毀掉一個孩子，就讓他待在家里，一天到晚待在家里

01

周末有空，只要天氣允許，我都會帶孩子去大自然中透透氣。

比起城市里的游樂場，我更愿意帶她去郊外或森林公園里走一走，甚至還會去城市周邊的村莊待上兩天，讓她體會田間地頭的快樂和大自然的樂趣，自然生長。

入夏后，天氣炎熱。每次出門，總被孩子奶奶攔下：

“外面好曬啊，而且還有好多蚊子，在家里待著多舒服啊。”

但我依然堅持每月一到兩次帶著孩子去戶外踏青，我覺得這是給孩子最好的禮物。

多年前，我看到過理查德·洛夫的著作《林間最后的小孩 -
拯救自然缺失癥兒童》，書中提出了一個叫做“自然缺失癥”的概念，我的印象特別深刻。

最近，這個“自然缺失癥”再次被西方媒體報道。

丹麥奧胡斯大學的研究人員發現，在綠色自然環境中成長的孩子，長大后出現焦慮、抑郁等各種心理問題的風險能降低55％。

另一項美國研究證實，缺少綠色空間等城市環境因素，會增加肥胖癥、癌癥、心理疾病等各種疾病的風險。

2015年《自然》雜志的最新研究成果，戶外活動的時間是近視發生的唯一強相關因素，眼睛接觸陽光的時間越短，近視的風險越高。

現在，很多孩子的周末活動，不是上補習班，就是去逛商場，家長不會刻意帶著孩子去親近大自然。

即使是節假日，帶孩子外出旅游時，多半也是選擇迪士尼等大型游樂設施樂園，而非有山有水有泥土的大自然。

讓孩子走出鋼筋水泥的牢籠，走進大自然的懷抱，應成為孩子童年的主旋律。

02

自然，本應是孩子最好的伙伴。可是，很多父母卻認為，到大自然中是浪費時間和精力，阻止孩子去接觸自然。

和自然斷裂，不僅會讓孩子失去對生命的體察，更會讓人失去支撐內心的力量。

曾在“自然之友”從事環境教育的胡卉哲老師，曾經接觸大量的城鄉兒童。

他發現，往往來自城市家庭的孩子更加見多識廣，口才更出眾，顯得更聰明自信，但也更容易缺乏耐心和注意力，容易變得暴躁。

比如有的孩子會整段整段地講述他對“全球變暖”的理解，還有對北極熊的擔憂，確實挺有見地。但如果請他觀察一下臨近樹上的小鳥，他卻無法靜下心來尋找。

有時候，當他們把孩子帶到林地，請孩子們去數數周圍有多少種顏色的時候，很多孩子會興奮地散開跑遠。

但有的孩子卻會拿著筆站在原地，既不走也不看，埋頭寫下紅色、綠色、紫色、棕色……其實他寫的只是他理解的顏色的概念。

他就站在自然當中，但沒想到要用自己的眼睛去發現和確認。

這些，就是“自然缺失癥”的癥狀。

除此之外，“自然缺失癥”的癥狀還可能表現為：

1、 孩子因為缺少戶外運動而導致肥胖和體弱，動作協調性差；

2、 由于在室內過多接觸電子設備、書籍、繪本、玩具等，聽覺、嗅覺等感官發展較弱，小小年紀就近視眼；

3、 和其他小朋友相處不多，不愿意一起參加戶外集體活動，不懂分享，強勢霸道，沒有合作和禮讓意識；

4、 長期和家人在一起，語言表達僅限于日常常用詞匯，影響交往能力和語言使用能力，出現膽小、害羞、木訥等社交短板；

5、 走出戶外的頻次少、戶外活動時間短，造成對陌生環境的適應力、觀察力不夠，甚至出現憂郁、焦慮等心理問題；

6、 身體和皮膚與動植物的接觸少，觸覺不靈敏或過于靈敏，主動發現問題和解答問題的能力得不到培養，影響洞察力、創造力和想象力；

7、 與自然脫節，對自然的認識只停留在書本中，甚至不認識常見的植物和農作物，感受不到生命的奇妙；

8、 對自然界的生物表現冷漠或恐懼，缺少對外界新鮮事物的興趣，不能感受到大自然中的美好事物，情商低，缺少同情心，比如虐待小動物、破壞綠樹花草、破壞環境……

接觸大自然太少，孩子們過于依賴自己大腦里的信息和成年人灌輸的概念，但對由身體五感帶來的各種豐富體驗，卻漸漸變得“接收無能”了。

來自中國臺灣的環保專家李偉文的觀點則更為痛切：“如果孩子們從沒有被自然感動過，長大后會如何看待其他生命?

如果孩子們從未有接近土地的體驗，長大后會如何對待我們的自然環境？

如果這些沒根的孩子長大，開始主導未來，我們又會走向何處？”

遠離自然之痛，不僅觸及當下的孩子，更會影響世世代代。

03

如何改善這種現狀？

很簡單，把孩子帶到大自然中放養就可以了。

放學后，周六日，讓孩子從補習班、商場、手機、IPAD中走出來，走進大自然這部百科全書，在里面探索神奇的事物和迷人的樂趣，在里面找尋學習的興趣和培養生活的愛好。

很多父母都認為，學習就是要把孩子按在書桌前，寫字背書。但大自然才能啟發孩子最原始的學習動力。

生物性理論之父愛德華·威爾遜在自傳《自然主義者》中提到：

“大多數孩子都有一個愛玩蟲子的階段，而我從未告別這個階段。

在培養一名自然主義者的過程中，關鍵是親身經歷，而不是系統的知識。

最好去做一段時間未開化的原始人，不知道那些名稱和解剖細節。

最好是使用很多的時間去探索和夢想。”

雖然知識很重要，但是，興趣和愛好，激情和目標才是奮斗的長期動力，大自然這部百科全書會給孩子一個應有盡有的世界，會讓孩子具備探索和夢想的能力。

很多沒有深度投入到自然中的孩子，可能一時無法靜下心去觀察和體會大自然那些細微的奧秘。

這就需要家長在前期做一些引導，待孩子發現樂趣之后，再任由孩子自由探索。

最近從《林間最后的小孩》一書里梳理了一部分簡單易行的小活動，并開始逐個去做，最近一到戶外時間娃就可開心了。

今天分享出來，讓大家在樓下小區、城市公園、周邊景點等常去的自然環境中，就可以帶著孩子一起探索自然的樂趣。

1、搜集石頭

幾乎所有小朋友都喜歡搜集各種石頭、貝殼和化石。

收集回家后，可以泡在一個透明瓶子里，做花瓶的裝飾，給石頭畫畫、也可以用砂紙等工具打磨石頭，做個石頭不倒翁。

如何利用撿來的石頭，是孩子創造力的一種體現。給他們空間自由發揮，他們內心得到滿足的同時，創造力也能得到提高。

2、發現木板下的隱秘世界

找一塊廢舊的木板，放在裸露的泥土上。一兩天后再來，抬起木板，看看到底有多少物種躲在木板下。

找一本圖鑒幫助孩子辨別這些小動物。一個月以后再來，抬起木板看看又來了哪些新居民。

每一次有新發現，孩子們都會很驚喜。這個過程就能讓他們嘗試到探索的樂趣，這種探索能力也會自然地應用到學習和工作上。

3、發現10種小動物

在長距離徒步時玩這個游戲最好。跟孩子約定，在行走的過程中，仔細觀察周圍哪里有小動物，爭取找到10種，包括哺乳動物、鳥、昆蟲、爬行動物、蝸牛或者其他動物。

發現小動物也可以指發現動物的足跡、鼴鼠洞，以及其他任何動物經過或者居住過的痕跡。這個游戲一般都能提起孩子的興趣，還能提高孩子的注意力。

4、認養一棵樹

在家周圍找一棵樹，讓孩子認養它。并非需要每天澆水，而是要持續觀察樹的變化，并跟樹建立一些聯系。

比如春天來了，帶孩子去觀察樹發生了什么變化；

臺風過后，帶孩子去看看樹有沒有受傷；

平時也可以記錄什么動物曾在這棵樹上棲息。孩子有小秘密，可以讓TA埋到樹下，一段時間后再來看看。

認養一棵樹，讓孩子跟自然中的一樣東西產生深度的聯系，不僅能持續培養孩子的觀察力，還能讓孩子更有同理心。

5、鼓勵孩子野營

給孩子買一頂帳篷或者幫他們做一個帆布帳篷。節假日或周末去海邊、戶外露營一晚，實在太忙，在小區花園里睡到凌晨也是可以的。

把帳篷的頂布拉開，跟孩子躺著一起看天，觀察星星、云朵，最好有一本介紹星座、云朵等天文現象的書，跟孩子一起觀察這些平時就在身邊但卻不曾用心去看的美景。

6、去釣魚

對5歲以下的孩子來說，能夠把釣竿放下，垂到水面就很不錯了。

對年齡大些的孩子，要從最簡單的釣具和技術開始。

為了安全起見，可以把魚鉤弄直，這樣萬一釣到不想要的魚，無損傷地把它放回去也更容易些。

常帶孩子釣魚，能夠鍛煉孩子的耐心和觀察力。魚兒上鉤的那一刻，所有等待的無聊都會化為興奮和欣喜，更能讓孩子明白，一切等待都是值得的。

大自然是最棒的指導師，孩子們能在大自然中開拓思維，能在豐富多彩的空間里讓想象力任意馳騁。

大自然是天然的實驗室，能以不同的方式來激活孩子們的視覺、嗅覺、味覺、觸覺和聽覺，讓他們盡情的發揮自己的創造力。

大自然還是一劑良藥，可以減壓，增強體質，使精神得到滿足，帶來創造力，幽默感，安全感。

愛默生說過：“培養好人的秘訣，就是讓他在大自然中生活”。

如果一個家庭讓孩子更多的融入自然中，他們會得到無價的回報。

把孩子放歸自然吧，讓他們回到一個生命最初的家中去。