南寧心翔婚姻咨詢案例 |曾經(jīng)背叛的愛(ài)人回歸，復(fù)仇心理如何釋?xiě)眩?/h1>

發(fā)表時(shí)間：2022-08-04 10:52作者：南寧心理咨詢中心來(lái)源：南寧心理咨詢中心

本篇咨詢案例，本人依照真實(shí)經(jīng)歷原創(chuàng)（已保護(hù)來(lái)訪者隱私），案例背景已做修改，請(qǐng)勿對(duì)號(hào)入座

咨詢次數(shù)：5 次

案例類(lèi)別：婚姻情感

運(yùn)用的技術(shù)：合理情緒療法

精神分析法   認(rèn)知行為療法

案例簡(jiǎn)述

這位前來(lái)咨詢的來(lái)訪者是女性，30歲，未婚，在和男友交往的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)男友背叛了她，之后男友用自殺的方式尋求她的原諒，表面上，她接受了男友的回歸，內(nèi)心卻依然無(wú)法釋?xiě)涯杏褜?duì)她的傷害，內(nèi)心痛苦不堪，前來(lái)咨詢。

咨詢經(jīng)過(guò)

咨詢目標(biāo)：改善情緒狀態(tài)，放下仇恨心理，做出理性抉擇。

咨詢次數(shù)：5次，咨詢技術(shù)使用：合理情緒療法，認(rèn)知行為療法，催眠治療，精神分析療法。

來(lái)訪者自述：在我和男友交往了4年準(zhǔn)備結(jié)婚的前夕，我發(fā)現(xiàn)男友出軌了，有了另外的女人。當(dāng)時(shí)男友為了和我繼續(xù)在一起，承諾我會(huì)和她盡快斷了。一開(kāi)始我什么都相信他，可是后來(lái)逐漸的，這些謊言都被拆穿了。雖然他在我面前表現(xiàn)得對(duì)我很好，但還是被我發(fā)現(xiàn)他和那個(gè)女人依然藕斷絲連，被我發(fā)現(xiàn)以后，我堅(jiān)持離開(kāi)，他卻以自殺的方式尋求我的原諒。現(xiàn)在我還和他在一起，但我內(nèi)心里面充滿了恨，想要報(bào)復(fù)男友。我現(xiàn)在還沒(méi)有行動(dòng)，感覺(jué)很累，想到他們?cè)谝黄鹞揖头浅Ｉ鷼狻?/span>

從這位來(lái)訪者的敘述來(lái)看，當(dāng)她在第一次知道男友背叛她的時(shí)候，已經(jīng)有了分手的心，但是4年的感情加上男友的承諾，讓她選擇了繼續(xù)和男友在一起，可是很顯然他們之間的問(wèn)題并沒(méi)有解決，他們之間的信任也沒(méi)有得到重建。

不久之后，她發(fā)現(xiàn)男友再次的背叛，痛心疾首，也曾堅(jiān)持離開(kāi)，但是男友通過(guò)自殺這樣極端的方式再次挽留了她，可是盡管如此，她內(nèi)心也并未真正的原諒他，只是表面上答應(yīng)了他的挽回而已。

選擇了重新和對(duì)方走在一起，就意味著她要把在感情中受到的謊言、背叛的傷害壓抑到自己內(nèi)心深處。可是對(duì)于她來(lái)說(shuō)，這是一種委屈的情緒，委屈是針對(duì)于自己內(nèi)心的感受，轉(zhuǎn)化到她男友身上，情緒就變成了憤怒和恨。于是，她也產(chǎn)生了報(bào)復(fù)男友的想法。

在咨詢中，我運(yùn)用了合理情緒療法和認(rèn)知行為療法，來(lái)訪者內(nèi)心一直有一個(gè)根深蒂固的理念：那么多年，自己已經(jīng)付出了很多的感情，時(shí)間和精力，假如和他分手，那么之前所有的付出等于0的回報(bào)。

在咨詢中的過(guò)程中，我協(xié)助來(lái)訪者轉(zhuǎn)換了她的理念，假如她繼續(xù)付出時(shí)間、精力和感情，那么她的付出只會(huì)越來(lái)越多，而實(shí)際上她過(guò)的并不開(kāi)心，她用自己的不開(kāi)心懲罰著曾經(jīng)背叛你的男友，那么她等于疊加了她的付出，換來(lái)的卻是負(fù)數(shù)的回報(bào)，所以相比她現(xiàn)在選擇離開(kāi)這段感情，繼續(xù)這段感情她的損失會(huì)更加慘重，有時(shí)候我們明知道損失，離開(kāi)至少可以止損，可是繼續(xù)，只能夠讓損失不停的疊加，而換來(lái)的結(jié)果也是我們不想要的。當(dāng)來(lái)訪者在幾次咨詢中，慢慢改變了她的認(rèn)知理念，她就會(huì)看到目標(biāo)和有力量想要離開(kāi)這段感情。

通過(guò)精神分析療法，引導(dǎo)這位來(lái)訪者回顧她的原生家庭，來(lái)訪者的父親對(duì)家庭并沒(méi)有什么責(zé)任心，而媽媽雖然很不滿，但長(zhǎng)期隱忍了下來(lái)，經(jīng)常會(huì)和爸爸爭(zhēng)吵，并且抱怨和指責(zé)爸爸，小時(shí)候她過(guò)的并不開(kāi)心，內(nèi)心就會(huì)希望爸爸媽媽不要吵架了。

從她媽媽的行為處事來(lái)看，也是雖然對(duì)丈夫很不滿意，但卻依然壓抑和隱忍繼續(xù)這段婚姻，通過(guò)指責(zé)和抱怨的方法來(lái)發(fā)泄內(nèi)心強(qiáng)烈的不滿，可是這樣做的結(jié)果并沒(méi)有讓自己的婚姻狀態(tài)好轉(zhuǎn)起來(lái)，反而越來(lái)越糟糕。讓來(lái)訪者意識(shí)到自己原生的家庭的問(wèn)題，就有機(jī)會(huì)讓她不再?gòu)?fù)制自己的原生家庭，畢竟現(xiàn)在的她是有選擇的機(jī)會(huì)。

在最后兩次咨詢中，通過(guò)催眠的方式，幫助讓來(lái)訪者找到自信和勇敢的品質(zhì)，并且把這些品質(zhì)內(nèi)化在心中，增強(qiáng)了她離開(kāi)這段婚姻的動(dòng)力。

其實(shí)這位來(lái)訪者雖然在男友背叛后，原諒了男友，但她并不會(huì)感覺(jué)到快樂(lè)。反而有可能每天都為自己的原諒而感到后悔，這樣更讓她對(duì)于男友感到憤怒和恨意，報(bào)復(fù)的心理也愈加強(qiáng)烈。

實(shí)際上，歸根結(jié)底，很多女性在被伴侶傷害后，都不愿意輕易離開(kāi)對(duì)方實(shí)際上都是不甘心的想法在作祟，在心理學(xué)上，也可以稱作是沉沒(méi)成本效應(yīng)。指的是因?yàn)樵瓉?lái)付出了很多，所以更不愿意放棄，盡管繼續(xù)堅(jiān)持可能還會(huì)對(duì)自己造成傷害。原諒他，是不甘心自己對(duì)于感情的付出就這么煙消云散。想要報(bào)復(fù)男友，又是不甘心這么輕易就原諒了他，認(rèn)為總該讓他付出一些代價(jià)。

可是無(wú)論是哪一種不甘心，即便她再做什么，她的理智也都明白，回不到過(guò)去的那種感情里面了。就如同一個(gè)燙手的山芋，你拿著的時(shí)間越久，自己所受到的傷害也就越大。無(wú)論你如何報(bào)復(fù)男友，最多也只能讓你心理平衡一些，可是仍然要付出受到更多傷害的代價(jià)。

所以，如果無(wú)法徹底原諒，就學(xué)會(huì)放手吧，不是為了寬恕男友，而是為了給自己自由，重新選擇愛(ài)的自由。
咨詢成效：來(lái)訪者放下了仇恨，選擇了和男友分開(kāi)，開(kāi)始了新的生活。

上一篇南寧心理咨詢：我為何選擇做心理咨詢？｜重塑一個(gè)真實(shí)的自己，一定要面對(duì)曾經(jīng)的創(chuàng)傷

下一篇南寧心翔心理咨詢中心介紹 | 陪伴你穿越人生的黑暗，找到屬于你的精神家園

文章分類(lèi)： 咨詢案例

分享到：