在忙碌的生活節奏中，我們往往忽略了一個重要的存在——我們的內在小孩。這個概念源自于心理治療領域，指的是我們內心深處那個需要關愛和療愈的自我。它代表著我們的童年經歷和未被滿足的需求，影響著我們的情緒和行為。本文將帶你了解如何療愈你的內在小孩，以促進心理健康和個人成長。認識內在小孩內在小孩是我們潛意識中的一部分，它承載著童年的記憶和情感。當我們在成長過程中遭遇創傷或忽視，內在小孩就會受到傷害，導...

量表簡介:　　工作倦怠（job burnout）也稱“職業倦怠”、“工作耗竭”、“職業枯竭”，是指與工作相關的一系...

馬太效應，名字來自圣經《新約·馬太福音》一則寓言: "凡有的，還要加倍給他叫他多余;沒有的，連他所有的也要奪過來"。表面看起來"馬太效應"與"平衡之道"相悖，與"二八定則"類似，但是實則它只不過是"平衡之道"的一極。這種規律早在公元前500多年以前，中國古代哲學家老子就已經提出類似的思想:"天之道，損有余而補不足。人之道則不然，損不足以奉有余。""馬太效應"正是老子思想中的"人之道"思想，而...

父母為孩子傾盡心力，盼著他們成龍成鳳，但結果總是千差萬別。造成這種差別的一個很重要的因素就是“馬太效應”。馬太效應描述了強者愈強、弱者愈弱的“兩極分化”現象。新西蘭插畫家和漫畫家Toby Morris，創作的一個小漫畫“On a Plate”《盤子上》，描述了兩個在不同環境中長大的孩子，怎樣一步步走上完全不同的人生。這個小漫畫風靡了網絡，收獲了超過20萬個好評，看完它，很多人都會陷入深深的思...

在快節奏的現代生活中，人們常常忽視了快樂對健康的重要性。然而，心理狀態與身體健康之間存在著不可忽視的聯系。本文將探討快樂如何影響我們的健康，并提供一些建議，幫助我們保持快樂，從而留住健康。快樂與健康的聯系快樂不僅僅是一種情緒體驗，它還是一種生活態度，能夠對身體健康產生積極影響。研究表明，快樂的人往往擁有更強的免疫系統，更少受到慢性疾病的困擾。此外，快樂還能降低壓力激素水平，減少心血管疾病的風...

美國人是如何看心理咨詢文章整理：心翔南寧心理咨詢中心美國人一旦遇到諸如情感挫折、人際不和、環境不適、人格障礙之類的...

在心理學中，創傷是指個體經歷的嚴重壓力事件，這些事件超出了個體的應對能力，導致心理和情緒上的深刻影響。直面創傷，即是勇敢地面對這些痛苦的記憶和感受，而這個過程，正是心靈涅槃的開始。首先，我們需要理解，創傷并不是弱點，而是成長的一部分。每個人在成長過程中都可能遭遇創傷，這些創傷可能是一次性的事件，也可能是長期的累積。直面創傷，意味著我們不再逃避，而是選擇正視它，理解它，從而超越它。直面創傷的過...

大家都喜歡坐靠邊的座椅　　這種行為是由人的私人空間意識引起的。靠邊的座椅,只有一側與別人接觸,因而大多數人都喜歡坐...

夢的解析·貳作者：多羅茜  自我開始嘗試釋夢，R女士和她兒子小Q就成了我練手的對象。這不，剛剛替R女士釋了一個夢，小Q又來找我了，要我也幫他釋個夢，這夢啊，可有意思了，最好是和他媽媽的夢連在一起看。以下便是小Q的對自己前天中午所做夢境的講述。““我（小Q）和小T是從小一起生一起成大一起讀書的發小。今年又一起考上了同一所大學，只是專業不同而己。說起來彼此可算是好兄弟好朋友了。”小Q說這話時表情...

1 夢到大學考試兩次到交卷的時候才進場，每次都是剛寫好名字和準考證號就交卷了，所以每次都是交白卷，考試的兩門一門是...

當面對兒童心理問題時，父母可以采取以下一些方法來應對和支持孩子：傾聽和理解：給予孩子充分的傾聽、理解和支持。尊重孩子的感受和需求，與他們建立良好的溝通和信任關系。尋求專業幫助：及早尋求專業的心理健康專家的幫助和建議。專業人士能夠評估孩子的情況，并提供針對性的建議和治療方案。提供安全穩定的環境：創造一個穩定、支持和安全的家庭環境。孩子需要有穩定的日常生活、有規律的作息時間和穩定的愛與支持。鼓勵...

以下是一些可能需要專注力訓練的兒童：1.注意力不集中的兒童：這些兒童可能會分散注意力，難以集中精力完成任務。2.多動癥（ADHD）兒童：這些兒童可能會表現出過度活躍、沖動和注意力不集中的行為。3.學習障礙兒童：這些兒童可能會在學習中遇到困難，需要更好的專注力來幫助他們集中注意力。4.情緒問題兒童：這些兒童可能會因為情緒問題而分散注意力，需要幫助他們控制情緒并集中注意力。5.社交問題兒童：這些...

心理問題可以影響任何人，但以下人群可能更容易產生心理問題：有心理疾病家族史：如果一個人的家族中有人患有心理疾病，他們本身患病的風險可能會增加。經歷了創傷或壓力：經歷創傷性事件（如虐待、意外事故、戰爭等）或長期遭受高度壓力的人，在心理健康方面更容易出現問題。社交孤立：社交孤立是指缺乏支持網絡和緊密的人際關系。沒有足夠的社交支持可能會增加心理問題的風險。高強度工作和學業壓力：長期承受高強度的工作...

南寧催眠師——催眠案例分享文:心翔南寧心理咨詢中心　催眠師覺慈老師 來訪者：男，40多歲，一年多前因被小狗咬到，...

南寧催眠師——南寧催眠案例分享 南寧催眠案例分享 （意象催眠案例分享）來訪者夢見自己買了好多好多衣服，搬都搬不完，...

在我們的生活中，常常會遇到一些行為異常活躍的青少年，他們似乎無法安靜地待在同一個地方，注意力難以集中。這種情況可能就是我們常說的“青少年多動癥”。面對青少年多動癥困擾的家長，可以來試試心理咨詢。青少年多動癥雖然可能會給青少年的學習和生活帶來一定困擾，但通過理解其成因和采用適當的應對策略，我們可以有效地改善他們的癥狀。一、青少年多動癥的定義和癥狀青少年多動癥是一種神經發育障礙，主要表現為注意力...

南寧同性戀心理咨詢——同性戀要不要做心理咨詢　 文：心翔南寧心理咨詢師現在同性戀是我們社會比較關心的話題呀，很多人...

南寧心理健康測評——如何利用心理測評高效開展工作？文：心翔廣西心理測評部心理測評是指通過科學、客觀、標準的測量手段...