南寧心翔心理咨詢中心陳靜咨詢師答 | 總覺(jué)得自己一無(wú)是處，怎么辦？Vol.1

你好！

很好奇是什么讓你從一個(gè)很優(yōu)秀的孩子變得越來(lái)越討厭自己，覺(jué)得自己一無(wú)是處，沒(méi)有一個(gè)可愛(ài)的地方的？這是同一個(gè)人嗎？

人的身體是一個(gè)很特別的器官，過(guò)去的經(jīng)歷和體驗(yàn)都在身體里記錄著。當(dāng)遭受挫折的時(shí)候，那些痛苦的記憶可能就會(huì)出來(lái)興風(fēng)作浪，加上近期挫敗引發(fā)的挫折感，這時(shí)候我們會(huì)容易感到自己“一無(wú)是處，沒(méi)有一個(gè)可愛(ài)的地方”。

過(guò)去的經(jīng)歷有苦也有樂(lè)，你可以試著感覺(jué)一下，小時(shí)候身邊的人都說(shuō)你“很優(yōu)秀”的那個(gè)時(shí)刻，那個(gè)畫面，那句話的聲音及它帶給你的力量你還能感受得到嗎？試著讓這個(gè)力量充滿你的全身，當(dāng)你自我懷疑的時(shí)候，你可以去看看那個(gè)畫面，對(duì)自己說(shuō)出這句話，去聯(lián)結(jié)這個(gè)力量。

中國(guó)科學(xué)院心理研究所《應(yīng)用心理學(xué)》專業(yè)畢業(yè)，從事心理咨詢與培訓(xùn)工作多年，具備豐富的咨詢經(jīng)驗(yàn)，接受精神分析療法、艾瑞克森現(xiàn)代催眠治療、婚姻家庭治療等流派的系統(tǒng)訓(xùn)練，擅長(zhǎng)精神分析治療、認(rèn)知行為療法、客體關(guān)系治療、家庭治療、現(xiàn)代催眠治療等。

曾為多家政企事業(yè)單位進(jìn)行心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，授課風(fēng)格生動(dòng)活潑、深入淺出、通俗易懂

1、青少年兒童心理問(wèn)題：早戀、性教育、與父母關(guān)系不良、與老師關(guān)系不好、交友不慎、遭遇校園暴力;兒童分離焦慮、性格培養(yǎng)、叛逆心理、被同學(xué)欺負(fù)等;

2、戀愛(ài)指導(dǎo)：戀愛(ài)困擾(追求技巧、剩男剩女、異地戀、網(wǎng)戀、婚前性行為、父母反對(duì)、愛(ài)上不該愛(ài)的人、分手抉擇等)、情感創(chuàng)傷(失戀、遭遇欺騙等)、婚前輔導(dǎo)(婚前恐懼、婚姻角色適應(yīng)等)、戀愛(ài)相處技巧;

3、夫妻關(guān)系問(wèn)題：閃婚困惑、溝通不暢、缺乏安全感、兩地分居、孩子教育觀不一致、無(wú)法釋懷背叛、夫妻感情修復(fù)、信任感重建;

3、家庭問(wèn)題：婆媳關(guān)系、翁婿關(guān)系、長(zhǎng)輩干涉生活、單親家庭困擾;

4、離婚咨詢：離婚抉擇、離異心理修復(fù)、再婚心理調(diào)適;

5、個(gè)人成長(zhǎng)指導(dǎo)：內(nèi)向孤僻、缺乏自信、敏感多疑、性格缺陷、人際關(guān)系緊張等;

6、情緒問(wèn)題：焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、失眠，頭痛頭暈、消化不良等身心問(wèn)題。

7、個(gè)人形象改善：形象指導(dǎo)、服飾搭配、色彩診斷、提升個(gè)人魅力等。

溫暖平和而不失智慧指引，和煦春風(fēng)般潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲，無(wú)條件包容及接納來(lái)訪者探索自我，潛移默化中重建平衡內(nèi)在，消除外在癥狀。

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