為什么心里會特別害怕麻煩或影響到別人？

有人跟我說，別人睡覺時，他完全不能忍受自己發(fā)出響動，他也從來不讓同租的室友幫他開門，而是一定讓自己記得帶鑰匙。他覺得這已經超過家教的范疇了，那種影響和麻煩別人的感覺讓他非常惶恐不安和焦慮。他問我，這屬于心理疾病嗎？

是否有心理問題的一個重要考量標準，是個人內心是否有強烈的、持續(xù)時間較長的思想、情感沖突，這種沖突是否影響到了人正常的社會生活。

從題主的描述上來看，你為了保證不麻煩到他人，已經對自己過分嚴格地要求，比如不允許自己在睡覺時發(fā)出響動，絕不能讓室友幫你開門等，而且因為這種自我要求，內心也產生了明顯的惶恐和焦慮。這些都表明，你確實存在著心結，或者說心理問題。

但題主也不用為此感到恐懼難安，有心理問題并不是什么可怕的事，我們每個人都會有某些適應不良的部分，這是非常正常的。只要我們勇于探索自我，分析思考，就能漸漸地將這部分人格統(tǒng)合起來。

從你的表現(xiàn)上來看，我推測分析你之所以會有這樣的心結，也許是因為你在成長過程中，曾深深地有過這樣的感受：“我不能給他人添麻煩。如果給他人添麻煩，我會被認為是個不夠好的孩子，甚至是壞孩子。他人會給我非常負面的回應，比如會呵斥或者責罵我，徹底地否定我。”

這樣潛移默化的影響之下，這種標準漸漸地內化進了你的心里，成為了你的自我要求，如果你沒能做到，不用外界給予回饋，你自己的內心就會有嚴厲的評判，你內心的惶恐不安與焦慮就是由這種嚴厲評判所喚起的情緒。

如果你回憶自己的成長經歷，發(fā)現(xiàn)確實有類似的記憶，那么，我希望你能告訴自己：“我不是個壞孩子，就算給他人帶來一點麻煩，他人也不會全面地否定我，他們依然會善待我。”

如果你能夠勇敢地在生活中進行一點嘗試，比如請室友給你提供一些幫助，我相信你會慢慢地感受到，他人對于你的接納和寬容度，在某些方面應該比你想象得要高。這種思考和正向反饋應該會慢慢幫助你改善你的心理問題。