)閉了。

如果說“對不起”是一顆救心丸，

那“這種事情不會再發(fā)生”

就是一顆定心丸。

在孩子受傷時，

“這種事情不會再發(fā)生”

的分量重如泰山，

一是修復現(xiàn)實的創(chuàng)傷，

二是給予了孩子希望。

這是一句一言九鼎的話，需要家長自身的反省、擔當和魄力。

作為靈丹妙藥，使用需要謹慎。

假如家長總是不停地重復保證，卻依舊故伎重演，那么孩子的信任也將隨著家長的失信而下降。

“我愛你”——這是多少孩子夢寐以求能從家長口里說出來的一句話，是多少家長想表達卻深埋心底的一句話。

當孩子受傷時，特別是當孩子覺得自己犯了錯、闖了禍、變得糟糕透頂、不可饒恕時，往往沉浸在擔心、害怕、恐懼中，覺得家長不會再愛自己了。

曾經(jīng)看過一個故事：

意大利的一對夫妻，結(jié)婚多年后生了一個男孩。夫妻恩愛，孩子可愛。孩子兩歲時，有一天，丈夫出門的時候，看到桌上有一瓶打開蓋子的藥水，他大聲地提醒妻子記得把藥瓶收好，然后匆匆趕去上班。

妻子在廚房忙得團團轉(zhuǎn)，忘了丈夫的叮嚀。男孩拿起藥瓶，被藥水顏色所吸引，一口氣喝光了藥水。由于藥的成分劑量高，孩子雖然及時送到醫(yī)院，但已經(jīng)回天乏術(shù)。

妻子被突然發(fā)生的意外嚇呆了！

她不知道如何面對丈夫，陷入了巨大的恐懼中。當丈夫接到消息第一時間趕到醫(yī)院時，面對孩子的尸體，盡管他也很傷心，但是他擁抱住妻子，在妻子耳邊說了一句話“我愛你”。

丈夫?qū)ζ拮拥膼郏蛭覀冋故玖耸裁词菬o條件的愛，在巨大的傷痛面前，“我愛你”這句話充滿著溫暖的治愈性，簡單直接、直抵心靈。

當孩子受傷時，一定是他最虛弱時，請用愛為他作最好的治療。心理學家說卡爾·羅杰斯說：“愛是深深的理解和接納”。

“我愛你”這簡單的三個字，傳遞出來的信息就是：我理解你此刻的難受與傷痛，我愿意接納這樣的你，無論你做了什么，變成什么樣，你永遠都是我最親愛的孩子。

每個孩子，

都值得擁有無條件的愛，

不管他做了什么樣的事情，

都是值得被愛的。

縱使有千言萬語，

抵不過一句“我愛你”。

在心理咨詢室里，無數(shù)的來訪者提及自己的成長經(jīng)歷時，總會因為自己的努力與成績沒能得到家長的肯定而潸然淚下。

有多少孩子，終其一生的努力拼搏，

僅僅為了獲得家長的一句肯定。

受傷的孩子，內(nèi)心脆弱時，更需要家長的及時肯定。

假如孩子總是得不到家長的肯定與鼓勵，除了一根筋死磕到底證明自己以外，還可能走向極端，自暴自棄，或破罐子破摔。

面對受傷的孩子，“我為你感到驕傲”這句話所傳遞的信息是：你的努力和付出，你的成績和進步，我看到了，你很棒！

在“看到”的基礎(chǔ)上“肯定”，是家長需要傳遞給孩子的態(tài)度。

但大多數(shù)的父母在孩子達不到自己的期望時，就會表現(xiàn)出指責、不耐煩、失望的態(tài)度。

盡管在一定程度上這種態(tài)度可能會促進部分孩子發(fā)憤圖強，但是往往也傳達了一種“你是優(yōu)秀的我才愛你”的信號，潛臺詞就是“如果你不夠優(yōu)秀，我就不愛你了”。

對于孩子而言，

在有條件的愛中成長，

時常會感覺到受傷，

質(zhì)疑家長愛的是否是自己。

“我為你感到驕傲”   

是一種價值鼓勵，

讓孩子覺得他是優(yōu)秀的、

被愛的、值得被愛的，

將來，他就會成長成一個   

充滿自信、充滿愛能量的人。

想象當年你的父母對自己說“我為你感到驕傲”時你的內(nèi)心體驗，或許你很快就明白了這句話的力量。

當孩子受傷時，常常會有強烈的恐懼與焦慮，擔心家長拋棄自己，其狀態(tài)往往是退行到一個嬰兒的狀態(tài)。

孩子的這種擔心被家長拋棄的感受，追根溯源，源自最初與撫養(yǎng)者之間的依戀。

一般小孩在6個月的時候，就會與母親（或最初的撫養(yǎng)者）之間建立起依戀關(guān)系，當母親消失在視線中的時候，孩子會哭鬧，此時會有一種被遺棄的感覺。

如果在最初階段母嬰間的依戀關(guān)系沒有處理好，對孩子而言，內(nèi)心會留下一種創(chuàng)傷。

當日后再次出現(xiàn)創(chuàng)傷性事件時，孩子就會重新體驗到被母親拋棄時的創(chuàng)傷性場景，痛徹心扉。

因此，當孩子內(nèi)心受到較大的創(chuàng)傷時，此時孩子的心理狀態(tài)與嬰兒無異，作為家長，應(yīng)讓孩子體驗到一種被完美的愛照顧著的感覺。

“我永遠不會離開你”，能把孩子帶到與母嬰一體化的那個溫暖、舒適的場景中，讓孩子在正性的體驗中，修復根源于童年早期時的創(chuàng)傷。

“我永遠不會離開你”，

傳遞的更多是一種精神上的陪伴與關(guān)懷。

即便在現(xiàn)實層面，

我離開了你，

但是我對你的愛，

將會內(nèi)化為一種力量，

在你心底，陪伴著你，

溫暖著你，滋養(yǎng)著你。

每個人的"內(nèi)在小孩"，都或多或少的受到過傷害，都需要被療愈和被滋養(yǎng)。

如果你已為人父母，以上的六句話，可以多講給孩子聽，療愈孩子的創(chuàng)傷、讓親子之間的愛可以重新順暢流動；

也可以多說給伴侶和自己，療愈自己的內(nèi)在小孩，用愛和理解包裹自己、療愈自己，擁有更加幸福快樂的生活。