英國兒童心理學大師溫尼科特給父母的幾點建議（干貨）

溫尼科特(D. W. Winnicott. 1896~1971)

一生接待治療過近6萬個母嬰及家庭，是英國家喻戶曉的兒童心理大師，他在英國BBC的無線廣播節目中幫助了成千上萬的父母，使他們能夠更好地了解孩子的情緒世界。

他遠離了弗洛伊德對本能的強調，闡釋母親與孩子之間的相互作用如何滋養或阻礙孩子發展，他認為母親是環境的一部份，身為兒童的照顧者，重要的是提供能促進發展的環境。

“足夠好的媽媽”（good-enough mother）是溫尼科特在《父母-嬰兒關系的理論》中提出的著名的概念。意思是媽媽并不需要做到100分，只要做到60分即可。

那么，在溫尼科特的眼里，為人父母的我們如何做到恰到好處呢？

他提出了五點建議：

謹記孩子的脆弱性

溫尼科特提出，嬰兒在心理上之脆弱性即嬰兒不知道自己是什么，也不知道在哪里。只是掙扎著存活下去，在下次吃奶之前沒有可以抓住的客體，嬰兒也無法與自己或者他人互動交流。

所以他一直強調養育者需要去適應，適應嘗試每件事都去理解嬰兒的需要，而非強加自己的意愿到他身上。

別讓孩子太過順從

我們經常會認為，當孩子嬰兒或者孩子順從自己的意愿或規則時，這樣的孩子們被稱作好孩子。

但溫尼科特卻對于此種好孩子甚是擔憂，他相信這樣的孩子會釋放出一種訊息，讓那些無法忍受壞行為的家長們，過早且過于嚴格地要求孩子順從。

這將會導致一種假我的出現：一種表面順從，表面好的，但其實是壓抑了自身重要的本能的人格面具。

在溫尼科特的概念中，那些缺乏創造力的成年人，那些內心已經有部分死亡的成年人，他們的父母親多半沒有對叛逆的涵容之心，多半過早地讓后代成為好孩子。

扼殺了他們變得適度的好，適度的慷慨和善良的能力。

讓孩子成為自己

每個失敗的養育環境都會迫使孩子過早的適應。

舉例來說，如果是太過混亂的養育環境，孩子會迅速對環境做出過度判斷，孩子的理性部分被過度刺激（也許，在接下去的生活中，他會很理智）；

而如果養育環境中有一位抑郁的家長，可能會不自覺地使孩子變得太愉悅，而沒有時間去經歷必要的抑郁感覺的過程。

溫尼科特意識到這種危險：即孩子不得不照顧母親的情緒。

對于健康的養育做法其實很簡單，溫尼科特覺得以共情的名義做事，了解那小小的、神秘的、美麗的脆弱的人，承認他獨特的品質，全然地尊重他。

允許孩子表達憤怒

溫尼科特認為一個健康的孩子都會有很多憤怒的情緒，父母需要做的是允許孩子表達憤怒。

對于嬰兒的“壞”表現不要對其進行恐嚇或說教。

如果嬰兒在憤怒的時候大哭，而身邊的照料者保持冷靜的做法，會在相當大的程度上增加嬰兒的能力——即他感受到的以為是真實的感覺其實并非如此。

放下沉重的負擔

溫尼科特見過的許多耗竭的家長，他嘗試通過提醒他們，最重要的是正在做的事，來提供支持。然而家長依舊用慣常的方式，就像首相和內閣那般重要。

在養育者要為孩子做些什么的描述中，溫尼科特提到了一個很少被直接引用的詞：愛。

通常我們對于愛的想象是有關于對某人的神奇的直覺上的連接，然而在溫氏的作品中，我們有不同的定義：愛是關于自我的救贖，為了親密的需要。

要傾聽別人，把自己的需要和假設擱置一邊，當一些壞行為出現時，要懷著尊重，達成不被冒犯，不會去報復的約定，就像平時對別人那樣，尤其是孩子或是成年人。

溫尼科特在他的著作中非常關注母親，是因為自然情況下，母嬰關系是孩子的第一關系。母親，是一個養育角色的象征，而非僅僅指生理意義上的母親。

他說到母親雖然生出了孩子，但如果錯過了嬰幼兒期的養育，就要面對彌補她所錯過的任務。

她們要花很長一段時間密切關注適應成長中兒童的需要，即使這樣，還不能肯定她們能成功地彌補早期的扭曲。她們這樣做是為兒童做治療，而不是在做母親。

所以，在嬰幼兒期，如果能做一個夠好的母親，這是養育一個心理健康的孩子最為事半功倍的方法。當然，做一個的足夠好母親絕不是一件容易的事情，但這是最省力的方法。