心理體檢是一件羞羞的事嗎？

心翔心理

小翔：你知道不？我這周去體檢，發現體檢中心竟然推出了心理體檢項目…

小花：啊？心理還要體檢！你有啥想不開的，我給你開導，還保密呢，你這樣的話，內心那點兒小秘密不都全部都暴露到外人面前了。

小翔：可不是么…起初的時候我也這么認為。可是發現根！本！不！是！那！回！事！你太out啦~

小花：你說你說.....那心理體檢主要做什么？.

小翔：心理體檢不僅可以衡量個體心身健康狀態，針對亞健康及疾病狀態提供心身健康建議，還可以評估智力、能力傾向、人格、創造力等多方面內容，為我們在升學、就業、婚姻等關鍵人生階段提供重要建議。

小花：原來如此，看來，心理體檢并不是件羞羞的事兒啊。

小翔：心理體檢的應運而生與越來越多的人開始正確認識健康有關。世界衛生組織（WHO）提出，健康是“生理、心理、社會適應和道德方面的良好狀態”，而不僅僅是沒有疾病和痛苦。瞧，連權威組織都肯定了心理的重要作用，你還在抗拒嗎？

小花：原來，心理還會導致身體疾病？

小翔：是啊！
從科學角度而言，所有心理現象同時也是生理現象。你的想法、心情、行動等都是生物過程。心身如此緊密相連，是因為它們是每個人生命活動的兩個側面，就好比手背與手心的關系。如此看來，不良心態導致身心疾病，疾病又會進而使個體產生不良心態的惡性循環就不難理解了。

行之有效的評估心身狀態，提升健康指數的全面健康管理方式之一。從個體角度而言，心理體檢不僅可以與身體體檢聯合說明體檢者健康狀態，更可以明確甄別影響個體身心狀態的“潛在因素”，幫助個體避免或減輕消極認知、不良情緒帶來的困擾，防止其演化為導致軀體疾病的“危險因子”，從而讓個體處于持久的健康狀態。

目前，規范的心理體檢包含兩部分：心理評估與心理干預。心理評估幫助個體審視當前心身狀態，預測未來健康走向，獲得促進身心健康的科學意見與建議；而心理干預則可以幫助體檢者調節不良情緒、改變消極認知及行為，形成有效應對挫折、壓力事件的“心理防彈衣”；而且還可以幫助體檢者調整體內激素分泌水平，增強免疫功能，提升心身健康綜合指數。

關注心理健康，不僅僅是心理咨詢師的責任，也是每個人的人生必修課！心理學，為您緩緩打開心里的大門，迎接門外的陽光！                         
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