每個人都該擁有的《心理自助指南》

每個人都該擁有的《心理自助指南》

我們一直很懂得怎么樣調整和愛護自己身體健康，但當我們面對：

愛人出軌

嚴重的焦慮和抑郁情緒

不幸得了絕癥

突然喪失至親

家庭教育失敗

人際溝通無力

……

我們常常卻只會無所適從，或強打精神。

我們想告訴大家，當你面對生活中的種種問題的時候，你不必獨自消解。該指南是心翔心理為大家編輯整理的一本心理科普讀物，它以公眾普遍存在的心理問題、社會生活事件、個人成長為主要內容。本指南分為四個系列，第一部分是心理健康知識及常見的心理問題：如抑郁、焦慮、恐懼、憤怒、自卑和失眠的自我調試方法；第二部分是對人影響比較大的社會生活事件：如離婚、婚外情、喪失、失戀和創傷的應對策略；第三部分是個人成長：從心理學的視角探索原生家庭、安全感、情緒、親密關系等，讓我們學會認識自己，改變自己；第四部分是解憂系列：我們會精選工作、學習、家庭、育兒中經常會遇到的問題與大家分享，并給予大家一些專業的指導。

生活是美好的，但卻不是一帆風順的。所以心翔心理希望，所有的你們，都可以擁有幸福，擁有一個燦爛的人生！！！

整理不容易，但是為了每個人都可以積極向上的活著，能夠感受到陽光和花香，所以心翔心理團隊覺得很值得！！！

我們希望，這份心理自助指南可以幫到你，你們，你們身邊的所有人。

希望大家可以分享，讓更多的人得到幫助，生活的更好。

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我們所做的一切，只是希望人手一份手冊，在自己或身邊親朋好友需要時，可以獲得幫助。

我們也邀請你，把這份指南分享出去，幫助更多你身邊的人。

所以，真誠的邀請你轉發

讓更多的人在需要心理幫助的時候不必獨自消解！