心理咨詢不是普通聊天，不是治療某個疾病，更不是學(xué)習(xí)一些隱秘的心理知識。而是指經(jīng)過專業(yè)系統(tǒng)訓(xùn)練的咨詢師，基于心理咨詢...

　　常有人在群里私信給我，向我講述他們的苦惱，聲明“因為心理咨詢收費不低，所以才留言給你……”如果我如實告訴他“這...

心理咨詢應(yīng)該指導(dǎo)來訪者嗎文：心翔南寧心理咨詢中心心理咨詢師　安然　　　在我剛開始學(xué)心理咨詢的時候，一直不敢輕易給別...

剛接觸心理咨詢時，來訪者經(jīng)常會問：“我的心理問題能治好嗎？多長時間可以治好？”來訪者求治心切，想得到確定的答復(fù)，這...

微信公眾號的普及使得“全民皆寫手”，每天網(wǎng)絡(luò)上都會涌現(xiàn)出數(shù)以萬計的原創(chuàng)文章。由《心靈雞湯》一書引申而出的一類“暖心小故事+人生哲理”的文章被統(tǒng)稱為雞湯文。一開始，雞湯文的廣受贊譽，但漸漸地也有不少質(zhì)疑的聲音出現(xiàn)，現(xiàn)在，“雞湯文”三字甚至帶有了些許貶意。在此，我只討論我認為有問題的兩類雞湯文。第一類的問題在于：只給了當(dāng)前現(xiàn)狀和未來愿景，卻不描述過程。很多雞湯文上來先用幾個小故事向我們展示問題的...

生活中，我們難免會遇到心情低落的時候。或許是工作壓力太大，或許是生活瑣事讓人煩惱，又或許是情緒無端地陷入低谷。越是心情不好的時候，越不要總宅在家里。一個人在家時，很容易陷入胡思亂想的漩渦，讓負面情緒不斷發(fā)酵。這時候，最好的辦法就是鼓勵自己出去走走，換個地方，換種心情。以下四個地方，或許能成為你治愈情緒的絕佳去處。第一，夜市。夜市是最具煙火氣的地方，尤其是那種帶著濃濃市井氣息的夜市。當(dāng)你心情不...

在生活的舞臺上，我們每個人都是一名演員，而心態(tài)則是我們最得力的導(dǎo)演。它不僅決定了我們?nèi)绾蚊鎸ι钪械钠鹌鹇渎洌羁痰赜绊懼覀兊纳硇慕】岛腿穗H關(guān)系。今天，就讓我們一起走進心態(tài)的世界，探索它為何如此重要。首先，心態(tài)影響著我們的幸福感。想象一下，當(dāng)你在工作中遇到了一個棘手的項目，壓力如山般壓來。如果你以一種積極的心態(tài)去面對，將其視為一個挑戰(zhàn)和成長的機會，那么在這個過程中，你可能會發(fā)現(xiàn)自己的潛能...

心翔南寧催眠師——前世回溯催眠 昨晚老師帶我進行了童年回溯～擁抱內(nèi)在的小孩，我自己以前從未做過催眠，感恩老師的指導(dǎo)...

心翔南寧心理咨詢——心理療法介紹文：南寧心理咨詢中心編輯整理OH卡牌是由圖卡與字卡結(jié)合，是一位心理學(xué)家與藝術(shù)家智慧...

心翔南寧心理咨詢師、南寧催眠師手記——覺慈昨天帶了三個孩子做意象催眠，兩個是通過微信語音，網(wǎng)絡(luò)遠程。一個是現(xiàn)場，孩...

昨天的管道意象催眠領(lǐng)悟文：心翔南寧心理咨詢師　　南寧催眠師：　覺慈父母對子女的擔(dān)心是導(dǎo)致孩子生活狀況不好的罪魁禍...

在心理學(xué)領(lǐng)域，沉默并非簡單的不說話，而是一種深刻的自我修養(yǎng)與處世智慧。當(dāng)我們將最想說的話藏在心底，這一行為蘊含著對自我情緒與表達欲的高度掌控。許多人往往敗在口不擇言上，那些不該說出口的話，像一把無形的利刃，悄然斬斷了成功的可能。職場上，有人因一時沖動，對工作安排抱怨連連，被領(lǐng)導(dǎo)視為缺乏責(zé)任心，錯失晉升良機；生活中，有人在朋友間肆意評判他人，不經(jīng)意間引發(fā)矛盾，破壞了珍貴的情誼。人心復(fù)雜難測，猶...

現(xiàn)在學(xué)心理學(xué)的人越來越多了。我知道，很多人學(xué)習(xí)心理學(xué)是抱著這樣一個目的：學(xué)心理學(xué)，我就能了解自己，了解他人，我就不會活得那么累了。是的，這是一個終極愿景，而且確確實實有可能達到。但是，這絕不是一條可以輕而易舉達成的坦途，借著名心理醫(yī)生斯科特派克的著作書名一用：這是一條“少有人走的路”。為什么這么說？因為想不活得那么累，就意味著內(nèi)心力量的消耗要少。我們的內(nèi)心力量一般會消耗在哪里？消耗在與事實的...

學(xué)生在面對學(xué)業(yè)壓力大時，可以嘗試以下方法來緩解壓力：制定合理的學(xué)習(xí)計劃：合理安排時間，分解學(xué)習(xí)任務(wù)，制定具體的學(xué)習(xí)計劃，避免時間上的壓力集中，有序地完成任務(wù)。培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣：養(yǎng)成良好的時間管理習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)節(jié)奏，提高效率和學(xué)習(xí)成果，減少過度消耗和焦慮。保持積極樂觀的心態(tài)：學(xué)會正確認識和應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力，保持積極樂觀的心態(tài)，相信自己的能力和潛力，遇到困難時尋求解決辦法，關(guān)注進步和成長。鍛...

學(xué)校心理咨詢的范圍通常涵蓋以下幾個方面：1.學(xué)業(yè)問題：包括學(xué)習(xí)困難、注意力不集中、考試焦慮等與學(xué)習(xí)相關(guān)的問題。2.情緒問題：包括焦慮、抑郁、情緒波動等情緒困擾。3.人際關(guān)系問題：包括友誼問題、同伴關(guān)系問題、家庭關(guān)系問題等與人際交往相關(guān)的困擾。4.自我認知和自我發(fā)展問題：包括自尊心、自信心、身份認同等與個體自我認知和發(fā)展相關(guān)的問題。5.壓力管理問題：包括應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力、考試壓力、人際關(guān)系壓力等的...

學(xué)校心理咨詢室應(yīng)當(dāng)滿足以下條件：私密性和保密性：心理咨詢室應(yīng)當(dāng)為學(xué)生提供私密的空間，保障學(xué)生的隱私和個人信息的保密，確保學(xué)生能夠自由、安全地表達和分享自己的心理問題。良好的環(huán)境和氛圍：心理咨詢室應(yīng)當(dāng)提供一個溫馨、舒適、安靜的環(huán)境，能夠幫助學(xué)生放松和專注，促使他們更好地與心理咨詢師進行交流和溝通。資質(zhì)合格的心理咨詢師：心理咨詢室應(yīng)當(dāng)聘請具備專業(yè)資質(zhì)和經(jīng)驗的心理咨詢師，他們應(yīng)當(dāng)具備相關(guān)心理學(xué)或心...

在現(xiàn)代社會中，學(xué)生們面臨著越來越多的壓力和挑戰(zhàn)。他們需要應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系問題、自我認同困惑等一系列心理困擾。為了幫助學(xué)生更好地應(yīng)對這些問題，學(xué)校心理咨詢服務(wù)應(yīng)運而生。本文將介紹學(xué)校心理咨詢的重要性，并詳細描述我們的產(chǎn)品及其優(yōu)勢。學(xué)校心理咨詢的重要性學(xué)校心理咨詢是學(xué)生心理健康的重要保障。它提供了一個安全、私密的環(huán)境，讓學(xué)生們可以自由地表達自己的困擾和煩惱。通過與專業(yè)心理咨詢師的交流，學(xué)生...

在現(xiàn)代社會，壓力似乎成了人們生活中的常客。很多人常常抱怨壓力太大，卻很少去思考壓力的本質(zhì)。其實，壓力并非是一種可以預(yù)防的東西，它更像是生活的一部分，是我們面對挑戰(zhàn)時的一種心理反應(yīng)。壓力的本質(zhì)是一種應(yīng)激反應(yīng)。當(dāng)我們面臨超出自身應(yīng)對能力的挑戰(zhàn)時，身體會自動啟動應(yīng)激機制，釋放一系列激素，如腎上腺素和皮質(zhì)醇，讓我們進入“戰(zhàn)斗或逃跑”的狀態(tài)。這種狀態(tài)在短期內(nèi)可以幫助我們更好地應(yīng)對危險，但如果長期處于這...

在心理學(xué)領(lǐng)域，一吵架就不理人的行為，被稱為 “沉默效應(yīng)”。看似簡單的沉默，實則蘊含著復(fù)雜的心理動機，本質(zhì)上是一種心理防御機制。當(dāng)爭吵發(fā)生，激烈的情緒與言語交鋒讓當(dāng)事人感到不安，于是選擇沉默，就像筑起一道無形的墻，將自己與外界的傷害隔絕開來。同時，這也是一種無聲的反抗，用不回應(yīng)的方式表達對對方的不滿與抗議。但不可忽視的是，很多時候這種沉默會演變?yōu)槔浔┝Γ尸F(xiàn)出逃避與消極的特性。這類人自我保護意...