死要面子活受罪”的心理投射

人為什么會(huì)“死要面子活受罪”？為什么會(huì)“吃不到葡萄說葡萄酸”？ “此地?zé)o銀三百兩”又要怎么解釋？其實(shí)這幾種看起來沒太有聯(lián)系的心態(tài)，本質(zhì)上都是一種自我防御機(jī)制。

    心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人們在感到很大威脅的時(shí)候就會(huì)進(jìn)行自我防御，本能地去避開危險(xiǎn)，減輕傷痛。不過，自我防御也會(huì)影響我們心智成熟。最近譯言網(wǎng)上有篇文章，總結(jié)了自我防御機(jī)制的九個(gè)主要類型，今天我們就一起來看看，我們生活中有哪些常見的自我防御心態(tài)。
自我防御機(jī)制的第一種類型是：否認(rèn)。
    生活中，經(jīng)常有人死不承認(rèn)自己的缺點(diǎn)，比如，酒鬼會(huì)經(jīng)常強(qiáng)調(diào)自己不會(huì)喝太多，經(jīng)常大手大腳花錢的人也不會(huì)承認(rèn)自己亂花錢。如果你讓他們正視自己的問題，他們還很容易跟你急。再舉個(gè)例子，一個(gè)已經(jīng)九歲的小男孩，偶爾也會(huì)想讓媽媽抱抱他，但他覺得自己9歲了，再讓媽媽抱好丟人，所以他不愿意承認(rèn)“他想讓媽媽抱抱”的這個(gè)事實(shí)，他還說他的媽媽自私討人厭，用這種方式來證明自己不需要媽媽。人拒絕承認(rèn)客觀存在的問題，其實(shí)是為了眼下的生存需要，因?yàn)槿绻姓J(rèn)了，他們就覺得自己陷入了難堪和尷尬，這是一種對自己不利的生存環(huán)境。不過呢，實(shí)際情況是，一味的否認(rèn)并不能讓他們感到安全，反而對心理發(fā)展非常不利。
第二種心理防御類型叫：投射。
    有些人面對消極情緒，不但不會(huì)把這種感覺看成是自己的負(fù)面情緒，反而會(huì)把這種情緒投射在其他人身上。舉個(gè)例子：有些人會(huì)認(rèn)為，朋友們會(huì)因?yàn)樽约嘿嵉纳俣撇黄鹚麜?huì)想象朋友們尖銳刺耳的語言和難看的嘴臉。而實(shí)際上朋友們并沒這么想，反而他們還會(huì)真心地去理解他。其實(shí)呢，賺錢少就不被瞧不起的想法，完全來自他自己，但他把這些都投射到了離自己最近的那些人身上了。他從不對自己失望，不覺得賺錢少該去更努力工作，而是在腦海里樹立了一個(gè)固執(zhí)己見、永不知足的朋友形象，創(chuàng)造一個(gè)可以轉(zhuǎn)移注意力的假想敵。
第三種心理防御類型叫：自我厭棄。
   比如，有的孩子被父母拋棄或傷害后，可能會(huì)在自我反省中尋求安慰，他會(huì)想：一定是因?yàn)槲也粔蚝茫瑡寢尣艜?huì)這樣對我。這種想法產(chǎn)生的結(jié)果是，孩子會(huì)認(rèn)為自己有個(gè)好媽媽。當(dāng)然，這么想孩子還是會(huì)心痛，但這卻比他承認(rèn)“媽媽根本就不管他死活”的真相要好很多。
第四種心理防御類型叫：升華。
    就是重新定位那些不被社會(huì)接受的想法和情緒，然后把它們提升到更有建設(shè)性的層面上。舉個(gè)例子：許多音樂家有毒癮，或者從小遭遇家庭紛爭，他們就把這類消極的生活經(jīng)歷，升華成能引起人們共鳴的表演和音樂，這樣就激勵(lì)和鼓舞了聽眾。他這么做也是出于心理防御，用這種方式逃避大眾對他們的指責(zé)。我們今天提起歷史上偉大的藝術(shù)家吸毒、嫖娼，心態(tài)通常會(huì)更寬容，就是他們這種心理防御起作用了。
第五種類型叫：退行，退步的退，行走的行。
    意思是說，人在某些關(guān)鍵時(shí)刻，會(huì)在精神上退步，表現(xiàn)得像個(gè)孩子，非常幼稚。比如：有的人遇到緊急情況，會(huì)緊張焦慮、猶豫不決，但就是不去想方設(shè)法解決問題，反倒照著兒時(shí)的邏輯，擺出一副沮喪的樣子，像個(gè)嬰兒一樣發(fā)脾氣。因?yàn)樵谒麄冄劾铮改甘菬o所不能的，無論哪里出了岔子，父母都能搞定，在這樣的父母面前，孩子不會(huì)受責(zé)備。所以，這其實(shí)是在用退行的方式表達(dá)“這種情況我負(fù)不起責(zé)任，我只是個(gè)嬰兒，你得伸手援助。”
第六種類型叫：文飾作用，就是文過飾非的意思。
    我們?yōu)樽约旱男袨檎医杩诘臅r(shí)候，需要你認(rèn)真粉飾才能證明我們很無辜、很美好、很有價(jià)值。文飾作用的關(guān)鍵在于貶低那些自己求而不得的事物。比如：求職被拒之后，很多人會(huì)自我解嘲 “這公司太沒意思了”、“反正我也沒想真來這干活兒”，其實(shí)呢，他們非常渴望得到這份工作，但如果承認(rèn)了他們又會(huì)覺得很沒面子。所以呢，想讓自己接受事實(shí)，就要編造一個(gè)聽上去合理又足夠理性的故事。比如：“我現(xiàn)在仔細(xì)一想，才發(fā)覺這份工作也沒多好。”這并不是對這份工作進(jìn)行了評(píng)估之后得出的結(jié)論，而是他想要維護(hù)自尊的心理需求。
第七種類型叫：反向形成。
    比如，我們小時(shí)候都有暗戀的人，可我們被暗戀對象發(fā)現(xiàn)后，我們不但不承認(rèn)，而且突然自私了，渾身是刺兒，對暗戀對象的態(tài)度變得很差。我們之所以要“對著干”，是因?yàn)槟阆矚g她這事兒暴露后，她的存在讓你感到焦慮，所以要反其道而行，希望這樣能忽略她。
第八種心理防御類型叫：移置。就是尋找替代品來發(fā)泄挑釁的欲望。
    很多人被人威脅的時(shí)候，會(huì)找一個(gè)替罪羊來撒氣泄憤。比如在公司受氣，回家沖家人嚷嚷。
第九種心理防御類型叫：幻想。
    這點(diǎn)很常見，比如一天的勞累工作之后，你可能會(huì)沉迷在動(dòng)作片、迷幻音樂中或者游戲中，這些活動(dòng)幫你逃避現(xiàn)實(shí)中的問題和煩惱。旅游業(yè)就是為了滿足我們的這種心理防御需求產(chǎn)生的。
    以上就是自我防御心理的幾個(gè)主要類型。從這些心理我們可以看出，自我防御心理其實(shí)是人類的天性，它發(fā)生的時(shí)候，我們并不自愿，甚至意識(shí)不到自己在進(jìn)行防衛(wèi)。