"我和老公都出軌了。"

“我不知道今天來做這個心理咨詢有什么意義，我們都這樣了，還能回到過去嗎？”男人的聲音很低沉。

“可是我們不能就這樣算了，我不甘心。”女人的聲音顫抖著。

我觀察著眼前的這對夫妻：他們的婚姻肯定出現了問題。但奇怪的是，他們的關系雖然劍拔弩張，卻沒有呈現出一邊倒的是非趨向；他們看向對方的眼光都帶著躲閃，看向我時卻流露出深深的痛苦。

這究竟是怎么一回事？在我的要求下，妻子越越向我講述了她和丈夫小高之間發生的一切。

越越和小高是大學同學，戀愛多年，畢業后他們做的第一件事就是領結婚證。但大城市里生活不易，小夫妻倆蜜月時對生活的夢幻憧憬很快就消散殆盡，工作上的麻煩接踵而來，每月的房貸像石頭一樣墜在心上。

一晃兩三年過去，兩人都感到深深的疲憊，就像是跌入了生活的泥潭，各自都在胼手胝足地拼命劃開眼前的泥漿。

越越的工作挺累的，但她知道作為程序員的小高更累。所以，她很少找丈夫傾訴，而是自己默默消化疲憊和委屈。但有一次，當她無力地趴在桌面上偷偷抹眼淚時，一杯散發著清香的熱茶水放在了她的手邊，杯子上貼著的那張“你辛苦了”的紙條，讓她失聲痛哭起來。

茶是越越的項目組同事小誠端給她的。這杯茶，開啟了他們的秘密交往。雖然在接下來的日子里，越越與小誠只保持著柏拉圖式的精神戀愛關系，但她的痛苦和愧疚還是與日俱增。

一天，越越通過關聯手機定位驚奇地發現，原本應該在兩天后才能出差回來的小高，卻已經身在本市的某酒店內。她迅速登陸小高的各種聊天賬號查驗起來，看到滿屏幕的曖昧言語和閃動的女子頭像，一個令她震驚的真相慢慢浮出水面：小高，身體出軌了。

小高回家后，越越把證據擺在他面前，與他大吵了一通。在爭吵時，越越似乎完全忘記了自己的出軌對象小誠的存在，她的控訴字字泣血。小高無法承受內心的愧疚感，哭著跪在地上求她原諒。

但幾天后，想要給妻子一個驚喜將功贖罪的小高，在午飯時間偷偷來到妻子的公司，卻看到了越越與同事小誠在公司旁的咖啡廳里相依相偎的身影。他的愧疚瞬間被憤怒取代，被欺騙的痛楚讓他喪失理智，沖進咖啡廳鬧了個天翻地覆。

接下來的日子，兩個人都發現自己陷進了一個欲罷不能的漩渦中，每天都忍受著磨盤研心、細絲割肉般的煎熬。夜晚相對時，他們不是激烈地爭吵，就是在一起抱頭痛哭。

他們都向對方坦白了自己出軌的具體情況：和小高一起去賓館的也是他的同事，叫小千。小千是剛畢業的大學生，甫進公司什么也不懂，小高給了她很多幫助，而小千也十分依賴他。兩個人漸漸產生了情愫，那次去賓館，是小高第一次這么做。

02

霓裳艷影，

舞出浪漫烏托邦

“我覺得我們倆現在都有了巨大的心結，一看到對方就想起自己和對方做過的錯事，無論哪一樁，都讓人感到難以面對。曹老師，你覺得我們倆還能以什么方式繼續過下去？”越越的聲音有著明顯的掙扎，一旁的小高雖然一言不發，眼中也滿含不甘。

我靜靜地思索了一會兒，兩個人都出了軌，內疚和憤怒像兩條毒蛇一樣，啃咬著兩個人的心，誰都沒有力氣去主導關系的改變，這似乎是個無解的局。但當我看著他們相似的眼神時，卻突然萌生一個想法：同時出軌與被出軌的相同體驗，除了能帶給他們內疚與憤怒，還能帶來什么？

我問越越：“你是在什么情況下接受小誠的感情的？那時的你內心是一種什么感受？”

越越傷感地說：“那時我覺得特別孤單和無助。工作上有很多委屈卻不知道能向誰傾訴，心里的壓力好重。小高雖然是我很親近信任的人，但每當我想要向他求助時，內心總會有一個聲音在告訴我：‘他已經夠累了，別再讓他更煩心吧……’所以我只能自己扛著。這時小誠對我表示了關懷……原來，有個人能陪在我身邊關心我，是這么溫暖的事……”身邊的小高慢慢將目光轉向妻子，我從他震驚的眼神中看出，他怕是從來沒有聽過妻子如此剖白的心聲。

我問小高：“在面對小千時，你的內心又是一種什么樣的感受？”

小高很快答道：“我和越越心里的感受差不多。我覺得每天的生活都千篇一律，充滿了焦慮和疲憊，但我不可能沖著越越抱怨。小千讓我的生活有了亮色，照顧她讓我更有動力應對工作和生活。”

我繼續問小高：“你和小千在賓館的那兩天，心里感覺怎么樣？”

小高悶悶地說：“我好像一下子進入了一場美夢中，無憂無慮、輕松自在，不用再考慮工作、房貸這些煩心事，只要享受當下就可以了。這種感覺我已經好久都沒有了。”

我問越越：“那你和小誠在一起時呢？”

越越若有所思地說：“和小誠在一起時，我好像進入了一個與世隔絕的秘密花園中，沒有復雜的人際關系，沒有煩人的家務瑣事，內心只被感情占得滿滿的，特別雀躍。”

她的眼神忽閃了一下，停了一陣，最終還是開口說道：“我一直認為這些是我愛他的表現，所以才會這么投入和癡迷。那么，也許他也很愛小千吧……曹老師，我們的婚姻是不是沒救了？”

我沒直接回答她的這個問題，反而問道：“你們覺得愛是什么？越越，你先說。”

越越想了想，說：“愛就是我一心想著這個人，為他的一舉一動而牽掛，為他的喜怒哀樂而情緒起伏。”小高說：“愛就是兩個人在一起很自然，很默契，無憂無慮，心有靈犀。”

我笑了笑，說道：“雖然我們都用著‘愛’這個字，但其實，每個人心中對于愛的定義都大不相同。我先說說一位心理學家斯坦伯格的 ‘愛情三角形’理論吧。他認為，一份真正的愛情應該包含3個部分—親密、激情與承諾。親密是指兩個人認同彼此的喜好和理念，并深入了解對方；激情是指被對方吸引，感受到性或欲望的沖動；而承諾則是指雙方都愿意發展一段穩定并排他的關系。如果用這個理論來衡量你們各自的這段感情，你們會怎么評價？”

小高與越越對視了一眼，似乎都理解了對方心中有過的念頭。小高開口說：“我和越越之間，這3部分或多或少都有。但我和小千之間，激情占主導地位，親密的成分有一些，而承諾完全沒有。”越越點了點頭，她與小誠之間的情況也基本如此。

我解釋道：“是的，親密、激情和承諾三者皆有的愛叫‘成熟愛’，而只有激情與親密的愛叫‘浪漫愛’。我們每個人心中都有對浪漫愛的渴望，因為熱戀時大腦會分泌多巴胺與內啡肽，它們會讓人產生歡欣、愉悅的感受，整個人變得生機勃勃，輕松愉快。我們都喜歡這種感覺，所以我們的潛意識便會努力尋找能刺激產生這類激素的人與事。這兩種激素并非只在戀愛時產生，當我們投入地工作，或者感到自己的生活很有意義、主控力很強時，大腦也會持續分泌。”

我頓了頓，直視他們的雙眼：“但顯而易見，要在生活中能夠一直達到這樣的狀態并不容易。你們兩個人之前都精疲力竭，甚至無力溝通，無法互相扶持、慰藉。當我們的內心急需新鮮能量維持運轉時，便很容易變成被花香誘惑的蜜蜂，采取最有可能自我滿足的方式。與其說你們愛上了別人，不如說是愛上了那個能夠逃避疲憊現實的夢境！”

小高點著頭，十分感慨地說：“我確實感覺自己之前就像吸了毒那樣，明知道這樣做是不對的，卻還是希望一頭栽進去忘掉一切。原來，這不叫活在當下，而叫逃避現實啊！”

03

重新攜手，

共舞一曲心智成長之歌

我嚴肅地頷首道：

“是的。活在當下，必須是在接納了當下生活的全部現實后找到一種舒適的生活模式，而非不顧責任與道義，只沉迷于享受中。”

“我想，你們都已經看到了，你們之間真正的問題并非出軌，而在于沒能積極、良好地維護并發展夫妻感情，使它成為你們的力量來源。反而是飲鴆止渴，逃避現實，結果使得你們的愛情之花差點兒枯萎。”

“即使知道對方出軌，你們仍然沒有放棄婚姻，而是通過心理咨詢尋求解決之道，這說明你們之間依然有著深厚的感情。一念可以毀人，也可以救人，如何做才是最正確的，我想你們的心里應該有數。”

送他們出咨詢室時，我看到小高攬住了越越的肩膀，動作有點兒膽怯，卻又很自然，而越越則報以一個淺淺的微笑。

我知道，這對年輕小夫妻的心智成長之路才剛剛開始，未來可能還會有很多艱難險阻。但是，真正的愛和理解會給他們巨大的力量。而且，他們會有彼此的陪伴，不是嗎？

作者：心翔心理咨詢師夏夏，國家二級心理咨詢師