心理壓力要注意及時(shí)釋放，以保持良好的心理健康。以下是一些注意事項(xiàng)：認(rèn)識自己的壓力源：了解自己的壓力源，可以更好地應(yīng)對和解決壓力。常見的壓力源包括工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等。通過認(rèn)識和分析壓力源，可以有針對性地采取措施。找尋適合自己的釋放方式：不同人可能有不同的壓力釋放方式。可以嘗試一些適合自己的放松活動，如運(yùn)動、聽音樂、閱讀、寫日記等。選擇適合自己的方式，可以幫助舒緩緊張情緒。建立適當(dāng)?shù)纳詈凸?..

心理咨詢到底如何起作用？ | 不僅僅只是讓你哭一場編輯整理：心翔南寧心理咨詢中心助理咨詢師安然時(shí)至今日，在中國，仍...

關(guān)于心理咨詢的10種常見誤解！99%的人中標(biāo)！希望你是那1%，我們溫暖前行！1我自己抗抗就過去了，我很堅(jiān)強(qiáng)的！僅僅依靠自己的意志力同心理問題抗?fàn)帲竞芸炀湍茏叱龅男睦砝Ь晨赡軙ㄙM(fèi)大量的時(shí)間精力，造成幸福感和生活品質(zhì)下滑，這種損失原本是可以避免的。其實(shí)就像“扭傷腳”一樣，每個(gè)人在人生的不同階段都會遇到心理困境：憤怒、郁悶、焦慮、煩躁、躲避、恐懼、厭食、失眠、注意力不集中、難以適應(yīng)新環(huán)境等。...

1、青少年心理厭學(xué)、人際障礙、考試緊張、早戀失戀、賭博網(wǎng)癮、自卑膽怯。婚姻感情夫妻關(guān)系、家暴創(chuàng)傷、婆媳關(guān)系、婚外情...

　　心理咨詢當(dāng)中必須要有一些設(shè)置，如咨詢的地點(diǎn)、咨詢的時(shí)間、對于咨詢要收取的而一定的費(fèi)用等等，這些設(shè)置只有一個(gè)目的...

　　無論是從心理健康的認(rèn)識提高還是現(xiàn)實(shí)中心理問題的增多來看心理咨詢是正常緩解心理壓力與提高心理承受能力的好辦法。幾...

心理咨詢不是說教，它是聆聽心理咨詢不是教導(dǎo)，它是引導(dǎo)心理咨詢不是訓(xùn)示，它是安撫心理咨詢不是控制，它是參與心理咨詢不...

心理咨詢進(jìn)社區(qū)，服務(wù)居民從“心”開始，意味著將心理健康服務(wù)融入社區(qū)，從心理層面關(guān)注和支持居民的需求。以下是心理咨詢進(jìn)社區(qū)的一些重要方面：1.提供心理教育：社區(qū)心理咨詢可以通過舉辦心理教育講座、工作坊等形式，向居民傳授心理健康知識和技能，提高居民的心理健康意識和自我管理能力。2.心理咨詢服務(wù)：社區(qū)心理咨詢提供專業(yè)的心理咨詢服務(wù)，包括個(gè)體咨詢、家庭咨詢、婚姻咨詢等，幫助居民解決心理問題、緩解壓力...

咨詢師會證實(shí)你最擔(dān)心的恐懼嗎？事實(shí)上，許多人懷有一種不為別人所知的恐懼，他們認(rèn)為自己有一些根本性的問題。很難說這種恐懼來自哪里，它可能由多種因素促成。覺得自己比別人差、不夠好、沒有價(jià)值、有缺陷，似乎是西方文化中的一種隱性流行病。 但事情是這樣的：你沒有什么缺陷。我們所有人出生在這個(gè)世界上都是自由且沒有缺陷的。問題是，生活中充滿了挑戰(zhàn)和心痛。我們都遭受痛苦，受到傷害，經(jīng)歷孤獨(dú)、喪失、悲傷、背叛...

1、坦誠　　　來訪者應(yīng)向心理咨詢師坦誠地表露自己，把自己內(nèi)心真正困惑或在咨詢過程中產(chǎn)生的問題、感受都及時(shí)地與心理咨...

心理咨詢是一種專業(yè)的支持和幫助方式，可以幫助人們應(yīng)對和解決各種心理問題和困擾。然而，心理咨詢并不能解決一切問題。心理咨詢的目標(biāo)是幫助個(gè)體增強(qiáng)心理健康、提升自我認(rèn)知和應(yīng)對能力，以應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和困難。它可以幫助人們更好地理解自己的情緒、思維和行為模式，提供工具和策略來應(yīng)對問題，并促進(jìn)個(gè)人的成長和發(fā)展。然而，有些問題可能需要其他專業(yè)領(lǐng)域的支持和干預(yù)，如身體健康問題需要醫(yī)學(xué)治療，法律問題需要法律...

這個(gè)問題是很多來訪者會問的問題，這個(gè)問題讓我想起很多病人會問醫(yī)生的問題：“我的病什么時(shí)候可以好？”有經(jīng)驗(yàn)的老醫(yī)生一...

文：心翔心理南寧心理咨詢中心整理編輯1、學(xué)心理學(xué)的是不是一眼就能看出來別人在想什么？　　想解釋時(shí)答：這當(dāng)然是不可能...

1、愛崗敬業(yè)，熱愛本職工作，努力鉆研業(yè)務(wù)，不斷提高理論水平和咨詢技巧。2、工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，咨詢態(tài)度熱情，真誠，富有同...

文：心翔南寧心理咨詢中心　咨詢助理很多人打電話來的第一個(gè)問題就是：“我最近脾氣很暴躁/心情很煩躁/很低落/……，你...

心理咨詢師這個(gè)職業(yè)還是比較小眾，因此我們也總是免不了要回答一些比較“無奈”的問題。在人們疑問中，我們會發(fā)現(xiàn)心理咨詢可能是一個(gè)“被妖魔化”、“被全能化”、“被懷疑”、“被同情”、“被格式化”的工作。那么我們不妨來回答一下這些疑問，解一解大家的疑惑，也為心理咨詢工作正一正名。1.學(xué)心理學(xué)的是不是一眼就能看出來別人在想什么？這當(dāng)然是不可能的。人的行為和想法一般不是一對一的關(guān)系，行為是想法的外顯，想...

心理咨詢師眼里的各色人群1 健康正確者。不吃路邊攤，不吃上火東西，不吃垃圾食品，時(shí)時(shí)刻刻都那么健康；不踐踏草地，不...

    步入了婚姻并不代表能夠白頭偕老，現(xiàn)在的越來越高的離婚率不斷的在告訴我們婚姻也不是我們愛情的保障，我們辛苦的運(yùn)營著我們的愛情，但是我們卻發(fā)現(xiàn)在突然之間就模式了，對方就突然離開了。其實(shí)并不是的一段婚姻在出現(xiàn)問題之前總會有一些預(yù)警的，下面我們就由深圳從心開始心理咨詢師告訴我們：婚姻出現(xiàn)問題前的5個(gè)預(yù)警信號。1、彼此總是挑對方的毛病每個(gè)人都是不完美的人，在婚姻中也是如此。真正愛對方，必然是...

有很多研究表明，專業(yè)且符合倫理的心理咨詢可以達(dá)到良好的咨詢效果。心理咨詢的過程涉及到咨詢師和來訪者雙方，是否起作...

心理咨詢不是普通聊天，不是治療某個(gè)疾病，更不是學(xué)習(xí)一些隱秘的心理知識。而是指經(jīng)過專業(yè)系統(tǒng)訓(xùn)練的咨詢師，基于心理咨詢...