沖孩子發完脾氣又馬上后悔的父母怎么辦？

有人我，如何不煩不燥，心平氣和與孩子互動溝通？

面對孩子時，很多父母常常陷入一種矛盾的怪圈之中，一方面知道父母的情緒穩定對孩子很重要，可以讓孩子的情緒也更穩定，但另一方面，自己在與孩子相處，尤其是涉及到一些對孩子問題的教育時，卻總是控制不住會產生煩躁的情緒，容易吼孩子或者罵孩子。發完脾氣后，父母們又都會很后悔，很希望能夠改變這樣的惡性循環。

很多文章也介紹了一些具體的方法，但還是有很多父母表示，方法都知道，但就是用不出來。

為什么？

在我看來，這是一個“非不為也，實不能也”的問題。

人的情緒是由事件觸發的，但情緒的強度卻不是僅僅由當前事件的性質和程度來決定的。如果在之前的生活中，有類似事件發生過，但產生的情緒卻沒有得到紓解與處理，那么就有可能與這次的情緒共同爆發，產生一個疊加效應。

對于父母而言，養育孩子其實是一個在潛意識中回溯自身成長經歷的過程。

孩子的種種表現和反應會激發潛意識中，我們自己在成長過程中曾深深體會過的情緒與感受。但因為是在潛意識中，所以我們可能體會不到二者之間的關聯。

比如，一個從小只要犯錯就會被父親責打的男孩，如果內化并認同了父親的教育模式，那么當他自己也成為父親，面對不聽話的兒子，可能就會激起比他父親更強烈的憤怒與暴躁的情緒。他認為這種情緒全是由兒子不聽話造成的，但實際上，里面的內容可能要復雜得多，它也許包含著“我小時候都對父親畢恭畢敬，你憑什么這么肆無忌憚？！”的不滿，“我小時候只要不乖就會被打，現在我已經很忍著你了，你怎么還這么不聽話？“的失望與不平，他甚至會將對父親的不滿和恨意轉化為對兒子不聽話的憤怒，然后通過和父親一樣的方式——責打兒子，來將情緒宣泄出來。

這種伴隨著成長而積累起來的情緒力量是很大的，一旦情緒的開關打開，很難通過強行壓抑自己來控制。

所以，當父母們發現自己在面對孩子的某些行為時很難控制情緒，那么可能就要提醒自己：可能是童年時某個未修通的部分被觸發了。強行壓抑自己沒有任何好處，還是要嘗試去修通、成長，才能真正解決問題。