南寧心翔青少年心理咨詢案例：花季女孩總是不開心，青少年與父母關(guān)系不好怎么辦?

19歲的婷婷臉上總是郁郁寡歡，眼神茫然空洞。在咨詢的過程中，我慢慢了解了眼前的這位花季少女的心路歷程。

婷婷是家中長女，有一個(gè)弟弟。在婷婷的印象中從自己三歲起，父親便不曾穩(wěn)定工作過，而且喜歡賭博，母親較勤勞，是家里的經(jīng)濟(jì)支柱。

婷婷形容自己是在父親的忽視、無理責(zé)罵和母親對(duì)父親的抱怨中成長的。

她說，最常見的就是父母吵架打架的情景，而且父母吵架打架時(shí)候從來不會(huì)顧及孩子的感受，小時(shí)候她曾有過很多次離家出走的念頭。

父親和她關(guān)系比較疏遠(yuǎn)，她對(duì)父親也缺乏信任感，父親總是喜歡說教孩子，但她認(rèn)為父親本身就是一個(gè)失敗的人，沒有資格跟她講道理，于是她總是反駁父親或者充耳不聞，經(jīng)常以被父親打罵而收?qǐng)觥?/span>

母親對(duì)婷婷一直非常關(guān)愛，她覺得母親偉大、勤勞但又懦弱、悲觀、自卑，經(jīng)常否定自己，對(duì)父親充斥著各種抱怨，同時(shí)覺得自己命不好，嫁了一個(gè)沒用的男人。

她經(jīng)常跟婷婷抱怨“男人不可靠，男人不是個(gè)好東西，以后找男人千萬不要找你爸那種男人”等等。

有時(shí)跟婷婷發(fā)生沖突時(shí)媽媽會(huì)說，“你這脾氣性格就跟你爸一個(gè)樣子，那么讓人討厭，我白白辛苦養(yǎng)你了”。

這讓她非常傷心。

如今正上大一的婷婷在戀愛、家庭關(guān)系、身體和自我意識(shí)上都出現(xiàn)了問題。

從高二開始到現(xiàn)在，婷婷交往過無數(shù)個(gè)男友，多得她已經(jīng)記不清了，而且曾經(jīng)還同時(shí)交往三位男友，交往的方式有網(wǎng)戀、異地戀。

作為學(xué)生的她，交往的男友都是社會(huì)人員，而且戀愛時(shí)間總不能長久。她覺得男友對(duì)她似乎都不是認(rèn)真的，似乎都只是為了得到她的身體，而一旦得到后，就不再珍惜，她不懂自己的價(jià)值所在。

她形容很多時(shí)候都覺得自己很低賤，知道自己不該這樣，可是總是無法控制，身邊朋友一開始也不斷勸慰，后來一個(gè)個(gè)放棄對(duì)她的幫助。

一開始她覺得和男友相處非常和諧，似乎這是最合適的人了，但慢慢地隨著關(guān)系的深入發(fā)展，各種不滿、嫌棄、責(zé)罵就開始出現(xiàn)，總覺得對(duì)方不像以前那樣關(guān)心自己，覺得對(duì)方正在拋棄自己。

有時(shí)她又覺得自己很愛男友，但有時(shí)候突然又有所猶豫，看不起自己的男朋友，認(rèn)為他沒有本事，沒出息，甚至產(chǎn)生厭惡的感覺，不愿意公開與男友的戀愛關(guān)系。

在家庭里，婷婷與父親的關(guān)系一直比較僵，不時(shí)會(huì)起沖突，她內(nèi)心非?？床黄鸶赣H，但有時(shí)當(dāng)母親責(zé)罵父親時(shí)，她內(nèi)心卻總有幾分不舒服。

另外，她經(jīng)常對(duì)母親發(fā)脾氣，覺得母親很煩、很啰嗦，不了解自己。

但是每次對(duì)母親發(fā)完脾氣后內(nèi)心又覺得非常后悔愧疚。身體方面，婷婷出現(xiàn)了長期失眠的狀況，總是凌晨一兩點(diǎn)才能入睡，影響了第二天的學(xué)習(xí)與生活。

另外，由于自我保護(hù)意識(shí)缺乏而感染了婦科疾病，她為此感到煩心與恐懼。

婷婷覺得自己內(nèi)向，不善于與人溝通，而身邊的朋友因其感情生活比較混亂而對(duì)她有所非議，因此婷婷感覺身邊沒有人可以傾訴。也時(shí)常責(zé)備自己自卑、不自愛，對(duì)自己的各種不滿，感覺自己好孤單、無助，多年來一直無法走出來，甚至有時(shí)候覺得自己的人生就這樣了，生活毫無意義，有過自殺的想法。

經(jīng)過一段時(shí)間的咨詢與陪伴，婷婷慢慢意識(shí)到自己?jiǎn)栴}的根源與原生家庭有著很大的關(guān)系。

婷婷對(duì)男友的不信任、看不起、反感等情感是真實(shí)的、強(qiáng)烈的，但她自己卻說不清到底是男友的哪些行為讓她有這樣的感覺。

原來，婷婷自幼被告知，父親是無用的、好吃懶做的、不可靠的一個(gè)人，負(fù)性父親形象在年幼的婷婷心中扎了根，潛意識(shí)中她認(rèn)定男人就是不可靠的，所以之后情感的發(fā)展一直不能夠有一個(gè)正確的態(tài)度。

另外，婷婷對(duì)母親的情感是矛盾的，愛與恨糾纏著，她離不開母親，但同時(shí)對(duì)母親有恨意。

情感告訴她，她內(nèi)心有著對(duì)母親的憎恨，但理智告訴她，這是大逆不道的事情，母親對(duì)她這么好，這么愛她，她怎么可以去恨母親了。

這種矛盾心理也體現(xiàn)在她與母親的互動(dòng)里。

婷婷的問題很大一部分其實(shí)是她和父母關(guān)系的問題。

在咨詢中幫助她學(xué)會(huì)表達(dá)對(duì)父母的真實(shí)感受，不要壓抑自己的憤怒。通過合理、不破壞關(guān)系的方式發(fā)泄出來，因?yàn)檫@是真實(shí)存在的感受，要面對(duì)、消化，而不是壓抑逃避、否定自己的真實(shí)感受。

當(dāng)自己不好情緒時(shí)，先要覺察、承認(rèn)自己有這樣的情緒，嘗試去理解它、安慰它，而不要去否定它、壓抑它。

冷靜之后，從自己內(nèi)心尋找原因，了解自己的感受從何而來，而不是糾結(jié)于事情的對(duì)錯(cuò)、他人的好壞。

她與媽媽的關(guān)系，是既愛又恨的一種糾纏關(guān)系，因?yàn)樗淖晕疫€沒有完成與媽媽的心理分離。媽媽的懦弱、悲觀、自卑，是媽媽的人格特質(zhì);媽媽對(duì)婚姻的各種抱怨，是媽媽的人生，媽媽的世界。

婷婷可以去提供建議，可以安慰，關(guān)心，但不是去參與、去改變，更不是承擔(dān)或分擔(dān)。

三個(gè)月后，婷婷的狀態(tài)有了很大的改變，她說：

“最近我過得不錯(cuò)！按時(shí)上課、吃飯，散散步，然后呆呆圖書館，作息比較規(guī)律，有時(shí)候也給自己安排一下行程，去哪里走走，感覺生活充實(shí)了很多。

情緒會(huì)有，但是似乎好了很多哦，即使有了情緒，也是‘來也匆匆去也匆匆了’，沒有糾結(jié)持續(xù)那么久了。

對(duì)自己的認(rèn)識(shí)也多了很多，對(duì)于我的曾經(jīng)，好的壞的，都差不多能接受了。朋友，新的，舊的，都聯(lián)系得不錯(cuò)。開始很害怕去接觸，真心去面對(duì)了之后，才發(fā)現(xiàn)原來是可以好好交往的，雖然有所隱瞞，但是我們還是有很多東西可以聊，即使有點(diǎn)兒距離，但真的接觸時(shí)，也可以順其自然。

媽媽有時(shí)候打來電話抱怨爸爸，我也不會(huì)再煩了，提醒自己要保護(hù)好自己的世界，分清自己和父母邊界，安慰她一下就可以了，不會(huì)再為他們的事情難過、糾結(jié)了?！?/span>

“老師，經(jīng)過這段時(shí)間的咨詢我好像長大了，以前我覺得我就是一個(gè)很小很弱的孩子?，F(xiàn)在我知道我既是也不是內(nèi)心深處的那個(gè)小女孩，我是一個(gè)新的我了，內(nèi)心深處的那個(gè)小女孩偶爾還會(huì)出現(xiàn)，我也需要時(shí)間去跟她好好相處，去安撫她。但現(xiàn)在我特別想好好愛自己。”

我告訴婷婷她已經(jīng)走在成長的道路上了，已經(jīng)在愛自己了，會(huì)越來越好的，慢慢來，一步一步地走向幸福。