讓我們一起來練習(xí)愛的五種語(yǔ)言

心理學(xué)家威廉·詹姆斯(williamJames)說過，人類最深處的需要，就是感覺被人欣賞。對(duì)那些安全感低、有自卑情緒模式的人，缺少安全感時(shí)，就會(huì)缺少勇氣。而這時(shí)，如果配偶能給一些鼓勵(lì)的話語(yǔ)，往往會(huì)激發(fā)出對(duì)方極大的潛力。

李眉希望丈夫能幫她給地板打蠟。無(wú)論怎樣提醒，丈夫就是無(wú)動(dòng)于衷，反倒在每個(gè)周末把MTV Unplugged(不插電)音樂影碟看得如醉如癡。一年過去了，李眉越想越惱火。

“你確定他知道，你的要求是幫你打蠟嗎?”咨詢師問。“我肯定。…‘你丈夫做過的什么事情，你覺得滿意?…‘他很愛整潔，從不亂丟衣襪。我的車都是他去加油保養(yǎng)。如果朋友一起吃飯，他總是搶先埋單……‘我的建議是，從現(xiàn)在起，不要再提幫你打蠟的事，下回丈夫幫你做的任何事情，你都口頭贊美他一下，比如，謝謝你幫我加油，而不要說，我的車又沒油了''你去加油吧…”離開時(shí)，李眉對(duì)咨詢結(jié)果并不滿。而3周之后，她卻興奮地打電話給咨詢師：“你的建議非常有效。”

很多人成長(zhǎng)的家庭管教嚴(yán)厲，無(wú)論多么努力，父母的夸獎(jiǎng)都很吝嗇。這樣的孩子成年后，會(huì)有比較嚴(yán)重的自信危機(jī)，這也發(fā)展出他/她的主要愛語(yǔ)——肯定的言辭。對(duì)他們而言，被欣賞與贊美，勝過其他。

另外，鼓勵(lì)不是施加壓力。如果妻子并不希望減肥，而丈夫卻說“你一定能變得更瘦”就不能算一種鼓勵(lì)的愛語(yǔ)。要在對(duì)方心甘情愿去做一件事時(shí)，再送上他/她需要的肯定的言詞。

什么是精心的時(shí)刻?答案是：給予對(duì)方全部的注意力。你是否留意過，一起用餐的男女，婚前約會(huì)和已婚夫婦，非常不同：前者彼此注目，后者則東張西望。所以，稱得上精心的時(shí)刻必須是全神貫注的交談，或是一頓只有你們兩人的燭光晚餐，也可以是手拉手的散步?；顒?dòng)其實(shí)是次要的，重要的是花時(shí)間“鎖住”對(duì)方的情感。

“她一直抱怨我沒時(shí)間和她在一起，可我的確非常忙?！标愅┮恢痹诿枋鲋穆殬I(yè)生涯，如何走到今天，將來的夢(mèng)想…“你是獨(dú)自生活，還是希望和妻子孩子一起生活?”咨詢師問?！爱?dāng)然要和家人在一起，讓他們分享我的成就：房子不是越換越大了嗎?孩子也進(jìn)了雙語(yǔ)幼兒園，所以，聽到她抱怨，我就更難過?！?/span>

咨詢師說：“妻子為什么抱怨?因?yàn)樗膼巯涫强盏摹Ｒ苍S她要的不是更多的衣服和首飾，你只給了她可憐的一點(diǎn)時(shí)間。在你的愛里，她不覺得安全。因此，請(qǐng)嘗試為妻了花些時(shí)間，不是一邊看電視一邊聽她嘮叨，而是給她一個(gè)全神貫注傾聽她的精心的時(shí)刻。”

即便你笨嘴拙舌，也不要擔(dān)心不能送出精心的時(shí)刻。你只需點(diǎn)頭說，喔，是這樣，好吧…相信也一定能收到效果。你的配偶并非址你拿什么主崽，他/她在意的就是你能全身心地陪伴他/她。

禮物是愛的視覺象征。它可以是買來的白做的或是找到的。禮物是一件提醒對(duì)方“我還愛著你”的東西，事實(shí)上，這是最容易學(xué)習(xí)的愛的語(yǔ)言之一。

關(guān)鍵詞：禮物和金錢，把自己當(dāng)成禮物

這是指做配偶想要你做的事，你替他/她服務(wù)因而使他/她高興，表示對(duì)他/她的愛。當(dāng)男女熱戀時(shí)，為對(duì)方服務(wù)是自愿的，甚至費(fèi)盡心機(jī)。但婚后，很多人變得完全不同了。

“結(jié)婚前在我家，他總陪我一起洗碗，現(xiàn)在，他連我回娘家都不愿意?！睆堔フf。

“為什么呢?”咨詢師問男人?！皯賽蹠r(shí)，不去她家我就見不到她，這方面她父母管的挺嚴(yán)。而我覺得幫她做這做那，也很自然，是為我愛的人做?；楹?，我不做，是因?yàn)槲腋赣H在家里就從不做這些。我不是不愿意她回娘家，但我希望一周中有3天，我下班回家時(shí)晚飯就已經(jīng)做好，而她根本做不到?！?/span>

“約會(huì)時(shí)，是什么讓你覺得他真的愛你?”咨詢師問張蕙?！八敢鈳臀易雒恳患?。”張蕙答，所以，婚后，丈夫不幫你了你就覺得他對(duì)你的愛少了;而丈夫則希望你變成他父母的模式：男人上班，女人操持全部家務(wù)。但是，這與你和他約會(huì)時(shí)的要求，完全不同……”

咨詢師請(qǐng)雙方各寫一張單子，如果做了上面所說的哪些事，自己就會(huì)覺得很高興。

張蕙的單子：希望他下班后能替我照顧孩子，尤其是我做飯的時(shí)候：至少一個(gè)月陪我回娘家一次，不要讓我沒面子：和朋友打籃球時(shí)偶爾帶我去看看，不要周末總留我一個(gè)^在家忙家務(wù)。丈夫的單子：在我回家前她至少開始做飯，這樣40分鐘內(nèi)就能開飯：每天起床后她能鋪床：每個(gè)星期和我父母通一次電話。

如果配偶的愛語(yǔ)是服務(wù)的行動(dòng)，你可以在單子上列得更多，比如10個(gè)，并請(qǐng)對(duì)方按重要性排序。如果經(jīng)濟(jì)允許，可以雇人完成你的“服務(wù)的行動(dòng)”。另外，還可以問對(duì)方：“如果這個(gè)星期我可以做一次特別服務(wù)，你想要什么?”相信不久之后，你的配偶的愛箱就會(huì)滿起來。

肢體接觸是人類感情溝通的一種微妙方式，也是愛的表達(dá)的有力工具。性生活只是這種愛語(yǔ)的方式之一，牽手、親吻、擁抱、撫摸都是身體的接觸。對(duì)有些人來說，身體的接觸是他們最主要的愛的語(yǔ)言。缺少了它，他們就感覺不到愛。

需要注意的是，如果你傷害過你的配偶，比如輕微的暴力，一定要請(qǐng)求對(duì)方的寬恕。另外，要和配偶討論，喜歡的身體接觸是哪一種。

關(guān)鍵詞：觸碰，撫摸