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南寧心理咨詢(xún)_親密有間，才是關(guān)系的最佳模式

發(fā)表時(shí)間：2022-11-23 17:36作者：南寧心理咨詢(xún)中心來(lái)源：南寧心理咨詢(xún)中心

我們經(jīng)常用親密無(wú)間來(lái)形容兩個(gè)人關(guān)系好，而夫妻情侶之間真要親密無(wú)間才是關(guān)系好嗎？

法國(guó)諺語(yǔ)說(shuō)：恰恰相反，應(yīng)該留出一些縫隙，好讓風(fēng)通過(guò)。

也就是說(shuō)，恰到好處的安全距離會(huì)增加彼此的魅力，婚姻生活也更有滋有味。這種距離體現(xiàn)在4個(gè)方面。

給對(duì)方

一定獨(dú)立的活動(dòng)空間

伴侶比平時(shí)晚回家十幾分鐘，你會(huì)不會(huì)立刻打電話盤(pán)問(wèn)？

他要和大學(xué)同學(xué)聚會(huì)，你會(huì)不會(huì)非要跟著？

生活中，有些夫妻恨不得和伴侶成為連體人，希望時(shí)刻陪在伴侶身邊。

但其實(shí)真正健康的親密關(guān)系，是懂得保持適當(dāng)?shù)陌踩嚯x才是最好的，給彼此一定的獨(dú)立空間。

對(duì)于男人，心理學(xué)上有個(gè)術(shù)語(yǔ)叫“洞穴情結(jié)”：男人喜歡獨(dú)自在自己的“洞”里呆一會(huì)兒；

對(duì)于女人，這個(gè)獨(dú)立空間叫做第三空間，一個(gè)離開(kāi)家和孩子，和職場(chǎng)同事或閨蜜聚會(huì)的放松時(shí)刻。

給對(duì)方一些獨(dú)立空間，也意味著給對(duì)方自由和信任。

不要隨便將負(fù)面情緒

發(fā)泄給伴侶

“伴侶是干什么的，不就是情緒低潮時(shí)的加油站嗎？此時(shí)不找他/她，還能找誰(shuí)去？”

很多人通常都會(huì)有這樣的思維，甚至以這樣的思維與說(shuō)法為傲。而其實(shí)，久而久之，這樣的相處模式為關(guān)系沖突甚至破裂埋下了禍根。

一個(gè)人低潮時(shí)，通常希望將這些負(fù)面情緒發(fā)泄出去，轉(zhuǎn)嫁他人。所以，最簡(jiǎn)單的方式就是找個(gè)借口，對(duì)身邊那位挑三揀四并發(fā)起攻擊，可能一開(kāi)始伴侶表示理解或者忍耐，但久而久之，必然也會(huì)被激怒，也必然給關(guān)系帶來(lái)破壞性影響。

如果你每個(gè)月總有幾天身心低潮，最好能夠培養(yǎng)自己的壓力消化能力。慢跑、瑜伽等運(yùn)動(dòng)能幫助放松身心，和兄弟/閨蜜小聚能舒緩和轉(zhuǎn)移壓力。

不要隨意干涉伴侶事務(wù)

古代帝王議政時(shí)，得體的妃嬪總是適時(shí)的退到一邊，絕不對(duì)前朝之事多閑言碎語(yǔ)，否則好像就有越位之嫌。

我認(rèn)識(shí)一位太太，老公在公司里受了同事的欺負(fù)，結(jié)果她跑到公司大吵大鬧，表面是給老公出氣，但實(shí)際上卻讓老公在公司和同事面前很沒(méi)面子。

還有一位先生，太太剛想報(bào)一個(gè)興趣班，他就對(duì)太太的決定評(píng)頭論足。

夫妻之間，有些事涉及雙方，需要一起商量，但有些事屬于個(gè)人范疇，比如辦公室人際關(guān)系、某些人生理想和交友圈。這個(gè)時(shí)候，可以幫伴侶出主意，但不可隨意干涉。

不要過(guò)度依賴(lài)

一個(gè)女孩和男友熱戀時(shí)，每天十幾個(gè)電話，以致于男友不得不隨身攜帶3塊電池備用。結(jié)婚后，丈夫走到哪兒她跟到哪兒，大小事情都要征求他的主意。最終，她的老公因“感覺(jué)到極度不自由和很大的壓力”而與她離婚。

婚姻雖然將兩個(gè)人緊密聯(lián)接，但絕不意味著過(guò)度依賴(lài)。在現(xiàn)代社會(huì)，每個(gè)人壓力都很大，很難長(zhǎng)時(shí)間對(duì)一個(gè)事事依賴(lài)自己、給自己增添太多壓力的人保持熱情。適當(dāng)?shù)莫?dú)立，是讓對(duì)方更放松的重要條件。

寫(xiě)在最后

以上4條更大程度上，是認(rèn)知層面的建議。

如果你發(fā)現(xiàn)這種認(rèn)知層面的建議對(duì)你根本不起作用：

你對(duì)于伴侶不在你身邊（甚至因?yàn)楣ぷ餍枰?huì)焦慮不安，沒(méi)辦法專(zhuān)注自己一個(gè)人的時(shí)光；

你發(fā)現(xiàn)伴侶和異性好像有點(diǎn)過(guò)多，盡管伴侶和你解釋了原因，你都沒(méi)法相信那是真的……

你覺(jué)得這些簡(jiǎn)直是要了你的命，導(dǎo)致你根本沒(méi)法好好生活。

這可能與你不安全的依戀模式有關(guān)。

想要改變這樣的狀況，不妨向內(nèi)探索自己的人際模式，只有更深入了解自己，才可以做出建設(shè)性的調(diào)整與改變。

文章及配圖源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)屬于原作者

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