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南寧心理咨詢_不被媽媽了解，是孩子所有壓力中，最根本的一個壓力

發表時間：2023-02-25 17:13作者：南寧心理咨詢中心來源：南寧心理咨詢中心

下文是來自心翔心理精修班學員知更鳥的投稿分享

感謝知更鳥的投稿《不被媽媽了解，是孩子所有壓力中，最根本的一個壓力》

不被媽媽了解，是孩子所有壓力中，最根本的一個壓力。

不了解自己的孩子，也是媽媽在釋放自己的養育力量時，最內卷，能效最低，也最傷害母子感情的。

我們可以回顧一下自己的成長，媽媽了解自己嗎？

媽媽為什么不了解孩子？乃至甚至可以說，媽媽是最不了解，最誤解自己孩子的人？

兩個例子：

第一，我的成長對于媽來說，始終如同盲盒一樣，8歲讓她緊張焦慮，15歲讓她血壓升高，20歲讓她愁悶擔憂，30歲讓她意外難猜，當然，此刻的狀態很好，40歲的我，讓她覺得如獲至寶……

我常常想，假如媽媽不僅了解自己，而且理解自己，那該有多好，親子關系的時間軸上，如果我們能夠始終互相信任，始終相愛，不彼此損傷，就不會大面積損失情感的光陰。光陰太少，一寸光陰一寸金，都用來相愛，用來彼此支持該多好啊。

即使是現在，我們也不是“相視而笑，莫逆于心”的母子關系，而是，我是把媽媽當成baby去呵護，她全心全意的依戀我的這種關系。媽媽拿到了“反哺”的盲盒。

第二，我跟兒子的關系，暫時不講兩個女兒，是因為兒子23歲了，相對成熟了，我們已經進入比較成熟的母子關系。

我們就是“相視而笑，莫逆于心”的關系。兒子的心智成長，對我來說始終不是盲盒。我如同農婦，親自種植灌溉的作物，始終能夠觀察到他心智的趨向和成長的規模，對親子種植來說，對話就是澆灌和循環。媽媽跟我就缺乏這個過程，她不對話，只下命令：快寫作業，快學習！她永遠只有祈使句，特別少跟我交談。

所以我做了媽媽后，就一直在努力，想做自己也想要的媽媽，不僅了解孩子，也努力理解孩子，追求經常有心意相通，無需語言的印證時刻。

實際上，媽媽對孩子的了解和理解，甚至會成為孩子了解和理解自己，最重要的工具。反過來說，媽媽對孩子的誤解和曲解，也會成為孩子了解和理解自己的迷魂陣。

因此，知娃，是媽媽最重要最基本的修養。知子莫若母，是古老的表達，期望在而今，媽媽爸爸和孩子都會陷入重重網絡森林的時候，知子，也依然如是。

知娃有幾條簡單的路徑：

1、隨機對話，讓親子對話成為最重要的心靈時間。

2、共聊故事，特別是，深具意義的文化故事，老故事，讓故事同構彼此的心靈語言。

3、有共同上網的時間，碎片化即可，觀察孩子的網絡使用習慣，和孩子做網友，并巧妙引導。

4、擁有很多共同的不一樣經歷和不一樣年齡的朋友，在一個復雜多樣性的朋友圈子里，孩子豐富的性格將得到全方位的折射，有助于媽媽爸爸和孩子一起沉淀更深沉更智慧的人格。知娃，是動態的，來自互相支持和塑造。

5、不斷的成長和學習，找到一個靠譜的心理學學習團體，找到一個靠譜的心理咨詢師都是不錯的選擇，再次感恩與心翔的遇見。

知娃，有哪些方法？有哪些工具？有哪些最簡單，最有效率，最巧妙的路徑？

知的過程，是可以習得的。習和學不一樣，習的詞源是小鳥練習飛，代表反復的練習，終于成功。

所以，歡迎加入心翔心理的精修班，愿所有的媽媽，都能知娃。愿每個孩子出生成長，都有媽媽作為愛和信任的基地。

心理學在這個世界上漸漸流行開來，儼然已經不再是『心理有病』的代名詞。越來越多的人通過各類的文章和身邊人的改變開始接觸到心理學，并且意識到它的價值。然而，我依然聽到很多關于喜歡心理學但不知道從何開始的疑問。其實這個問題的本質就是：

我喜歡心理學，但沒想過要從事心理學工作或成為心理師。我有必要花時間去學心理學嗎？

廣義上的心理學研究范圍之廣的確很多與大眾關聯不大。我們口中常談的心理學實際上是指應用心理學，即心理學在我們的日常工作與生活中是如何應用的。其基本作用之一就是幫助人接觸煩惱，給人力量，讓人可以實現快樂與幸福。

心理學應該成為人人必備的技能之一。

我們的心理需要營養，我們長期對我們的心靈匱乏營養的時候，我們的心理狀態就表現出一系列的饑渴反應：情緒化、易暴易怒、自卑、拖延、抑郁、迷茫、挫敗、人際關系紊亂、情感關系失利等一系列癥狀。這些癥狀行為其實都在提醒我們，我們的心理狀態比較差了，需要補充營養，需要你的照顧。當我們的心理營養匱乏到難以維系正常生活的時候，我們就會去見心理咨詢師幫忙調節。

我們的身體也是如此。身體需要營養，需要我們的照顧。當我們長期不關注身體營養，我們的身體也會出現一系列反應：面黃肌瘦、記憶力下降、注意力不集中、免疫力下降等癥狀。我們身體營養匱乏到一定程度后，就會去看醫生，需要醫生或營養師幫我們調節。

但不是每個人都看得起醫生，不是每個人都請得起營養師。所以我們為了應對及避免身體營養缺失，我們有了很多另外的方法：學習營養搭配的知識，學習營養做飯的技術。做自己的營養師和廚師。如果我們掌握了這些知識和技能，還可以幫助自己的朋友和家人做飯，讓他們也可以吃到營養且健康的。

我們的心理營養也是如此。我們學習心理學知識，練習心理技能，可以不是為了成為心理工作者，但是卻可以做自己的心理師，補充自己的心理營養，自我調節，在心情不好、人際關系紊亂、價值感受挫的時候可以有方法自己應對。當身邊的人不開心的時候，當家人出現情緒問題的時候，甚至當身邊的朋友遇到心理危機的時候，我們都可以適當的干預，讓他們可以活得更好。所以我們可以做自己的心理師，做身邊的人的心理師。

泛而廣之，我們的生活需要學會很多技能，來讓我們過得更好，我們可以不必成為專家，但是起碼要懂得基本。

這些額外的生活技能，都可以給自己和給身邊的人帶來歡樂，甚至幫助。

心理學也是如此，你可以不必成為專家。但是卻不能一無所知。你需要花費時間精力財力去學習，就像學習廚藝、插花、搭配、化妝一樣。

作為一個人，可以讓自己快樂，可以給身邊的人帶來溫暖，是一件非常有價值的事。

有了心理學，當朋友心情不好的時候，失戀的時候，失意的時候。我可以不必急著提建議，而是懂得了傾聽與共情，懂得了如何在適當的時候給予準確的安慰，并提供有效的方法給予支持。
有了心理學，當自己挫敗的時候，無助的時候，可以給自己力量，幫自己找到資源，看清前面的方向，讓自己在一次次困境中可以得以成功應對，撥開云霧，重見云天。
有了心理學，當人際關系出了問題，當被生活欺騙，我能迅速追根問底，找到問題的核心，分析自己的狀態，充分認識到自己的模式，進而改正，收獲和諧幸福的關系。
有了心理學，在戀愛及婚姻關系中，出現了分歧，知道如何有效處理。有了心理學，當結婚生子，在與孩子的關系中出現顯著差異的時候，能反思自己的教育模式，與孩子和諧相處，給孩子一個和諧、安全、寬容、接納的環境，讓他能夠快樂生活，開心學習，勝過報讀100個補習班。

這難道不是很有意義嗎？

當然，心理學是但不僅是知識，像游泳、書法、做飯一樣，通過閱讀和學習可以獲得是什么及該如何的道理。但是養成這些技能，還得需要指導和練習。這就是為什么我們心翔心理在培訓大眾心理學。就是想讓人們真正掌握心理學的一些基本技能，進而可以遷移到生活里去，改變生活的狀態。

生活，不需要成為所有領域的專家，卻可以掌握許多基本技能。如何讓自己和他人快樂，這就是其中很重要的一個。而心理學，也只是通往這個目標的其中一條很普通卻也很重要的路。

你可以不以心理學為生，卻可以成為自己的心理師。

親愛的小伙伴們，如果你想學的話，那就抓緊時間來報名心翔心理2023年的心翔心理的心理學課程吧！我們不一定要成為心理師，但是我們學心理學可以幫到自己的幫助到我們身邊的人，對不對？

但是還有一點想跟大家說的，就是有時候呢如果我們不通過某一個既定的目標讓自己去學習的話，很有可能你這句想學，就是一句空話，一直會擱置著，不知道等到哪一天才會去真正的實現它。

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為什么我們懂得了那么多道理，依舊過不好這一生？

為什么我們那么努力，依舊無法過上自己想要的生活？

為什么生活里有那么多無奈和不如意，阻礙了我們通往幸福？

有時候，阻礙我們通往幸福的，不是別人，而是我們自己。

古希臘神廟上的一句箴言，只有簡單的五個字：認識你自己。

認識自己，是我們一生中最重要的課題。一個人，只有真正的認識自己，了解自己，然后學習接納自己，取悅自己，才能開啟通往幸福的大門。

- The End -

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文章分類：親子家庭

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