心 理 咨 詢 與 心 理 健 康 服 務(wù) 平 臺(tái)

牢記這幾句,再也不亂生氣

發(fā)表時(shí)間:2025-03-08 12:00


在生活中,我們身邊或許都有這樣的人,他們仿佛被憤怒的情緒緊緊纏繞,稍有不順心便大發(fā)雷霆。如果你家中也有這樣的人,不妨將下面這段話分享給他們,相信能對(duì)其有所觸動(dòng)。


科學(xué)研究表明,這個(gè)世界上高達(dá) 90% 的疾病都與我們的情緒息息相關(guān)。當(dāng)生氣、悲傷、恐懼、壓力、委屈等負(fù)面情緒長期盤踞在心頭時(shí),首當(dāng)其沖受到攻擊的便是我們身體的免疫系統(tǒng)。再完善的養(yǎng)生計(jì)劃,在強(qiáng)大的負(fù)面情緒面前,都可能變得不堪一擊。例如,長期處于焦慮憤怒情緒中的人,更容易患上腸胃疾病,因?yàn)椴涣记榫w會(huì)干擾神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)腸胃功能的調(diào)節(jié)。


那么,當(dāng)怒火即將涌上心頭的那一刻,一定要牢記以下這幾句話:性子越急,智慧越低;性子越穩(wěn),智慧越深。情緒急躁時(shí),我們往往難以冷靜思考,容易做出沖動(dòng)且不理智的決定,錯(cuò)失解決問題的最佳辦法。而保持沉穩(wěn),才能更清晰地分析狀況,發(fā)揮出自身的智慧。脾氣越大,身體越差;脾氣越穩(wěn),福報(bào)越深。長期被暴躁脾氣左右,身體各器官會(huì)在應(yīng)激狀態(tài)下持續(xù)受損。相反,情緒穩(wěn)定能讓身體處于平和健康的狀態(tài),也更易收獲良好的人際關(guān)系與生活回饋。聲音越大,德行越差;聲音越柔,德行越厚。說話聲音過大,往往反映出內(nèi)心的不平靜與缺乏涵養(yǎng)。溫和輕柔的話語,更能體現(xiàn)一個(gè)人的修養(yǎng)與善良。心胸寬廣,家庭和睦;格局越大,事業(yè)發(fā)達(dá)。心寬之人能包容家人的小缺點(diǎn),營造溫馨和諧的家庭氛圍。擁有大格局,看待問題更長遠(yuǎn),在事業(yè)上也更易取得成功。


關(guān)注情緒管理,運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)改變生活,讓我們都能遠(yuǎn)離不良情緒的困擾,收獲健康與幸福。


久久66热人妻偷产精品9| 国产精品露脸国语对白河北| 国产成人99久久亚洲综合精品| 久久青青草原精品国产| 亚洲精品456播放| 国产日产欧产精品精品蜜芽| 久久精品一区二区东京热| 精品一区二区三区视频| 好吊妞视频这里只有精品| 青草青草久热精品视频在线网站| 国产中的精品一区的| 国产在线观看麻豆91精品免费| 国产一精品一AV一免费| 午夜精品久久久久9999高清| 久久99国产精品久久99小说| 乱精品一区字幕二区| 91久久精品91久久性色| 精品在线观看免费| 黑巨人与欧美精品一区 | 99精品久久99久久久久久| 国产成人无码精品久久久免费 | 欧洲精品一卡2卡三卡4卡乱码| 96免费精品视频在线观看| 最新国产精品拍自在线播放| 国产伦精品一区二区三区四区| 人妻精品久久无码区| 亚欧在线精品免费观看一区| 久久亚洲国产精品五月天| 日本精品高清一区二区| 国产精品久操视频| 国产亚洲情侣久久精品| 国语自产偷拍精品视频偷| 国产精品亚洲午夜一区二区三区| 久久亚洲精精品中文字幕| 国产精品美女久久久久| 嫩B人妻精品一区二区三区| 精品国产人成亚洲区| 永久无码精品三区在线4| 国产精品二区在线| 日韩精品久久不卡中文字幕| 日韩精品视频美在线精品视频|