臉紅的社交恐懼癥心理咨詢成功案例

心翔心理咨詢成功案例分享

生活和工作中總是不自在，表情眼神不自然，大眾場(chǎng)合發(fā)言緊張恐慌-在陌生人面前不自然，無(wú)法很自然的表達(dá)自己的觀點(diǎn)，經(jīng)常感覺(jué)壓抑。臉紅恐懼癥影響正常的工作升職各方面。能力很好但因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)不好而發(fā)揮不出來(lái)，遇到強(qiáng)勢(shì)的人容易臉紅，自我迷失了，不能做真實(shí)的自己心理咨詢咨詢康復(fù)案例

一 、咨詢者情況簡(jiǎn)介

咨詢者，女，34歲，已婚，大專畢業(yè)，后來(lái)自考本科，因工作和生活中總是不自然、聚會(huì)和會(huì)議場(chǎng)合緊張不能輕松的發(fā)言、赤面臉紅恐懼癥、心理素質(zhì)不好影響事業(yè)的發(fā)展等問(wèn)題參加心理咨詢輔導(dǎo)。咨詢者從小生活條件很好，父母比較寵愛(ài)她，沒(méi)有經(jīng)受過(guò)大的波折，上學(xué)期間成績(jī)一般，但朋友比較多，性格活潑開(kāi)朗；畢業(yè)工作后，感覺(jué)自己不如很多同事，包括一些學(xué)歷不如她的同事，覺(jué)得別人都很自信很有能力，心靈就開(kāi)始有些自卑和退縮，性格也變的沉默了；咨詢者在開(kāi)會(huì)和需要發(fā)言的時(shí)候，會(huì)擔(dān)心說(shuō)不好而緊張不自然，頭腦很亂不知道說(shuō)什么，遇到長(zhǎng)的帥的和強(qiáng)勢(shì)的異性時(shí)，經(jīng)常不知所措，會(huì)控制不住的臉紅；這些年來(lái)，咨詢者一直嘗試著調(diào)節(jié)和改變，也看過(guò)很多的書籍，參加了很多的活動(dòng)，但作用都不是很大，大眾場(chǎng)合眼神表情不知道該怎么表現(xiàn)，心理感覺(jué)總是不自然，被大家注視著就說(shuō)不出話來(lái)，有好幾次升職的機(jī)會(huì)她都不敢接受；近一年多變的更明顯了，她在家里人面前也不自在，有時(shí)候在老公面前也會(huì)不自然，眼神比較慌亂，臉紅也加重了一些，總是莫名其妙的就臉紅了，很影響她的工作，又怕客戶和同事誤會(huì)她，在背后亂議論她，因而每天總是很焦慮，有一種壓抑感，現(xiàn)在和一些新的陌生客戶接觸的時(shí)候，容易胡思亂想，注意力不集中，而且容易臉紅，心理繃得很緊，無(wú)法放松下來(lái)，很不自然。

初期分析：經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的心理分析和心理測(cè)試，咨詢者的情況初步診斷為中度的心理問(wèn)題，雖然開(kāi)始時(shí)間比較長(zhǎng)，但只是近一年多才加重的，所以按照我們心翔心理咨詢標(biāo)準(zhǔn)，需要先安排三個(gè)過(guò)程的咨詢，一般就會(huì)有很好的效果了，如果需要的話后期可以考慮安排第四過(guò)程。咨詢者心理問(wèn)題的原因是心靈的退縮后引起了自我感的缺失，自我感不足就無(wú)法保持心靈的穩(wěn)定，在工作中，心靈不穩(wěn)定就容易被外界影響，咨詢者的思維模式又不是很成熟，因而無(wú)法引導(dǎo)自己恢復(fù)自我感，所以這么長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)，心靈都是混亂和迷茫的，心靈無(wú)法支撐外在生活和工作的需求，就會(huì)不自然而影響自我的表達(dá)，心靈不穩(wěn)定自卑后引發(fā)了赤面臉紅恐懼癥，自我感不足引發(fā)了眼神和表情的不自然等癥狀；近一年來(lái)的加重和環(huán)境的變化有關(guān)系，生活和工作都是變化的，環(huán)境對(duì)咨詢者的要求也會(huì)慢慢的提高，但咨詢者的心靈一直成長(zhǎng)緩慢，當(dāng)心靈與周圍環(huán)境之間的差距到達(dá)極限的時(shí)候，心理問(wèn)題就會(huì)很快的加重了。

二 、咨詢者自述

我七歲之前記得不清了，很多事情都忘了，不過(guò)應(yīng)該挺快樂(lè)，父母對(duì)我一直非常好，家里條件也好，我要什么他們都會(huì)買給我，后來(lái)聽(tīng)媽媽說(shuō)，我很小的時(shí)候是和爺爺奶奶一起生活的，我不知道這對(duì)我的心理有沒(méi)有影響，爺爺奶奶是比較嚴(yán)厲的人，而且經(jīng)常吵架，媽媽說(shuō)他們當(dāng)時(shí)對(duì)我不太好。我小學(xué)的時(shí)候過(guò)的很快樂(lè)，有很多的朋友，大家在一起玩，特別開(kāi)心，老師也喜歡我，我的性格比較外向，活潑開(kāi)朗，小學(xué)的時(shí)候成績(jī)不太好，我不喜歡學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)方面一直比較自卑一些。

初中和高中過(guò)的很普通，就是和很多的朋友一起玩，大多都是女的，大家成績(jī)都很一般，沒(méi)有什么太大的壓力，父母對(duì)我的成績(jī)不是很關(guān)注。大專的時(shí)候剛開(kāi)始有些不適應(yīng)，什么都要自己一個(gè)人去做，當(dāng)時(shí)記得給媽媽打電話想回家，都不想讀書了；我好像變了一個(gè)人，膽子小了很多，不敢表現(xiàn)自己，宿舍里面有一個(gè)特別強(qiáng)勢(shì)的女孩，每次她說(shuō)我的時(shí)候，我都會(huì)緊張；后來(lái)慢慢就適應(yīng)了，也挺快樂(lè)的，不過(guò)朋友比較少了。高中的時(shí)候交過(guò)男朋友，當(dāng)時(shí)也不算是真正的男女朋友關(guān)系，好像就是玩的，上大專后就分開(kāi)了；大專沒(méi)有談過(guò)感情，有點(diǎn)不愿意和異性溝通，有些不自然，不知道說(shuō)什么，沒(méi)有高中那么自由自在了。

畢業(yè)后父母讓我進(jìn)了一家大型的企業(yè)，待遇很好，里面的人也很優(yōu)秀，我總覺(jué)得自己不夠好，不如她們，有一些高中學(xué)歷的同事，我都覺(jué)得她們比我強(qiáng)，而且她們做事說(shuō)話都很自信，我就自卑的不行，人更加沉默了；后來(lái)在開(kāi)會(huì)的時(shí)候，就總是緊張，怕到時(shí)候讓我發(fā)言，每次發(fā)言的時(shí)候我都特別緊張，腦子里一片空白，想好的都不會(huì)說(shuō)了，然后就特別害怕開(kāi)會(huì)，總是找理由躲著，還有就是和一些強(qiáng)勢(shì)的人說(shuō)話時(shí)，總是不知所措，一緊張就容易臉紅；這些年來(lái)，我一直嘗試著調(diào)節(jié)和改變，也看過(guò)很多的書籍，參加了很多的活動(dòng)，但作用都不是很大，雖然好像好了一些，緊張少了一些，每次有聚會(huì)我都讓自己放松，不過(guò)總還是不自然，渾身不自在，有時(shí)候在臺(tái)上的時(shí)候，不敢往下面看，和領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)話容易臉紅，還有就是一些好看的異性，會(huì)控制不住的臉紅，越想控制就越紅，每次都弄的很難堪。

我經(jīng)常眼神不知道往哪里看，有些聚會(huì)的場(chǎng)合更是不堪，總是感覺(jué)自己很奇怪，被大家看著就心理打鼓，總想著自己哪里不好不自然，我的能力本來(lái)可以升職了，但就是心理素質(zhì)不好，好幾次我都拒絕了，我怕升職后每天要開(kāi)會(huì)，要講話，我怕大家都發(fā)現(xiàn)我有問(wèn)題。近一年多我的情況變的更明顯了，在家里人面前也不自在，有時(shí)候在我老公面前也會(huì)不自然，眼神比較慌亂，臉紅也加重了一些，總是莫名其妙的就臉紅了，很影響我的工作，我怕很怕客戶和同事誤會(huì)，在背后亂議論我，因而每天總是很焦慮，有一種壓抑感，現(xiàn)在和一些新的陌生客戶接觸的時(shí)候，我容易胡思亂想，注意力不集中，而且容易臉紅，心理繃得很緊，無(wú)法放松下來(lái)，很不自然了；我覺(jué)得這根本就不是我，我找不到真實(shí)的自己。老師老師，我看過(guò)了你的咨詢系統(tǒng)，應(yīng)該是我需要的，我找過(guò)很多咨詢師，但都不太適合我，希望這一次可以徹底好起來(lái)，謝謝。

三 、咨詢師系統(tǒng)咨詢簡(jiǎn)介

咨詢者的情況經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的分析和測(cè)試，屬于中度的心理問(wèn)題，經(jīng)過(guò)了三個(gè)過(guò)程的咨詢，咨詢者感覺(jué)恢復(fù)到了自己期望的狀態(tài)，達(dá)到了預(yù)期的心理咨詢目標(biāo)。咨詢者心理問(wèn)題的原因是心靈的退縮后引起了自我感的缺失，自我感不足就無(wú)法保持心靈的穩(wěn)定；咨詢者在工作之前，雖然樂(lè)觀開(kāi)朗，但并沒(méi)有形成穩(wěn)定的自我感，因?yàn)楦鞣矫鏇](méi)有很好的成績(jī)，所以心靈深處缺乏對(duì)自己的肯定和信任，沒(méi)有堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，所以遇到強(qiáng)勢(shì)和優(yōu)秀的人，就容易出現(xiàn)自卑和退縮。在工作中，心靈不穩(wěn)定就容易被外界影響，咨詢者的思維模式和感受模式又不是很成熟，因而無(wú)法引導(dǎo)自己恢復(fù)和穩(wěn)定自我感，所以這么長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)，心靈都是混亂和迷茫的。心靈無(wú)法支撐外在生活和工作的需求，就會(huì)緊張不自然而影響自我的表達(dá)，心靈不穩(wěn)定自卑后引發(fā)了赤面臉紅恐懼癥，自我感不足引發(fā)了眼神和表情的不自然等癥狀；進(jìn)一年來(lái)的加重和環(huán)境的變化有關(guān)系，生活和工作都是變化的，環(huán)境對(duì)咨詢者的要求也會(huì)慢慢的提高，但咨詢者的心靈一直成長(zhǎng)緩慢，當(dāng)心靈與周圍環(huán)境之間的差距到達(dá)極限的時(shí)候，心理問(wèn)題就會(huì)很快的加重了。

咨詢者的心理問(wèn)題的關(guān)鍵在于自我感的恢復(fù)與穩(wěn)定，首先需要掌握思維模式和感受模式，了解靈魂的自我節(jié)奏感，感受和感悟自我節(jié)奏，找到有自我的感覺(jué)；同時(shí)，疏導(dǎo)內(nèi)在心靈，了解自己的本性性格，形成自我感；自我感的關(guān)鍵在于內(nèi)在自我的疏導(dǎo)和完善，通過(guò)系統(tǒng)的心靈分析和引導(dǎo)，讓咨詢者認(rèn)知并了解自我，形成自我和合的心理狀態(tài)。真正的心理咨詢不是幫助咨詢者解決問(wèn)題，而是讓咨詢者擁有獨(dú)自解決問(wèn)題的能力，形成獨(dú)立穩(wěn)定的思想和自我感；一切以解決問(wèn)題為主的心理咨詢都是暫時(shí)性的，過(guò)后還可能復(fù)發(fā)；而咨詢者獨(dú)立解決問(wèn)題的能力才是長(zhǎng)久的，也是不會(huì)復(fù)發(fā)的根本保證；這也是“身心平衡系統(tǒng)”的獨(dú)特之處。

咨詢要點(diǎn)：第一過(guò)程建立和諧自然、符合規(guī)律的思維模式和感受模式，感悟社會(huì)和生活，形成獨(dú)立和合的思想體系；第二過(guò)程疏導(dǎo)并完善內(nèi)在心靈的負(fù)面壓抑能量和情結(jié)，認(rèn)知并完善本性和性格，“構(gòu)建”內(nèi)在自我，內(nèi)化自我體系，讓心靈成長(zhǎng)起來(lái)，形成真實(shí)的自我感和價(jià)值感，恢復(fù)靈性。“身心平衡系統(tǒng)”：找回本性、恢復(fù)靈性、提升心靈、自我和合。心理咨詢的目的是讓一個(gè)人認(rèn)知自我本性，激發(fā)靈性，發(fā)展求助者的創(chuàng)造性潛力及完整的人格，從而擁有真實(shí)的自我感，而不是單純的咨詢癥狀。

經(jīng)過(guò)了三個(gè)過(guò)程的系統(tǒng)咨詢，咨詢者的自我感得到了很好的恢復(fù)與穩(wěn)定，生活和工作中自然和諧了，表情和眼神可以隨心而發(fā)，在大眾場(chǎng)合可以初步穩(wěn)定的表達(dá)自己，遇到陌生的人，可以通過(guò)自我感自由的交流，表達(dá)自己的觀點(diǎn)，身心都輕松了很多；隨著自我感的形成，咨詢者臉紅的次數(shù)也越來(lái)越少，心靈對(duì)臉紅保持者自然的狀態(tài)，心理素質(zhì)得到了很好的提升；咨詢者也找到了真實(shí)的自己，對(duì)自己有了更深的認(rèn)識(shí)，工作方面的能力和心境也隨之提高了。

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系。以免延誤最佳解決時(shí)機(jī)，造成嚴(yán)重后果。