來訪者問：

新人遭遇職場打壓，如何應對?

本人女碩士，人才引進事業編進入家鄉小縣城體制內，領導邊緣化我，被平級同事命令式使喚，事情我做，功勞他拿，每天都覺得很壓抑沒希望，求教各位怎么破？

1.此人是個老油條，比我大幾歲，工齡長，能言善辯，善于聊天嘮嗑，各科人事都很熟悉，消息靈通。

2.我家沒有任何關系，我是組織部引進安排進來的，中級待遇，科室其他人都是各種裙帶關系，小地方就是這樣。他對有背景的同事都挺客氣，就只欺負我。每次都是他主導任務分配，先把任務攬下，再分配給我做，美其名曰讓我鍛煉和學習，把一些瑣碎的活給我做，這個事就默認變成我的了，不停地把更多的雜事甩給我，語氣就是命令式，一副我的上級領導做派。每次我做完了還叫我給他看看，還要在所有同事面前挑刺，貶低我的勞動成果，工作完成了我還不落好。

3.經常在領導面前主動提出加班，拖著不走玩手機啥也沒干，有時候我跟他一起加班，吃完晚飯他就不見了。我一個人加班到十點多他回來，收割我的勞動成果。我試過自己單獨發給領導，結果領導讓我給他看看，非常無語。我也試過拖著不做，結果就是一直被催進度，催的次數多了，大家都默認這個工作是我來做。他還會跟領導打小報告說我做事不積極，叫不動之類的。試過領導不在的時候發脾氣杠了一下，結果清靜了幾天后，又開始厚臉皮使喚我了。

這樣長期壓抑的生活讓我感覺毫無希望，努力得不到回報，還經常被打壓使絆子打小報告。求前輩指點該怎么破？

心翔心理咨詢師答：

題主的遭遇是很多年輕人初入職場的經歷和困惑。人際關系為導向的工作模式打破了年輕人單純的思維和工作夢想。假如沒有善心人士的引導，現實會逼迫著他們做出違心的改變，把大把的時間浪費在搞復雜的人際關系中，逐漸的被他們同化。

在題主的情況中，我覺得只有在江湖中，才能了解江湖的復雜性。初入職場，職場復雜的人際關系讓靠實力吃飯的你意識不到在工作中存在的價值和意義，特別的壓抑和失落。當你不能成為自己人生命運的主人，那就要付出昂貴的代價。

我不知道你的人生有沒有像手機套餐一樣有其它的規劃A或規劃B。當規劃A不如意的時候，你可以有其它的選項。你不需要急于辭掉當下的工作，而是把它當作一個學習及總結經驗的機會，當時機成熟的時候，你就可以放棄初始的選項而選擇更適合自己的規劃B。

但話又說回來，能夠有明確的職場規劃，找到適合自己的職場，你必須有清楚的自我意識和做自我的能力。但從你的描述來看，你完全勝任你的工作，但你對以關系為導向的工作模式只有挨打的份，想不出適合的對策來保護自己。可以清楚的意識到你缺乏與人打交道的經驗和缺乏應對現實的能力。從網絡上是搜不到解決方案的，你需要和有經驗的人交流和學習才能找到解決之道。可以看出，你現在還是處在理論知識到現實應用的正常的磨合期。

職場是一個真真假假，假假真真的小型世界。初涉職場看到表層的東西其實未免是真實的東西。有的時候，不要急于把看到的東西下判斷，而要多一些觀察和沉淀，你也許會有意想不到的發現。當你有困惑的時候，只有向經驗豐富的前輩討教，你才會日進千里，早日習得應對現實職場的成熟和智慧。

心翔心理咨詢師：大林