強迫癥——你為什么不停洗手？

　　　強迫癥——你為什么不停洗手？

　心理咨詢師常說無法控制的不停洗手是強迫癥最常見的表現(xiàn)之一。

“清洗”是因為我們心理覺得不干凈，所以要通過洗這個動作來將“不干凈”去除。

“不干凈”的東西有肉眼可以看得到的臟，也有肉眼看不到的臟。肉眼可以看得見的臟我們洗掉就沒事了，但是肉眼看不見心理看得見的臟讓我們無法通過一次清洗就可以去除。我們知道客觀來看我們是干凈的，但是主觀上我們卻無法擺脫骯臟這個念頭和思維，所以也無法擺脫想要清洗的思想和要清洗的行為。

什么東西會讓我們心理感覺骯臟呢？

比如對于很多女性和兒童，被猥褻，性侵，他們感覺自己被外來物侵犯，感覺自己很骯臟，于是就會想通過清洗這個行為將自己清洗干凈，可是“清洗”這個行為又暗示自己是“骯臟”的，于是就會陷入越洗越覺得自己臟，越覺得自己臟越洗的惡性循環(huán)。

比如有人小時候總是被父母要求一定要十分干凈，否則就會被責(zé)罵，長大之后每當(dāng)面臨壓力，覺得自己無法達(dá)到領(lǐng)導(dǎo)的期望和要求的時候，就會潛意識想起當(dāng)自己無法滿足父母“干凈”這個要求被責(zé)罵的痛苦經(jīng)歷，于是就會不自覺地通過清洗這個動作來緩解焦慮。

“干凈”可以看做是一個“完美”的意象，父母，領(lǐng)導(dǎo)和外在的壓力都是“權(quán)威”的意象。當(dāng)我們無法反抗的權(quán)威強迫我們要完美，而我們又無法完美的時候，這種焦慮就會通過強迫性思維和行為表達(dá)出來。

在罪犯里面，也有人在殺人或者覺得自己跟殺人有關(guān)的時候會出現(xiàn)清洗這個強迫性行為，因為他們認(rèn)為自己是罪惡的，而清洗可以將罪惡洗掉。

總之，“骯臟”“不完美”“罪惡”都可以統(tǒng)稱為“不潔感”，是“不潔感”讓我們產(chǎn)生了強迫性的清洗行為，而什么讓我們感覺不潔，這個又是因人而異的，需要找到原因之后才能對癥下藥

　   文：廣西心理咨詢心翔心理　原創(chuàng)整理