如何判斷咨詢師是否靠譜

在高速運轉的社會中，高強度的工作壓力、不斷攀升的房價和生活方式節奏的變化都給人們帶來了各種不同的挑戰，從而導致人們出現各種心理適應問題和身心癥狀。

“抑郁”、“焦慮”、“心理健康”、“心理咨詢”等名詞開始被普通人熟知。

當正視自己問題的人開始尋求心理咨詢師幫助的時候，都會遇到如何找到靠譜心理咨詢師的問題。

面對價格較高的心理咨詢，能快速選到一個靠譜又合適的咨詢師是一件非常不容易的事情，相信很多來訪者都在這個問題上深有體會。

南寧心翔心理咨詢部為親愛的來訪者們總結選擇靠譜咨詢師指南，有效幫助希望獲得心理咨詢幫助的你快速判斷靠譜咨詢師。

重要標準：專業性

論靠譜咨詢師的養成記

第一，基礎教育。

一個靠譜的咨詢師是需要具備專業的知識體系，以及堅持持續不斷的學習積累。

因此，咨詢師的學歷，可以作為判斷標準之一。從某種意義上說，學歷可以反映咨詢師的學習能力、專業素養，代表了其受教育的過程。

若該咨詢師獲得心理學相關專業的學位學歷，那么，他會積累更多的心理學基礎知識體系和基礎經驗，并且有一定的學習能力。

第二，專業的培訓。

基礎教育，可以說是咨詢師成長的基礎條件。連續、系統的專業學習，是一個靠譜咨詢師成長的必經之路。

專業的培訓，嚴格意義上來說，分為兩個部分。

第一部分，在高等教育體系中接受系統的心理學專業基礎學習，就是我們通常意義上的大學教育。

第二部分，在實踐過程中，不斷接受自己喜歡或擅長流派的系統培訓，主要包括了對流派的價值、觀念、技術的深入學習、理解與實踐。

心理咨詢是一個專業性較強的工作，一個靠譜的咨詢師，在他的職業成長過程中可能會需要花費近十年來完成基本的學習。

第三，個人體驗（自己接受咨詢）

心理咨詢是發生在人與人之間的一個過程，心理咨詢師首先是作為一個人的存在，其次才是作為一個專業角色的存在。

因此，健全、穩定且流動的人格是成為靠譜咨詢師的一個基礎的重要標準。

如何才能不斷完善和健全自己的人格呢？答案，咨詢師接受個人體驗。

個人體驗就是咨詢師在受訓過程中，接受其他的咨詢師對自己進行心理咨詢的經歷。通常情況下，“其他的咨詢師”與咨詢師自己接受的專業受訓相關。例如，自己正在接受精神分析流派取向的專業受訓，“其他的咨詢師”同樣是使用該取向的咨詢師。

目的在于，第一，在被咨詢的過程中學習如何進行咨詢，第二，不斷完善健全自己的人格，避免在咨詢室中發生與來訪者的創傷形成共振的情況。

第四，個案時數

當一個咨詢師具備了相應的專業理論體系，同時通過個人體驗更加完善自己的人格時，心理咨詢的實踐過程成為衡量的另一個重要標準。

個案時數是指依據某個咨詢流派的理論體系所做的心理咨詢時數。

因此，咨詢師需要將受訓過程中的學習過的理論體系與自身的人格狀態實際運用到個案的處理過程中。

當然，在這個過程中，并不代表咨詢師能夠每一次都較好的處理個案的情況。

第五，接受督導

當一個咨詢師滿足上述4個條件時，咨詢師進入到了系統受訓的最后一個環節，接受督導。

督導就是在督導師的幫助下，完善做心理咨詢的過程中出現的理論與實踐脫節的問題。

在這個過程中，咨詢師將面對個案時遇到的困難提供到督導師，在督導師的引導下調整咨詢的狀態，從而達到咨詢理論更好地用于咨詢實踐的目的。

接受督導的過程是咨詢師真正將所學到的理論知識應用到咨詢實際的過程。

當一個咨詢師系統地完成上述5個步驟的情況下，才能算是一個合格的咨詢師。

當一個咨詢師持續不斷的重復、深入上述5個步驟的系統學習與實踐，才能算是一個真正靠譜的咨詢師。

心翔來訪者提問環節：

我已經了解了一個靠譜咨詢師是如何養成的，那我要怎樣才能找到他們呢？

作為一個沒有接受過心理學訓練的普通人，需要快速判斷上述5個條件的內容，是非常困難的。

南寧心翔心理咨詢一直秉持著嚴選咨詢師的態度，根據上述5個方向的內容，對每一位咨詢師進行考核

我們一直堅持認真考核咨詢師的專業性。

目的是，確保每一位心翔的咨詢師都是專業的，可信賴的，靠譜的，做到讓每一位壹心理的用戶能夠放心選擇咨詢師。

接下來為來訪者們介紹心翔心理咨詢師的標準。

1、執業資格：擁有執業所在地法律要求的執業資格。

2、 專業培訓：要求咨詢師完成至少一個心理咨詢/心理治療的系統長程培訓，培訓期不少于兩年。

3、咨詢經驗：要求咨詢師線下付費個體咨詢小時數不低于800小時。

4、接受督導經歷：要求咨詢師接受個體督導60小時以上，或參與團體督導60個小節及以上。

5、個人體驗

如果你是心理動力學取向的咨詢師，需要你正在接受個人體驗，或者已經有超過100小時的個人體驗。

如果你提供精神分析，需要你接受過300小時以上的個人分析。

如果是其他取向的咨詢師，也有相應的標準。

所以，親愛的來訪者，心翔心理已經為大家做好了專業性的把關，有需要幫助的來訪者可以在咨詢顧問的幫助下放心選擇我們的咨詢師噢！