朋友在減肥，一起出門逛街時沒忍住喝了杯奶茶，滿足地吸干凈杯中最后一顆珍珠，轉(zhuǎn)而一臉懊悔地看著我，開始抱怨自己自制力不夠不該嘴饞。眉頭皺了半晌，她終于咬咬牙，道：“接下來我要戒糖三天，懲罰一下自己才行。”說完心情似乎平復(fù)了許多，才終于又把注意力放在當(dāng)下，可以安心享受難得的空閑時光。在我們還是小孩子的時候，會從家庭和學(xué)校的教育中學(xué)習(xí)到，做一些不該做、或沒有做那些應(yīng)該做的事情時，可能會帶來某種后果...

心理暗示，一般是指人在接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷、態(tài)度影響時，非主動、無意識、積累式發(fā)生的行為和改變。這些改變的結(jié)果有正面的，也有負(fù)面的，對于不同的人，影響和改變差異明顯，形成的正面影響就是正面暗示，反之就是負(fù)面暗示。 心理學(xué)家巴甫洛夫認(rèn)為，暗示是人類最簡單、最典型的條件反射。 從心理機(jī)制上講，它是一種被主觀意愿肯定的假設(shè)，不一定有根據(jù)，但由于主觀上已肯定了它的存在，心理上便產(chǎn)生...

阻礙我們進(jìn)行嘗試的，很多時候是未知。從這里開始，了解心理咨詢吧。 01做咨詢不意味著軟弱根據(jù)我的經(jīng)驗，人們避免尋求咨詢師幫助的最常見原因是：他們認(rèn)為這將意味著他們是弱者，沒有能力自己解決問題，或者他們只是“瘋了”。事實還不止這些。人們往往害怕如果別人這樣看他們，他們會感到——沒有價值，有缺陷，或不討人喜歡。   現(xiàn)實情況是，大多數(shù)接受心理咨詢的人都是普通人，每天都在處理的也都是普通的日常問題...

美國公眾有一種普遍的認(rèn)知：成功人士一般離不開兩類人的扶持。這兩類人常常被美國的成功人士譽(yù)為是幫助他們“走向成功的翅膀”：一類是法律顧問，一類是心理顧問。大多數(shù)美國人把接受心理咨詢看成是自信與富有的象征，即便是美國總統(tǒng)，也擁有自己的心理顧問。當(dāng)人們一旦遇到諸如情感挫折、人際不和以及心理困惑之類的問題時，他們首先想到的就是心理工作者。有人會問：什么樣的人需要心理咨詢？心理學(xué)家們認(rèn)為，有兩種人需要...

美國公眾有一種普遍的認(rèn)知：成功人士一般離不開兩類人的扶持。這兩類人常常被美國的成功人士譽(yù)為是幫助他們“走向成功的翅膀”：一類是法律顧問，一類是心理顧問。大多數(shù)美國人把接受心理咨詢看成是自信與富有的象征，即便是美國總統(tǒng)，也擁有自己的心理顧問。當(dāng)人們一旦遇到諸如情感挫折、人際不和以及心理困惑之類的問題時，他們首先想到的就是心理工作者。有人會問：什么樣的人需要心理咨詢？心理學(xué)家們認(rèn)為，有兩種人需要...

引學(xué)習(xí)心理學(xué)的好處，是對人性有了越來越多的理解，從而可以對人、對世界有了更多的接納。這個接納本身就包括對過往傷害的承認(rèn)和接受，進(jìn)而在接受的基礎(chǔ)上，放棄對世界的責(zé)備，擔(dān)負(fù)起自己對生命的責(zé)任。但這個過程又不是那么順利的，因為要放棄對世界的責(zé)備，就意味著自己過去所經(jīng)歷的那些痛苦，通通由自己買單。而這對于很多人來講，是一件極其艱難的事。其艱難之處在于：收回投射給世界的責(zé)備后，自己又不知道如何處理和代...

01一直盛傳這樣一句扎心的話：成年人最大的悲哀，就是父母在你面前變卑微。最近，我算是體會到了這種愧疚之感。周末，帶家人出去玩，爸爸特別興奮，一個勁拍照、拍視頻，說要發(fā)朋友圈。因為天太熱，等得有點(diǎn)久，我沒忍住發(fā)了句牢騷：“一個大馬路有什么好拍的，別人又不是沒有見過。”爸爸張了張嘴想說點(diǎn)什么，最終還是低下了頭，小聲說了句“對不起”。那一整天，只有在我拍照的間隙，爸爸才肯急急忙忙拍幾張，生怕會讓我...

阻礙我們進(jìn)行嘗試的，很多時候是未知。從這里開始，了解心理咨詢吧。對于很多人來說，心理咨詢常常是一種被低估的資源，特別是對于那些有藥物濫用、成癮和心理健康狀況風(fēng)險的人群來說。事實上，當(dāng)你在努力擺脫逆境時，心理咨詢能讓你擁有更健康的生活。 像焦慮、抑郁和成癮這樣的情況會使人迷失，使一切看起來毫無意義。但正如以下會列舉的那樣，這些內(nèi)容經(jīng)由心理咨詢師的工作，可以成為幫助你個人成長的關(guān)鍵因素。當(dāng)你需要...

廣西心理咨詢師感悟—— 為什么現(xiàn)在婚外戀那么多？文：心翔廣西心理咨詢中心　安然很多女人前仆后繼步入婚外戀，主動或被...

廣西心理咨詢師解答——母親控制欲太強(qiáng)怎么辦？來訪者咨詢：想問一下和媽媽的關(guān)系，我好像沒有辦法清楚地講述我媽媽這個人...

廣西心理咨詢師，青少年教育專家談如何做新時代父母文：南寧心翔心理　　主任心理咨詢師大林老師做為新時代孩子的父母，你...

心理咨詢，是看見、是關(guān)注、是傾聽、是探索和分析，更是一個人的人格，對另一個人的人格在這種關(guān)系中，發(fā)揮潛在影響的過程。是潛意識對潛意識的工作。害怕找咨詢師是怕被貼上“我有病”的標(biāo)簽“我找咨詢師就是我有病”。很多人都因為這樣一句話，止步在心理咨詢的門前。因為在內(nèi)心深處，很多人害怕找了心理咨詢師，就會被貼上一個“內(nèi)心有病”的標(biāo)簽。本來就一直在擔(dān)心別人怎么看我，會不會覺得我不夠好，再加上這樣一個標(biāo)簽...

                                               廣西心理咨詢師大林談兒童強(qiáng)迫癥 文：廣西心理咨詢專家　心翔心理首席心理咨詢師　大林老師 　　　兒童強(qiáng)迫癥是指以強(qiáng)迫觀念與強(qiáng)迫行為為主要表現(xiàn)的一種兒童期情緒障礙，占兒童與少年心理與精神門診數(shù)量的0.2%~1.2%。兒童強(qiáng)迫癥的癥狀表現(xiàn)中，強(qiáng)迫行為多于強(qiáng)迫觀念，而且年齡越小，這種傾向越明顯。例如，有的...

跟咨詢師聊的東西我跟朋友也能聊？咨詢就是把我的糟心事抱怨在一個陌生人面前？這篇文章澄清了心理咨詢和與朋友聊天的區(qū)別，以及一些其他常見的誤解。最近，心理咨詢確實迎來了它的黃金時期。在新冠大流行期間，心理健康已經(jīng)走到了公眾話題的中心。在過去一年關(guān)于健康和財務(wù)危機(jī)的討論中，許多人承認(rèn)抑郁、焦慮和成癮行為是生活在一個前所未有的流行病中的間接后果。這些討論有助于心理健康診斷和心理咨詢的正常化和去污名化...

對一些人來說，向外尋求幫助并不是一件容易的事情，做心理咨詢更是如此。心翔心理經(jīng)過十六年的總結(jié)發(fā)現(xiàn)，很多來訪者普遍遇到的阻抗主要有以下情況：出于“病恥感”，誤以為心理咨詢師的服務(wù)對象是「軟弱無能」、「心理不夠強(qiáng)大」、「心理有問題」的人；出于“逃避感”，不敢正視自己的內(nèi)心，害怕觸及創(chuàng)傷；出于“不理解”，對心理咨詢產(chǎn)生未知的恐懼和遐想。誠然，對于許多沒有接觸過心理咨詢的人群，初次撥通咨詢預(yù)約電話時...

廣西資深心理咨詢師談——婚姻矛盾中勿拉孩子做同盟  文:心翔南寧心理咨詢師大林　　　有人說，中國人的心理問題多，心翔南寧心理咨詢師說：因為很多孩子擁有一個心理問題很多的母親。一個小男孩的出生，給家庭帶來歡樂，也帶來很多生活的瑣碎事，爸爸每天都忙工作，大多數(shù)時候家里只有男孩和媽媽在一起。爸爸很孝順奶奶，奶奶一旦和媽媽發(fā)生什么爭執(zhí)，爸爸總是站在奶奶那一邊。于是，媽媽就會很傷心和難過，覺得爸爸不重...

廣西（南寧）大健康養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)博覽會 ，當(dāng)然少不了我們朋友圈經(jīng)常看到這么一句話：健康是“1”，事業(yè)、家庭、愛情、財富等...

催眠是在被催眠者愿意的前提下，催眠師通過語言將被催眠者引導(dǎo)至潛意識開放的狀態(tài)下，將可以幫助被催眠者達(dá)成改變的觀念植...

在親子互動中，孩子頂嘴常常讓父母感到困擾和無奈。然而，頂嘴并非全然是負(fù)面行為，它實際上是孩子在向父母釋放一些重要的信號。1. 獨(dú)立性的發(fā)展孩子頂嘴的第一個信號是他們獨(dú)立性的發(fā)展。隨著年齡的增長，孩子開始尋求自我認(rèn)同和獨(dú)立性。他們通過頂嘴來表達(dá)自己的觀點(diǎn)和想法，這是他們嘗試與父母建立平等對話的一種方式。父母應(yīng)該認(rèn)識到這一點(diǎn)，并鼓勵孩子表達(dá)自己，同時教會他們?nèi)绾我愿‘?dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行溝通。2. 情緒...

朋友打電話說她老公做了一件蠢事。今天因為她忙,所以就讓老公去幼兒園接兒子。放學(xué)后,兒子和幾個小朋友一起玩滑滑梯。可是,為了搶先,一個小男孩一著急,就動手打了她兒子。考慮兒子平時膽小,于是她老公特意出頭給兒子“做主”,對打人的小朋友說:“不能打人,再打人叔叔要打你了。”剛說完,那個孩子就哭了起來。不僅如此,她兒子也很生氣,說爸爸嚇哭了自己的好朋友。擔(dān)心孩子被欺負(fù),所以才著急介入,卻沒有想到好心...