南寧婚姻家庭咨詢師談出現(xiàn)問題時(shí)，男人不愿跟女人溝通，怎么破

南寧婚姻家庭咨詢師談出現(xiàn)問題時(shí)，男人不愿跟女人溝通，怎么破？

文章整理：心翔心理

在婚戀咨詢中，發(fā)生最多的情況是：女方想跟對(duì)方溝通，而男方卻不愿意，多次之后，女方對(duì)這段關(guān)系非常失望、憤怒而來咨詢。

前幾天就有一個(gè)這樣的求助案例：（經(jīng)來訪者同意后發(fā)布）

我和男友大學(xué)認(rèn)識(shí)，相戀6年，他各方面都很優(yōu)秀，我很喜歡他，在我們之間，他比較沉默，我比較能說。相愛期間多次分分合合，我倆總是在微信吵架，但面對(duì)面又沒得吵，微信一吵架，他就說要靜一靜，發(fā)信息也不回，有幾次甚至把我刪掉了，之后又通過我的好友驗(yàn)證。

我很愛他，但我覺得他總是這樣逃避問題，不溝通不交流，肯定是不行的，找他認(rèn)真理論解釋，他根本不聽我的。現(xiàn)在他把我的好友刪除快20天了，我想恢復(fù)感情，想解決問題，該怎么辦？

在這個(gè)案例中，就體現(xiàn)了一種非常典型的婚戀僵局——男方不愿意在分歧中說話，怎么破？

在咨詢中，我們發(fā)現(xiàn)，來訪者之所以這么痛苦，是因?yàn)樗麄兤毡楸С謨蓚€(gè)相似的觀念：

1、只有說話才是溝通；

2、只有說話溝通才能解決問題。

1、只有說話才是溝通

說到“說話”，想到一個(gè)吐槽女人愛說話的段子：

一個(gè)男老師對(duì)課堂上吵吵鬧鬧的女學(xué)生們說：兩個(gè)女人就等于1000只鴨子！

放學(xué)后，他的妻子來校送午飯，學(xué)生沖到他辦公室大喊：老師，外面有500只鴨子在找你！

段子歸段子，但也側(cè)面反映出，很多女人尤其喜歡說、擅長(zhǎng)說，而很多男性一想到說，就會(huì)想到“喋喋不休”“抱怨”，他們討厭女人的“說”。

人有如此多的表達(dá)途徑——語(yǔ)言、表情、體態(tài)、動(dòng)作、行動(dòng)等，每個(gè)人都習(xí)慣用不同的方式來表示自己的態(tài)度和選擇，并以此向?qū)Ψ絺鬟f自己的信息。

可我們往往不觀察對(duì)方習(xí)慣用什么方式，也懶得體會(huì)對(duì)方在傳遞什么，我們一定要對(duì)方用嘴說。

明明對(duì)方在你嘮叨的時(shí)候頻繁掛電話，在你粘他的時(shí)候打游戲，我們還是要套路般的質(zhì)問對(duì)方：你為什么老掛我的電話？你回來就不能不打游戲？你為什么一直不回復(fù)我的信息？

仿佛對(duì)方必須用嘴說出那句話：我覺得很煩，我不想理你。然后我們才能順理成章的確認(rèn)對(duì)方傷害了自己，抹一下眼淚，然后指責(zé)或自責(zé)對(duì)方不愛自己，深深陷入痛苦的劇情。

為什么我們一定要對(duì)方說呢？——因?yàn)?/strong>多數(shù)人內(nèi)心很難接受一個(gè)不被人喜歡的自己。

因此，我們急切的要證明是對(duì)方的錯(cuò)才導(dǎo)致我們不被喜歡。

正巧，我們的文化不太贊同把話說得又直又硬，所以，如果我們能夠逼他“犯錯(cuò)”——比如親口說出“我煩你”這樣直接的真話，我們就有了一個(gè)既能開脫自己又能表達(dá)痛苦的理由。

2、只有說話溝通才能解決問題

在這兒，我們先不說和老公的關(guān)系，先想象一下：你養(yǎng)的一盆綠蘿快枯萎了，你會(huì)怎么辦？

你可能會(huì)觀察一下這個(gè)癥狀是什么——你發(fā)現(xiàn)葉片很黃。然后百度一下，網(wǎng)頁(yè)上顯示，葉片發(fā)黃可能是太陽(yáng)曬太多或太少、澆水太少或太多、溫度太高或太低等等。因?yàn)樵蛱啵覀儠?huì)對(duì)照事實(shí)查看更符合上述哪種情況。

找不到具體原因時(shí)，我們只能先猜測(cè)可能是光照太少了。內(nèi)心很吃驚，因?yàn)橹耙恢闭J(rèn)為綠蘿不用曬太陽(yáng)。于是我們把它搬上陽(yáng)臺(tái)，進(jìn)一步觀察。經(jīng)過4天，發(fā)現(xiàn)葉子果然發(fā)綠了，那么恭喜自己，原因找對(duì)了。

更多時(shí)候，經(jīng)過4天觀察，沒什么太大變化。于是我們想，也許還有別的原因，于是我們?cè)俨楦噘Y料，再做實(shí)驗(yàn)，再觀察，包括請(qǐng)教很多有經(jīng)驗(yàn)的養(yǎng)花朋友。

假設(shè)到最后，我們實(shí)在搞不明白為什么，或者心累了，可能就會(huì)把它放在那里自生自滅，有時(shí)候半死不活，你懶得收拾。

一個(gè)早春，你一低頭，發(fā)現(xiàn)一片嫩綠的新葉長(zhǎng)了出來。

處理婚戀問題也是這樣。開始你發(fā)現(xiàn)關(guān)系有了某種問題：

第一步，我們可以跟對(duì)方討論，我感覺最近關(guān)系不太對(duì)，你有沒有同樣的感覺？

假設(shè)對(duì)方比較沉默或者沒感到太多問題，那么暫時(shí)溝通就不會(huì)特別有效。

這時(shí)候，我們需要的是找到一些客觀參照物（比如通過看幸知的文章），去了解這段關(guān)系有什么特性，該如何維養(yǎng)，然后檢視自己是否以不良的方式在維護(hù)關(guān)系。

如果是，那么先調(diào)整自己，等待一段時(shí)間，然后看看對(duì)方什么反應(yīng)，關(guān)系是否有變化。

如果不行，就再找人問問、想想辦法。到最后，有些關(guān)系可能大勢(shì)已去，只能分手，有些關(guān)系可能冷靜一陣子，慢慢產(chǎn)生新的活力。

所以，在夫妻矛盾處理中，并非所有的情況，說出來就好了！

有些情況靠溝通，有些情況靠觀察，有些情況靠時(shí)間，有些情況靠空間。

但常常出現(xiàn)的情況是，我們因?yàn)橛袕?qiáng)烈的不安全感，非常擔(dān)心自己不被回應(yīng)，因?yàn)榉浅＝箲]，希望情況能馬上按自己想要的來。我們很難消化自己的急躁、不安、無能為力，所以又開始不停地找外界的原因——關(guān)系是兩個(gè)人的事，你怎么能無動(dòng)于衷？你怎么不主動(dòng)？你是不是媽寶？

然后，我們會(huì)想方設(shè)法得出一個(gè)對(duì)方不愛自己的結(jié)論，然后逼著自己或?qū)Ψ椒质郑菣C(jī)緣又完全沒到分手的程度。最終把關(guān)系變得越來越糟糕。

能夠清晰、準(zhǔn)確、真實(shí)的表達(dá)內(nèi)心想法是一種難得的本領(lǐng)，并非每個(gè)人都能擁有

所以，在情感關(guān)系出現(xiàn)問題是，第一步的，真正解決的方案，是學(xué)習(xí)如何理解和容納自己的情緒，臨危不亂，做出自己的挽救關(guān)系方案。

今后，為了避免自己過快陷入劇情套路，下次遇到這樣的情況，先問問自己：我是真想解決問題，還是內(nèi)心焦慮，想要個(gè)樹洞聽我說？

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“問題的發(fā)生不一定都是你的責(zé)任，但是要改變現(xiàn)狀只能靠你自己，我能做的就是陪著你，讓你有勇氣走自己想走的路。”