南寧抑郁癥心理咨詢——你得的真的是抑郁癥嗎？
文：心翔南寧心理咨詢中心整理
有很多的人都認為自己有抑郁癥，或者輕易說自己得了抑郁癥。其實真正的抑郁癥的診斷是很嚴格的。下面我們來區分一下抑郁癥和抑郁情緒有什么區別。
抑郁情緒是一種很常見的情感成分，人人均可出現，當人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天災人禍等情況時，理所當然會產生憂郁情緒。但是抑郁癥則不同，它是一種病理心理性的抑郁障礙，與遇到挫折后出現的抑郁情緒完全不同，如果遇到不愉快的事情而不產生抑郁情緒，那才是不正常。正常憂郁情緒與病理性抑郁癥怎樣區別呢？心理專家給出了這樣的解釋：
1.正常人的情緒憂郁是基于一定的客觀事物，事出有因。而病理情緒憂郁障礙通常無緣無故地產生，缺乏客觀精神應激的條件，或者雖有不良因素，但是“小題大做”，不足以真正解釋病理性憂郁征象。
2.一般人情緒變化有一定時限性，通常是短期的，人們通常通過自我調適，充分發揮自我心理防衛功能，能恢復心理平穩。而病理性憂郁癥狀常持續存在，甚至不經治療難以自行緩解，癥狀還會逐漸加重惡化。精神醫學規定一般憂郁不應超過兩周，如果超過一個月，甚至持續數月或半年以上，則可以肯定是病理性憂郁癥狀。
3.憂郁情緒程度較輕，程度嚴重達到病態時稱為反應性抑郁癥。抑郁癥者程度嚴重，并且影響患者的工作、學習和生活，無法適應社會，影響其社會功能的發揮，甚至產生嚴重的消極言行。
4.抑郁癥可以反復發作，每次發作的基本癥狀大致相似，有既往病史可以印證。
5.典型抑郁癥有生物節律性變化的特征，表現為晨重夜輕的變化規律。許多病人常說，每天清晨時心境特別惡劣，痛苦不堪，因而不少病人在此時常有自殺的念頭。至下午3～4時以后，患者的心境逐漸好轉，到了傍晚，似乎感到沒有毛病了，次晨又陷入病態的難熬時光。
6.抑郁癥的家族中常有精神病史或類似的情感障礙發作史。
7.有持續性頑固性失眠，多種心理行為同時受到阻滯抑制，生理功能低下，本能活動能力下降，體重、食欲和性欲下降，全身多處出現難以定位和定性的功能性不適，檢查又無異常，以上這些均是抑郁癥的常見征象。
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