南寧心理咨詢：看你第一眼，就知道你媽配不配過母親節……

寫在前面

標題蹭了一下母親節的氣氛，但內容是面對所有養育者來寫的。我相信很多人無法同時具備6種感受，這并不意味著你的父母就不合格。他們都是第一次扮演父母，一定會有照顧不周的地方，我們需要給予理解。這篇圖文的目的并不是增加對父母的審視、憎恨和挑剔，而是為我們的一些行為提供家庭視角的理解，希望能夠對你有啟發。

1??安全依戀的形成

不安全型依戀和安全型依戀的本質差別在于，前者是出于缺乏安全感而被動尋找愛，后者是熟悉的安全感引導著他們主動擁抱愛。形成安全依戀之后，他們在親密關系里不會輕易因為對方的貶低而陷入自我懷疑，也不會擔心自身主體性的消失而回避愛、不敢表達愛。

2??健康自戀的養成

影響一個嬰孩健康自戀的形成，跟父母能否正確「鏡映」嬰孩的情感有關。嬰孩在獲取自我認同的過程中，需要父母對他們的成就、進步做出正向肯定的回應，就像一面鏡子照出優缺點。

3??識別真愛的能力

在識別真愛上存在困難的人，一般小時候都是缺愛的。愛對他們而言像水對沙漠那樣珍貴，一旦有人向他們表達了喜歡，不管他們是否真心喜歡對方，不管對方的方式是否正確，他們都很難拒絕。

4??共情他人的能力

共情能力本質上是一種情緒感知力，跟小時候父母對嬰孩的情緒認可和支持有很大的關系。當嬰孩遭遇哭泣、委屈、焦急等負面情緒時，家長不會厭煩、焦慮，而是能夠穩定地安撫嬰孩，托住他們的失控。

5??拒絕期待的底氣

這類人無法活出自我的原因在于，小時候被父母灌輸了過多的注視，認為愛是有條件的。父母不是把孩子看作獨立的個體，而是自己欲望、自戀的延伸。每當孩子試圖表達自己的真實需求和想法時，都難以得到父母的支持和認可。

6??表達憤怒的勇氣

早熟的孩子常被夸善解人意、乖巧和懂事，在本該被父母照顧、在懷里撒嬌的孩子，卻需要反過來承擔起照顧情緒不穩定、失控的父母，這在心理學上稱為「親職化」。這樣的孩子，習慣于將自己的感受和需求滯后，優先遷就他人。