在心理咨詢中，經常遇到來訪者提這樣的問題：總是怕別人會嫌棄自己，也不夠信任別人，導致在人際關系上出現很多問題，自己的煩惱也很多，不知道該怎么處人際關系。人際關系在心理咨詢中是個很復雜的問題，每種不良的人際關系背后都有著復雜的心理成因，今天用一篇文章來回答這個問題。01鏡子里的那個自己喜歡你嗎？首先，我想用一個比喻來解釋這個問題，我們每個人早上起來都會照鏡子，你看著鏡子里的自己，你問問那個自己...

孤獨、焦慮、抑郁……似乎已經成為了現代人的常態。對于潛藏在身邊的負面情緒，我們應該如何調整心態，更好的面對生活呢？  01 做“更好的自己” 許多人都有動力去改善自己，克服挑戰，提高幸福感。然而，由于忙碌的生活中充斥著越來越多的信息和外部壓力，我們越來越沒時間自我反思并將意圖轉變為行動，但我們對自我完善的欲望并沒有減弱。 創造一個“更好的自己”，無論是在健康、工作、人際關系，還是創造性等方面...

孤獨、焦慮、抑郁……似乎已經成為了現代人的常態。對于潛藏在身邊的負面情緒，我們應該如何調整心態，更好的面對生活呢？  01 做“更好的自己” 許多人都有動力去改善自己，克服挑戰，提高幸福感。然而，由于忙碌的生活中充斥著越來越多的信息和外部壓力，我們越來越沒時間自我反思并將意圖轉變為行動，但我們對自我完善的欲望并沒有減弱。 創造一個“更好的自己”，無論是在健康、工作、人際關系，還是創造性等方面...

你還在因為孩子這樣的情況感到困擾嗎？孩子不會處理人際關系，面對批評和誤解，不會處理情緒？孩子遇到挫折容易放棄，畏畏縮縮，不敢大膽嘗試？孩子在陌生的環境不敢說話，上課不敢主動發言？孩子來到新環境不會交朋友，不會和同學相處？孩子遇到問題容易逃避，習慣推卸責任？孩子很叛逆，總無視規則，太自我？孩子太好動坐不住，上課老走神？孩子太依賴，總喜歡粘著家長？ 有這樣一種心理療法，它可以適用于任何年齡；有這...

知乎上有一個熱門話題：如果要評選出一份“最令人討厭的溝通方式”榜單，你會怎么選？結果，“講道理”名列前茅。01在生活中很多人喜歡講道理，論對錯，明明一個擁抱就可以解決的問題，偏偏要上演一場口水大戰 ；明明幾句寬慰就能安撫的情緒，偏偏要羅列出100個“因為所以”，然后擰著脖子說：“你看你是不是做錯了！”聽過這樣一個故事：一個女孩因為工作失誤，遭到了同事的集體排斥。她生性敏感，受不得這種委屈。所...

個“心翔心理廣西專業綜合性心理服務機構掃碼關注更多01胡歌官宣生女就在1月31日凌晨深夜，一個大瓜炸翻了微博熱搜。胡歌！竟然！官宣已婚生娃了！！OMG OMG。。。。這個驚天大瓜給網友們帶來的沖擊力度有多強，看看瞬間癱瘓的微博服務器就知道了。畢竟這可是胡歌誒！胡歌出道這幾十年來，拿出了眾多的經典作品，不論是《仙劍》的李逍遙，還是《瑯琊榜》的梅長蘇，從小鮮肉一路火到叔圈，斬獲各個年齡段粉絲無數...

人的一生都生活在情感和關系里，尋求親密關系是人的本能。而愛情迷茫、逼婚、恐婚、無性婚姻、出軌劈腿、家庭沖突......這些在愛情 、婚姻、家庭中頻發的問題，折射出當代人可能存在的困惑。愛，需要學習。愛情、婚姻、家庭出現矛盾沖突，需要專業的干預。婚姻情感咨詢，是一種被很多實證研究以及臨床實踐證明，有效心理治療形式。01 婚姻情感咨詢師-正規專業-戀愛情感、婚姻家庭等議題，本質上屬于心理咨詢。并...

情商EQ（EmotionQuo-tient）即情緒商數，也就是我們平時所說的非智力因素，它包括自我認識、情緒管理、自我激勵、了解他人和社會交往。在評價情商高低時，一般將其具體分為“自信心”、“愛心”、“獨立性”、“競爭意識”、“樂觀”、“誠實”、“交往合作”、“意志力”、“目標性”這九項。長期以來，人們把成功和智力因素的關系絕對化了，使得對孩子進行的整個教育都是針對智力的教育，然而我們在無數...

英國心理學家羅伯特·戴博德，曾將人生比作一條河流，看似靜靜流淌，風平浪靜，實則暗流涌動，危險重重。羅伯特用無數臨床案例，拼湊起了一位“蛤蟆先生”，并講述了他從抑郁到痊愈的過程。看完《蛤蟆先生去看心理醫生》這本書，就會明白：在人生的長河里，沒有誰會是你的擺渡人。能將你擺渡過岸的，只能是你自己。01這世上從來不缺帶傷的人蛤蟆先生從小生長在“沒有歡樂”的家庭里，父親古板嚴苛，母親懦弱無能。從7歲被...

心翔心理兒童心智發展中心，隸屬于心翔心理，依托于心翔心理專家團隊和科研力量而建立，服務于兒童的心理健康和心理能力提升。服務范圍：兒童的溝通與交往能力、抗挫折能力、親子關系、注意力和堅持性、學習動機與學習能力、分離焦慮與環境適應、情緒調節、自我認知與自信心、規則意識與秩序感等。中心常年開設兒童陽光心理干預、沙盤游戲、情商訓練、專注力培養、心理畫、藝術心理等系列課程。中心的兒童咨詢服務也在不斷地...

孩子的成長，鮮有一帆風順。今天我們想問一些問題：你的孩子，他真的還好嗎？他的情況，你真的了解嗎？他的焦慮緊張以及抑郁，真的都已經成為了過去嗎？你為孩子的心理情況，已經擔心了很久嗎？如果你在腦海里回答這些問題的時候，能夠感覺到某種隱約或者明顯的擔心，那你一定要耐心往下看，也許這會是一次改變孩子命運的機會，請不要錯過它。青少年心理問題咨詢，讓專業的咨詢師和你一起直面孩子的心理問題。在這里預約首次...

2022年8月27日晚20點，心翔心理產品代理項目發布會通過釘釘線上直播的方式如期舉行，整場活動取得了良好的效果。整個項目發布會分別從三個方面跟大家進行了分享和交流：第一部分由心翔心理的覃總主持，覃總從以下8個方面來分別詳細介紹了我們的代理項目。分別是：心理行業前景與市場分析，產品代理內容，適合人群，心翔代理優勢，總部支持，如何加入。#心理行業前景與市場分析# 是我們大家都非常關心的話題，覃...

我們往往認為孩子們生活得很輕松，他們所擔心的無非是哪天出去玩，媽媽會不會買自己喜歡喝的果汁。我們似乎從未意識到成長也可能如此艱辛，比如對于成年人而言，如果錯過一頓飯，不過是過后再吃罷了，但是，對一個依賴別人給他食物的嬰兒，延誤吃飯時間卻會是對身心的雙重折磨。如果孩子發出了痛苦與壓抑的訊號，作為父母，我們是否能覺察并給他支持呢？以下7種心理壓抑的表現，你看出來了嗎？ 1  哭泣通常孩子哭泣是由...

何為“玻璃心”？顧名思義，就是心像玻璃一樣易碎、很脆弱：不能聽重話，別人還沒開始兇，自己就先難受起來；不能虛心接受別人批評，聽完既生氣又難過；不能面對失敗，遇到點困難就自暴自棄；這樣的孩子喜歡胡思亂想，敏感，太過在乎別人的情緒和評價，極易受到傷害。曾經有一位媽媽抱怨自己女兒的“玻璃心”問題：12歲的女兒十分敏感，受一點委屈，眼淚就在眼眶打轉，弄得家里大人都不敢對孩子說重話。她十分擔心，女兒這...

在很多孩子的成長過程中，家長們會有意無意的用“乖”來衡量一個孩子的好壞。在學校“孩子平時聽話嗎？”是家長最關心的問題之一。在家里也總會對孩子說“你要聽話，聽話就會怎樣怎樣，不聽話就會....”家長們互相碰面，聊起孩子，也會互相夸獎“你家孩子真乖”等等。小孩子心里知道：自己表現得“乖”，大人就會高興，自己聽大人的話、察看大人的臉色行事，大人就會喜歡自己，夸自己“懂事”。家長們都希望孩子能夠聽自...

很多人把心理咨詢看成一劑猛力的解藥，期盼接受一次，就可以獲得萬能解藥，從而不再痛苦。Emily Anhalt博士是一名臨床心理學家，她親身體驗經歷心理咨詢的感受令她意識到：心理咨詢其實更應該被看做是心理的“健身”，而不應該僅僅被看做心理的“修復”。預防問題其實比修復問題要容易許多，我們的肌肉需要強健，心理更加需要。 今天的內容來自于她在TED上對自己體驗心理咨詢經歷和感悟的分享，對于大家更全...

這幾年，特別流行“和原生家庭和解”。于是，凡是走在自我成長道路上的人，都在努力地與原生家庭和解。為了能和原生家庭和解：我們做了多少心理建設，說服了自己多少次，又鼓足了多少勇氣，嘗試去和家人溝通；家人會有什么樣的反應，會不會把我們重圓的破鏡再砸個稀巴爛；我們努力和解的最后，結果到底會怎么樣？心理學告訴我們要和原生家庭和解，于是，那么多人都在努力和解，有的人用其一生，終成執念。包括我心理學圈的一...

現代人壓力越來越大，需要心理咨詢的人也越來越多，但并不是每個人都有條件去看心理咨詢師。于是，有網友就在發起了這么一個活動：“如果你去看過心理咨詢，請轉發這條，并寫下心理咨詢師跟你說過的，最有用的一句話。這樣，其他人也能享受到專業的心理咨詢啦。”評論區的大家都很配合，紛紛寫下在咨詢過程中曾經治愈過自己的一句話。01“避免說’應該‘，應該這兩個字很容易讓你給自己太多壓力，繼而太過逼迫自己，可以改...

“在咨詢過程中，你顯然會提及自己的很多議題”，紐約Hillside醫院的社會工作服務部主任圖茲曼說，“你可以和咨詢師在所有這些議題上不斷繼續深入，但在某個時候，來訪者需要將他們在咨詢中學到的東西帶到現實生活里去，而咨詢師也不該讓來訪者養成終身依賴。”“心理咨詢工作就是要讓咨詢師有一天不再有用。”新澤西州恩格伍德醫療中心的精神病學副主任，約瑟夫·那不勒斯博士也認同這一觀點，“就像你長大后離開你...

任何一個人，都有可能在某個階段遭遇某些自己無法的跨越的不順、挫折。(如婚戀情感、人際關系、親子教育、自我認知等方面)。控制不住情緒、性格暴躁的人，往往都是因為內心缺乏安全感所致。很多時候，他們在發泄怒火后，還會再來幾天冷戰。如果你不懂這類人的心理機制，就很難和他們長期相處下去。01吼叫背后，也許是一種防御我們先來設想這樣一個場景：某一天，你的伴侶其實犯了點兒錯，你啥也沒說，但他就開始吼你。那...