害怕受人評判，害怕失去獨立，害怕對自己的行動、選擇和欲望作出回應……拒絕承擔責任有多種表現，但其原因卻都是內心...

在生活的旅途中，我們常常會遇到各種各樣的挑戰和困難。有時候，這些經歷會讓我們感到沮喪、無助甚至絕望。然而，有一種特別好用的心法，可以幫助我們以更積極的心態面對一切，那就是：“凡事發生，必有利于我。”這種心態并非盲目樂觀，而是一種深刻的心理智慧。它基于一個簡單的道理：我們無法控制事情的發生，但我們可以選擇如何解讀這些事情。當我們用“必有利于我”的心態去看待問題時，我們的大腦會自動尋找積極的一面...

心理韌性，也稱為心理彈性，是指個體在面對挑戰、壓力和逆境時能夠保持積極態度和適應能力的心理品質。心理韌性強的人更能從挫折中恢復，甚至在逆境中成長。以下是提升心理韌性的8種方法：正視挑戰：將挑戰視為成長的機會，而不是障礙。每一次的困難都是提升自我的機會。建立支持系統：與家人、朋友和同事建立良好的關系，他們可以在你遇到困難時提供支持和幫助。積極思考：培養積極的思維習慣，關注事物的積極面，這有助于...

在人生的賽道上，每個人都渴望飛速提升自己，邁向更好的未來。那提升自己最快的方式究竟是什么呢？其實，答案就藏在一些看似平常卻蘊含力量的方法里。最快的成長方式，就是找到身邊優秀的人，然后瘋狂模仿他。優秀之人就像熠熠生輝的燈塔，照亮我們前行的路。觀察他們的思維模式、行為習慣，學習他們處理問題的方式。通過模仿，我們能快速汲取他們的經驗，少走許多彎路，在短時間內實現自我突破。想要變得強大，就得早起、密...

心理案例　　阿龍和阿雪是一對戀人，阿雪是個過分追求完美的人，對自己和阿龍的要求都很嚴格。　　平時，阿龍事事都順著阿...

聽說你想考取國家心理咨詢師資格證，你想知道的心理咨詢師培訓都在這如果你想做心理咨詢師，那么你一定要考從業資格證。如...

聽說你壓力大，不如試試這個最有效的自我催眠減壓法         視覺想象力催眠法學習催眠治療是個充滿非常神奇、喜悅和興趣盎然的過程，也是一個發現自我、認識自我和提升自我的成長之旅。學習中會揭開催眠的神秘面紗，催眠可以幫助你直接深入你的潛意識，發現自己和他人的內在寶藏，找到生命中潛藏的、取之不盡的生命能量！我們為您傾力打造全國唯一一套專業系統的催眠技術實戰課堂。讓您可以從零學起, 由淺入深，...

如果你的內心沖突不斷，總是過于敏感，對自己越來越不自信，那么這 5 個習慣可以從心理學的角度深度地幫助到你，讓你的內心重歸平靜，減少內耗。習慣一：停止活在他人眼里。從心理學角度看，我們是社會性動物，尋求他人認可本是本能。但過度在意他人反應，就會陷入 “他人評價陷阱”。許多人不快樂，正是因為太在意外界目光。我們不妨自問：有誰值得用一輩子生命去討好取悅？答案顯然是否定的。過度尋求他人認可，會模糊...

童年創傷如何在代際之間傳遞？文：心翔心理　覺慈老師 面對原生家庭創傷，如果我們能通過家庭及家族系統治療的方式，把視...

童年創傷如何在代際之間傳遞？心翔南寧心理咨詢師：覺慈面對原生家庭創傷，如果我們能通過家庭及家族系統治療的方式，把視...

當你回想你的童年時，有幸福的感覺嗎？可能有些人已經不記得自己的童年是怎樣的了，有些會不假思索回答幸福。還有一部分人可能心會咯噔一下，然后不禁起一身雞皮疙瘩這部分人在本該天真快樂的時期，卻默默承受著無力抵抗的傷害。就算這種傷害在小時候擱淺了，也會在成年后的某個時刻被喚醒。我以前有個舍友，是這部分人之一，她話不多不喜歡和別人接觸，獨立得驚人，好像她生活里不需要任何人幫忙。她外表很文靜，但卻有顆很...

　　同理心，最早由人本主義大師卡爾·羅杰斯提出。所謂同理心就是在人際交往過程中，能夠體會他人的情緒和想法、理解他人...

摘要：南寧同性戀心理咨詢——同性戀要不要做心理咨詢　 文：心翔南寧心理咨詢師現在同性戀是我們社會比較關心的話題呀，很多人都會很好奇同性戀的人是不是心理有問題，或者說同性戀的人他們需不需要進行心理咨詢。其實談到這個話題我還需要小心翼翼的來回答。　近來網上揭露了一些機構對同性戀人士不當治療的案例，在這些案例中，同性戀者被電擊進行所謂治療，有的甚至是被強行送醫。這時候可能很多人會感覺到憤怒，感覺到...

基本情況：黃先生，26歲，工廠工人。三年來，多次偷女工宿舍的內衣，剛開始由領導警告，最后一次報警，原本以為，去里面...

元宵佳節團圓時，愛與成長正當時。2月12日，南寧市家庭教育協會蘇會長、吳秘書長一行蒞臨心翔心理指導交流，在溫暖的茶敘中共繪家庭教育發展藍圖。2025年，我們將以"專業+公益"雙引擎驅動，與市婦聯、家庭教育協會深度攜手，讓心理學服務走出咨詢室，走進千家萬戶。共啟新章：三維布局賦能家庭教育新生態在春意漸濃的座談會上，雙方正式確立"資源共享-服務下沉-生態共建"的戰略框架。作為本土專業心理服務機構...

在現代社會，拖延癥似乎成了一個普遍現象，人們常常將其視為效率的敵人，認為它阻礙了我們完成任務和實現目標。然而，拖延癥真的全然是壞事嗎？本文將從心理學的角度探討這一問題。首先，我們需要理解拖延癥的本質。拖延癥是指個體在面對任務時，盡管意識到拖延可能帶來的負面后果，仍然選擇推遲行動的心理狀態。這種現象并不罕見，幾乎每個人都會在不同程度上經歷。然而，并非所有的拖延都是消極的。從心理學的角度來看，拖...

于很多完美主義的人來說，他們本身對自己的完美主義并不自知，也并非所有的完美主義者都能意識到完美主義給自己帶來的諸多...

先界定下本文描述的范疇：指的是經常玩游戲但還達不到成癮標準的人群，特別是孩子。對于“成癮”，DSM（精神障礙與診斷）手冊中明確指出：所謂成癮，主要是人們對某一種或一些事物帶有一種長期的.....

婚姻是一場漫長的旅程，而當它出現裂痕時，許多人會陷入迷茫和無助。挽回婚姻并非易事，但通過積極的行動和正確的態度，修復婚姻的裂痕是有可能的。一、冷靜反思，找準問題根源在婚姻出現問題時，情緒往往會占據上風。但要挽回婚姻，首先需要冷靜下來，客觀地分析問題的根源。是溝通不暢、缺乏關心，還是價值觀的差異？是生活壓力的累積，還是第三方的介入？只有明確問題所在，才能有針對性地采取措施。例如，如果是因為溝通...