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積極的忍耐：體會(huì)這默默忍耐的力量

發(fā)表時(shí)間：2021-04-20 11:28

在《玄怪錄》中有一個(gè)故事，說(shuō)一個(gè)浪蕩子幾次三番在走投無(wú)路的時(shí)候，得到一位老人慷慨解囊相助。他終于改過(guò)自新，不僅有所成，還救助了很多困苦者。后來(lái)他就去尋找老人想要報(bào)恩。他發(fā)現(xiàn)原來(lái)老人是一個(gè)老道，住在一個(gè)很大的道觀中。

老道跟他說(shuō)，他只需幫自己做一件事。那就是不管誰(shuí)來(lái)，不管他受到怎樣的打罵，他都要忍住不能說(shuō)一個(gè)字。而且他要記住，他之所見(jiàn)所歷，俱為虛幻。記住這一點(diǎn)能讓他更好的忍受。

他答應(yīng)了之后，各路妖魔鬼怪就開(kāi)始出現(xiàn)。從一開(kāi)始的威逼謾罵到后來(lái)痛下狠手，在這種種考驗(yàn)中，他深深記得老道的話，一個(gè)字都不說(shuō)。

后來(lái)在幻境中，他轉(zhuǎn)世成為一個(gè)女孩。美貌，卻因?yàn)椴粫?huì)說(shuō)話，從小備受嘲笑欺負(fù)。她長(zhǎng)大了，一個(gè)有才的男子，因?yàn)閰拹号说膰Z叨，聽(tīng)說(shuō)她美貌又不說(shuō)話，就娶她為妻。兩人琴瑟和諧，過(guò)著幸福的生活。后來(lái)，她有了一個(gè)兒子。有一天，她的丈夫因?yàn)檫@個(gè)孩子不說(shuō)話，發(fā)怒了。他提起孩子就往墻上撞，在撞的一瞬間，她因?yàn)樾奶蹆鹤樱粫r(shí)沒(méi)忍住，“呀”的叫了一聲。

這時(shí)一切都消失不見(jiàn)，他發(fā)現(xiàn)他還是坐在道觀中。老道的藥爐已經(jīng)毀壞。老道說(shuō)，你只需再忍耐片刻，我的仙藥可成，你也可以成仙了。

在格林童話中也可以見(jiàn)到類(lèi)似的題材，比如《六只野天鵝》。童話中的小公主被告知，要想拯救她六個(gè)著了魔，被變成天鵝的哥哥，她就要編織六件襯衫。最重要的是，在編織襯衫期間，她不能說(shuō)一句話。于是，就有了后來(lái)的考驗(yàn)，面對(duì)質(zhì)疑，她卻不能說(shuō)一個(gè)字為自己辯白。

這不禁讓我們?nèi)ハ?，為什么這一類(lèi)的題材會(huì)被拿來(lái)強(qiáng)調(diào)？在心性的忍耐中，內(nèi)心會(huì)發(fā)生什么必要而有益的變化嗎？自然，這樣的忍耐，是一種自主選擇的忍耐。目標(biāo)明確，甚至知道外在的考驗(yàn)是轉(zhuǎn)化成力量的材料。

那么，在這樣的忍耐中，一個(gè)人的內(nèi)心可能會(huì)得到哪些鍛煉呢？

一，抗壓的能力

也許可以說(shuō)，忍耐的過(guò)程往往也是一個(gè)抗住壓力的過(guò)程。這種壓力可能來(lái)自四面八方，有他人誤解的壓力，嘲笑的壓力，也有來(lái)自自我評(píng)價(jià)的壓力。

忍耐，往往是這種壓力，這種不愉快，在心中持續(xù)的發(fā)揮著影響。你不能靠外在的語(yǔ)言和行為去消除，只能靠著一種強(qiáng)大的內(nèi)在消化能力，慢慢消化掉這種影響。也可以說(shuō)是一種“吃進(jìn)”的吸收過(guò)程。

也就是說(shuō)，原來(lái)是壓力的東西，慢慢的被消化和吸收，變成了一種力量。

在這樣的抗壓中，并不是兩種力量的對(duì)抗，并不是抗住這種壓力不被它壓垮就完事了。最后，壓力還是完整的壓力，你還是原來(lái)的你。而是壓力被吸收，成為新的，更強(qiáng)大的內(nèi)心力量。

可以說(shuō)，積極的忍耐也是一個(gè)吸收的過(guò)程。

二，堅(jiān)持的力量

在忍耐中，也往往包含了一種堅(jiān)持。不管是堅(jiān)持一個(gè)目標(biāo)，還是堅(jiān)持一個(gè)信念。它的作用不可小覷，是因?yàn)樗粌H會(huì)更大限度的調(diào)動(dòng)一個(gè)人的潛能，讓他釋放出更多的力量，更重要的是，在堅(jiān)持的過(guò)程中，可以產(chǎn)生更多的審視。

在對(duì)從眾心理的研究中，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，從眾的行為，往往表現(xiàn)出對(duì)某些事缺乏清晰的觀念，并懼怕與眾不同造成的不被接納。也就是說(shuō)，在某些消極的從眾行為中，也許恰恰缺乏的是忍耐的堅(jiān)持。即忍耐與眾不同的壓力，忍耐自我的懷疑，堅(jiān)持自我。

在堅(jiān)持自我的過(guò)程中，會(huì)自然對(duì)自我和他人有更多的審視。而通過(guò)這種堅(jiān)持的審視，對(duì)某些東西有了更清晰的認(rèn)識(shí)，會(huì)反過(guò)來(lái)讓一個(gè)人更多堅(jiān)守自我的能力。

三，容納的能力

很多時(shí)候，忍耐也是一種容納。比如說(shuō)對(duì)他人的缺點(diǎn)，錯(cuò)誤的容納。這種容納，既不是退縮，更不是縱容。也許懟回去是容易的，一針見(jiàn)血的指出對(duì)方的問(wèn)題是容易的，但那樣也許是會(huì)傷人的。

容納是一種沉靜的巨大的力量，它用理解拓寬心理感受的邊界，也就拓寬了生活的邊界。在忍耐中，容納那些讓人不快的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，允許它們?cè)谧约旱男睦镉幸幌?。在感受它們的存在中，?huì)更深的認(rèn)識(shí)它們?yōu)槭裁创嬖?，更深的體會(huì)局限帶來(lái)的無(wú)奈。更有同理心和包容能力。

容納并不僅僅是對(duì)他人的惠贈(zèng)，更是對(duì)自己的加持。有了容納的能力，不僅會(huì)給他人留出更多存在的空間，更會(huì)拓寬自己的心境。

四，自制的能力

當(dāng)我們能夠忍耐，我們就能夠控制住在一瞬間產(chǎn)生的那些也許不理智的行為。我們能夠減緩和降低自發(fā)的沖動(dòng)，給理性的思考，理性的回應(yīng)一定的空間。

這些沖動(dòng)的背后，往往有更加強(qiáng)大的欲望，更加難以把控的自我。

有時(shí)，忍耐抑制的不僅是某種沖動(dòng)，更是某種也許對(duì)我們有主導(dǎo)性的負(fù)面欲望。也許我們很想炫耀，很想嘲笑，很想不顧別人會(huì)不會(huì)受到傷害，就把心里話抖出來(lái)。在這個(gè)過(guò)程中，保持忍耐受到的最大挑戰(zhàn)是，不計(jì)后果釋放沖動(dòng)的快感。

忍耐得住，能對(duì)這種吸引力說(shuō)不，就是在某種程度上增強(qiáng)了對(duì)自我的掌控。行為更容易為結(jié)果服務(wù)，而不是為沖動(dòng)買(mǎi)單。

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