“心理效能提升”服務(wù)套餐

在「心翔心理」，您將獲得哪些心理服務(wù)?

在心翔心理，根據(jù)您的個人狀況和家庭狀況，為您和您的家庭建立一個專屬的服務(wù)團隊。根據(jù)與您共同制定的心理健康、個人發(fā)展、家庭發(fā)展、專業(yè)發(fā)展的目標(biāo)，為您提供包括課程培訓(xùn)、各類測評、心理咨詢、家庭會談、團體小組、工作坊、成長計劃、閱讀計劃、365天督導(dǎo)指導(dǎo)等服務(wù)。

在專業(yè)和支持性的系統(tǒng)和環(huán)境下，獲得全面的心理健康、個人發(fā)展、家庭發(fā)展、專業(yè)發(fā)展的幫助。

意識層面和潛意識層面提升您的心理資本，獲得通達人生，走向自我實現(xiàn)。

此套餐是經(jīng)心翔心理服務(wù)團隊反復(fù)打磨而成，由心翔團隊專業(yè)師資為您提供包括課程培訓(xùn)、個人綜合測評、心理咨詢、工作坊、成長計劃、閱讀計劃、365天指導(dǎo)等服務(wù)。   

在專業(yè)和支持性的系統(tǒng)和環(huán)境下，獲得全面的心理效能提升幫助計劃，以提升您的各項心理能力，自己更能有效處理日常生活中的各種問題。

心理效能，是有效處理日常生活中各種需要和挑戰(zhàn)的能力。它是一個人最底層的素養(yǎng)，也是最核心的能力。

根據(jù)心理健康國際標(biāo)準(zhǔn)，一個心理健康且幸福，并高概率會實現(xiàn)自我的人，必須具備以下11項心理能力：

成長一：底層修煉

自我定位能力——篤定

自我掌控能力——安寧

自我調(diào)適能力——靈活

逆境反彈能力——強韌

人格重塑能力——成熟

自我接納能力——自信

成長二：高階修煉

決策判斷能力——果敢

人際影像能力——魅力

快速破局能力——能干

敏銳洞察能力——清醒

自我驅(qū)動能力——有力

它就如同一棟房子的地基。沒有良好的心理能力，會成為我們?nèi)松畲蟮南拗婆c阻礙。

迷茫焦慮，不知道自己想要什么：

不知道自己喜歡什么，擅長什么，想要什么。感情、工作、生活，找不準(zhǔn)方向。每天盲目地努力，跟風(fēng)，卻沒有一樣是發(fā)自內(nèi)心自己想要的。

脆弱敏感，每天都在與自己的內(nèi)心沖突作斗爭：

別人隨口一句話，就能打破你內(nèi)心的平靜；不敢說出自己的觀點，會議上永遠坐在角落，可內(nèi)心卻也希望能在職場上大展拳腳；遇到挫折與困難，容易放棄，越來越不自信。

自卑焦慮，學(xué)了很多技能卻總是不見改變：

為了成長，報了各種各樣的技能提升課，卻依然被拖延癥耽誤，卻一到要用的時候，依然無從下手，改變、成長似乎比什么都難。心理能力不同的人，注定會有完全不同的人生。

正如馬斯洛所說：真正的成長，不是學(xué)會一套套方法，而是自己有能力去尋找方法。

如同習(xí)武，我們參透各種秘籍，但唯獨一本心經(jīng)，才能打通我們?nèi)淼拿}絡(luò)，讓我們的潛能真正釋放出來。當(dāng)你獲得內(nèi)在成長，才能不再被壓力和焦慮打敗，才能舉一反三應(yīng)對一切人生挑戰(zhàn)，才能不靠別人，讓自己的成長升級，變得真正厲害！

適合對象：

1、長期受到情緒困擾、心理內(nèi)耗大者；

2、內(nèi)心沖突多，希望提升自我調(diào)適能力者；

3、自覺人格不完善或長期受到原生家庭困擾者；

4、希望獲得圓融的事業(yè)發(fā)展、人際關(guān)系、伴侶關(guān)系、親子關(guān)系等；

5、有自我成長需求的所有人；

解決目標(biāo)：

根據(jù)個人具體目標(biāo)制定，助力您——

1、管理好你的情緒和行為，四大技術(shù)助你學(xué)會掌握感性沖動，理性行動

2、認(rèn)清自己的定位，學(xué)會清晰熱認(rèn)識自己找準(zhǔn)方向

3、學(xué)會化解內(nèi)心沖突，從容淡定，提升自我調(diào)適能力

4、提升逆境自我修復(fù)能力，從容應(yīng)對低谷和困難，勇往直前

5、你的人格是怎樣的？如何重塑人格，揚長避短

6、接納不完美的之，讓內(nèi)心更強大

7、用人際關(guān)系哲學(xué)，提升你的人際影響力

8、決策心理學(xué)，讓你果斷做出選擇，避免失誤

9、心理學(xué)整合技術(shù)，讓你掌握獨立解決問題的能力

10、被忽視的洞察能力如何擁有

11、提升自我驅(qū)動力，持續(xù)成長的終極

套餐內(nèi)容一：《心理咨詢師培訓(xùn)課程》

知其然更要知其所以然。

通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)課程，幫助你更好的認(rèn)識自己并且更好地與自己同在，通過了解自己經(jīng)驗的形成過程，觀察是否有對自我判斷的曲解或?qū)δ承┙?jīng)歷、情感體驗的過分關(guān)注，來觀察自己的“現(xiàn)在”，了解困擾的來源。能夠看到除自己以外的世界，看到每一個個體的獨立性和生活方式，能夠從對方的角度出發(fā)，能夠減少誤會的發(fā)生，從而和周圍的人和諧相處。最后，幫助人們學(xué)會面對現(xiàn)實和應(yīng)對現(xiàn)實。

套餐內(nèi)容二：一對一心理輔導(dǎo)（十次）

專業(yè)的心理咨詢幫助，人格層面的調(diào)整是一個長程的陪伴。

除了心理學(xué)知識的學(xué)習(xí)，我們還要明白知識的學(xué)習(xí)是不能替代互動的體驗的。因為知識、邏輯是可以學(xué)到的，而情感、關(guān)系的體驗卻是只能通過人與人的互動去獲取的。比如說“無條件的關(guān)愛”這種體驗要去哪本書里去學(xué)習(xí)吶？比如一個一直以來習(xí)慣依賴的來訪者，不是不懂要獨立的道理，但是這個過程需要支持、陪伴。在TA無意識走回老路的時候給與指出，在TA擔(dān)心害怕的時候給與支持，并能夠在互動中無形地做出榜樣！

套餐內(nèi)容三：多維度測評

用科學(xué)的方式全方位探索自己，經(jīng)過評估，根據(jù)提升目標(biāo)，給予適合的多維度的測評，心理健康水平測評、情緒壓力測評、人格測評、依戀關(guān)系測評、防御方式測評、原生家庭養(yǎng)育模式測評、職業(yè)性格測評。

套餐內(nèi)容四：走出原生家庭創(chuàng)傷，體驗成長之旅工作坊

體驗成長之旅，激發(fā)成長動力，安全、自由的創(chuàng)造、感受自己真實的內(nèi)心世界，見證屬于自己的成長之旅；清晰生命愿景，梳理過去、轉(zhuǎn)化當(dāng)下、面對未來，看到自己本心本性最真實的生命愿景；整合內(nèi)在人格，探索、呈現(xiàn)、整合自己的人格側(cè)面，擁抱內(nèi)在小孩，和自己的不同人格對話；提升覺察能力，在生活中提升覺察力，讓自己和自身、他人、事物的相處更和諧。

套餐內(nèi)容五：一年團體小組服務(wù)

心享社是一個學(xué)習(xí)成長型組織，將帶領(lǐng)大家用心理學(xué)的第三只眼認(rèn)識自己、實現(xiàn)自我進化，讓未來的自己提前上線！帶你修煉核心心理能力。我們希望更多的人，因為心理學(xué)，因為心享社，有更接近成長本質(zhì)的成長。

套餐內(nèi)容六：一年閱讀計劃

好的閱讀也就是主動的閱讀，不只是對閱讀本身有用，也不只是對我們的工作或事業(yè)有幫助，更能幫助我們的心智保持活力與成長。一年的閱讀計劃，不但培養(yǎng)了你的閱讀習(xí)慣，也將在好書的引導(dǎo)下，讓你看到不一樣的世界。

套餐內(nèi)容七：一年在線指導(dǎo)

心翔團隊包括總督導(dǎo)、心理咨詢師、心理分析師、咨詢助理在內(nèi)的全團隊服務(wù)，為您和您的家庭提供即使的服務(wù)和幫助，讓您和您的家庭在非預(yù)約時段也可以獲得專業(yè)的支持。