焦慮癥?　南寧焦慮癥治療　南寧焦慮癥心理咨詢　心翔心理更專業(yè)，現(xiàn)在心翔心理的心理咨詢師為您介紹不同緩解焦慮癥的方法...

從小到大，我們的心里都有一個暗暗比較的人。小學的時候是班長同桌，學習成績好，每次寫的作文都會被老師當作范文全班朗讀，看著他大聲喊“起立”的威風樣子，心里多少有些失落。初中的時候是富二代同學，出手闊綽，會買零食給全班分享，大家都簇擁著他，看著他大把花錢的囂張樣子，心里多少有些難過。大學的時候是系花舍友，白富美代言人，追求者能從校門口排到宿舍，自己心里默默暗戀的他也是追求者其中之一，心里多少有些...

在生活的旅途中，我們難免會遇到心理力量不足的時刻。這種感覺就像是在茫茫大海中失去方向的船只，讓人感到無助和迷茫。但請記住，每個人都有重新找回內心力量的能力。以下是一些實用的建議，幫助你在心理力量不足時找到出路。1. 識別情緒的根源自我反思：花時間去思考是什么讓你感到心理力量不足。是工作壓力、人際關系問題，還是個人目標的不確定性？通過寫日記或與信任的朋友交談，可以幫助你更清晰地看到問題所在。情...

在心理學領域，心理缺陷是指個體在心理功能或行為表現(xiàn)上與正常水平存在顯著差異的狀態(tài)。了解心理缺陷的典型特征，有助于我們更好地認識心理健康問題，及時發(fā)現(xiàn)并給予適當?shù)年P注和支持。一、認知偏差認知偏差是指個體在感知、理解和判斷事物時出現(xiàn)的系統(tǒng)性錯誤。這種偏差可能源于錯誤的信念、刻板印象或不合理的思維方式。例如，一些人總是過度解讀他人的行為，將其視為對自己的攻擊，即使對方并無此意。這種認知偏差可能導致...

以下這些情況，是不是總會出現(xiàn)在你的生活之中？朋友聚會？                    ——下次再說。健身節(jié)...

              沙是兒童最愛玩的材料之一，幾乎每一個人兒時都曾有過玩沙的經驗，不同國家、不同時期的兒童都不例外。沙的流動性和可塑性，使人們可以任意發(fā)揮想象力用它來建造自己心中的城堡、村莊、山川和河流，以及其它任何東西。“沙盤游戲”不僅僅是一種有效的心理治療方法，同時也是一種十分有效的心理健康教育的方法和技術，通過心理老師與學生共同工作，給學生一個自由與保護的空間，以游戲的形式使...

心理疏導是通過多種方法來緩解心理困擾，以下是一些常用的心理疏導方法：認知行為療法：該方法通過幫助個體認識到不良情緒和行為的根源，以及改變不良情緒和行為的方式，從而達到緩解情緒、減輕壓力的效果。情境再現(xiàn)法：該方法通過引導個體回憶和再現(xiàn)過去的經歷，發(fā)掘和釋放被壓抑的情感和情緒，從而達到情感宣泄、疏導情緒的效果。心理咨詢：該方法通過與心理咨詢師的交流和溝通，獲取專業(yè)的心理建議和指導，以及尋求支持和...

在現(xiàn)代社會，心理問題已經成為越來越多人面臨的挑戰(zhàn)。隨著競爭的加劇、壓力的增加，人們往往容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問題。而心理疏導，則是一種有效的緩解焦慮與壓力的方法。什么是心理疏導？心理疏導是一種通過心理學理論和方法，對人的心理問題進行分析、疏導和解決的過程。它可以幫助人們更好地理解自己的情緒和問題，從而減輕焦慮和壓力，提高生活質量。心理疏導的作用緩解焦慮情緒焦慮是一種常見的情緒，它會給人們帶...

在日常生活中，我們常常會遇到一些情緒波動較大、容易受到外界影響的人，他們可能就是心理素質較差的典型代表。了解這些表現(xiàn)，不僅能幫助我們更好地理解他人，也能讓我們反思自身，從而提升心理素質，更好地應對生活中的各種挑戰(zhàn)。心理素質差的5個重要表現(xiàn)如下：第1，時刻關注別人對自己的評價，有一點小事就會失眠。這類人往往過度在意他人的看法，將自我價值與外界評價緊密掛鉤。一次小小的批評或誤解，就可能讓他們陷入...

心理體檢是一件羞羞的事嗎？ 心翔心理小翔：你知道不？我這周去體檢，發(fā)現(xiàn)體檢中心竟然推出了心理體檢項目…小花：啊？心...

心理問題如果不及時得到有效的處理和幫助，可能會帶來很多危害，包括以下幾個方面：健康問題：長期的心理問題可能導致身體健康問題的加重和出現(xiàn)。例如，長期的焦慮和壓力可能導致免疫系統(tǒng)功能下降，容易患上感冒、消化系統(tǒng)問題和心臟病等身體疾病。社交障礙：一些心理問題可能產生或加劇社交障礙。例如，社交焦慮癥可能導致對社交場合的過度恐懼，影響個人的社交能力和人際關系。工作和學業(yè)問題：心理問題也可能對工作和學業(yè)...

七年之癢是一個舶來詞。按照詞義，七年之癢很容易被理解為到婚戀第7年才產生的不輕不重的問題，一般常被稱為是審美疲勞。 　　不過，在筆者看來，七年之癢并非指到了第七年才產生問題。實際情況是，問題早就產生了，但兩人都在忍受，給對方也給自己留點機會。然而，到了第7年，再也不愿意忍受了。所以，七年之癢并非僅僅是輕輕地癢，而可能是大問題。 　　只是，為什么是第7年，它有什么特殊含義？ 　　心理學理論認為...

在一些多子女的家庭中，常常會出現(xiàn)這樣的情景，由于孩子生長速度較快，衣服剛買不久就感覺不合身了，這個時候，家長一般會把大一點的孩子的衣服給小一點的孩子穿。在經濟條件比較困難的時期，這種情況十分常見，也是一種降低開銷的有效手段。不過，隨著經濟的飛速發(fā)展，人們的物質生活逐漸豐富起來，穿“新衣服”對于人們來說已經成為了稀松平常的事情，很多孩子會不愿意穿哥哥姐姐留下來的舊衣服了。這時，很多家長會認為孩...

現(xiàn)代的生活，我們?yōu)榱斯ぷ鳌①嶅X、健康、伴侶、孩子等等問題焦慮著。這意味著，當大腦有一點空閑的時候，它似乎常常用焦慮來填滿。當你想要解決問題的時候，焦慮是有用的。但當焦慮僅僅讓我們不開心或者打擾了我們的正常生活的時候，它就不那么有用了。解決日常焦慮的基本心理學方法其實非常簡單。但是因為它們的簡單、幾乎大家都知道而常常被忽略，所以我們需要時不時被提醒著使用這個方法。所以這個方法叫做“靜心”，一共...

李榮浩唱：“假如我年少有為不自卑，懂得什么是珍貴。那些美夢，沒給你我一生有愧。”談起年少時候的愛戀，我們總是用“遺憾”來形容：遺憾年少無知，總不能相互理解對方的本意；遺憾為何滿心是愛出口便成了傷人的炮彈。我們將很多失敗的愛情歸咎于沒在對的時間遇到對的人。卻往往忽略了好的愛情從來與時間無關。“遺憾的愛情，往往敗給不成熟的自己”室友也曾有過一段美好的感情，每每看電視上又甜又寵的劇情時候，便止不住...

當父母是一個漫長的摸索過程，人天生雖具有某些母愛、父愛的本能，卻不是天生就知道如何做父母。做父母是一輩子的學習，而當孩子長大了還愿意千里迢迢回來看你，想念你、愛你、尊敬你，那時你就會知道，身為父母的你已經獲得了最珍貴的回報，那就是子女永恒的愛。不論時代怎么改變，父母的角色以及孩子成長需要的養(yǎng)分，卻是不變的。還記得你成為父母的那一天嗎？    孩子帶著懵懵懂懂的眼神，赤裸裸地來到世上，他完全無...