焦慮癥?　南寧焦慮癥治療　南寧焦慮癥心理咨詢　心翔心理更專業，現在心翔心理的心理咨詢師為您介紹不同緩解焦慮癥的方法...

從小到大，我們的心里都有一個暗暗比較的人。小學的時候是班長同桌，學習成績好，每次寫的作文都會被老師當作范文全班朗讀，看著他大聲喊“起立”的威風樣子，心里多少有些失落。初中的時候是富二代同學，出手闊綽，會買零食給全班分享，大家都簇擁著他，看著他大把花錢的囂張樣子，心里多少有些難過。大學的時候是系花舍友，白富美代言人，追求者能從校門口排到宿舍，自己心里默默暗戀的他也是追求者其中之一，心里多少有些...

在生活的旅途中，我們難免會遇到心理力量不足的時刻。這種感覺就像是在茫茫大海中失去方向的船只，讓人感到無助和迷茫。但請記住，每個人都有重新找回內心力量的能力。以下是一些實用的建議，幫助你在心理力量不足時找到出路。1. 識別情緒的根源自我反思：花時間去思考是什么讓你感到心理力量不足。是工作壓力、人際關系問題，還是個人目標的不確定性？通過寫日記或與信任的朋友交談，可以幫助你更清晰地看到問題所在。情...

在心理學領域，心理缺陷是指個體在心理功能或行為表現上與正常水平存在顯著差異的狀態。了解心理缺陷的典型特征，有助于我們更好地認識心理健康問題，及時發現并給予適當的關注和支持。一、認知偏差認知偏差是指個體在感知、理解和判斷事物時出現的系統性錯誤。這種偏差可能源于錯誤的信念、刻板印象或不合理的思維方式。例如，一些人總是過度解讀他人的行為，將其視為對自己的攻擊，即使對方并無此意。這種認知偏差可能導致...

以下這些情況，是不是總會出現在你的生活之中？朋友聚會？                    ——下次再說。健身節...

              沙是兒童最愛玩的材料之一，幾乎每一個人兒時都曾有過玩沙的經驗，不同國家、不同時期的兒童都不例外。沙的流動性和可塑性，使人們可以任意發揮想象力用它來建造自己心中的城堡、村莊、山川和河流，以及其它任何東西。“沙盤游戲”不僅僅是一種有效的心理治療方法，同時也是一種十分有效的心理健康教育的方法和技術，通過心理老師與學生共同工作，給學生一個自由與保護的空間，以游戲的形式使...

心理疏導是通過多種方法來緩解心理困擾，以下是一些常用的心理疏導方法：認知行為療法：該方法通過幫助個體認識到不良情緒和行為的根源，以及改變不良情緒和行為的方式，從而達到緩解情緒、減輕壓力的效果。情境再現法：該方法通過引導個體回憶和再現過去的經歷，發掘和釋放被壓抑的情感和情緒，從而達到情感宣泄、疏導情緒的效果。心理咨詢：該方法通過與心理咨詢師的交流和溝通，獲取專業的心理建議和指導，以及尋求支持和...

在現代社會，心理問題已經成為越來越多人面臨的挑戰。隨著競爭的加劇、壓力的增加，人們往往容易出現焦慮、抑郁等心理問題。而心理疏導，則是一種有效的緩解焦慮與壓力的方法。什么是心理疏導？心理疏導是一種通過心理學理論和方法，對人的心理問題進行分析、疏導和解決的過程。它可以幫助人們更好地理解自己的情緒和問題，從而減輕焦慮和壓力，提高生活質量。心理疏導的作用緩解焦慮情緒焦慮是一種常見的情緒，它會給人們帶...

在日常生活中，我們常常會遇到一些情緒波動較大、容易受到外界影響的人，他們可能就是心理素質較差的典型代表。了解這些表現，不僅能幫助我們更好地理解他人，也能讓我們反思自身，從而提升心理素質，更好地應對生活中的各種挑戰。心理素質差的5個重要表現如下：第1，時刻關注別人對自己的評價，有一點小事就會失眠。這類人往往過度在意他人的看法，將自我價值與外界評價緊密掛鉤。一次小小的批評或誤解，就可能讓他們陷入...

心理體檢是一件羞羞的事嗎？ 心翔心理小翔：你知道不？我這周去體檢，發現體檢中心竟然推出了心理體檢項目…小花：啊？心...

心理問題如果不及時得到有效的處理和幫助，可能會帶來很多危害，包括以下幾個方面：健康問題：長期的心理問題可能導致身體健康問題的加重和出現。例如，長期的焦慮和壓力可能導致免疫系統功能下降，容易患上感冒、消化系統問題和心臟病等身體疾病。社交障礙：一些心理問題可能產生或加劇社交障礙。例如，社交焦慮癥可能導致對社交場合的過度恐懼，影響個人的社交能力和人際關系。工作和學業問題：心理問題也可能對工作和學業...

七年之癢是一個舶來詞。按照詞義，七年之癢很容易被理解為到婚戀第7年才產生的不輕不重的問題，一般常被稱為是審美疲勞。 　　不過，在筆者看來，七年之癢并非指到了第七年才產生問題。實際情況是，問題早就產生了，但兩人都在忍受，給對方也給自己留點機會。然而，到了第7年，再也不愿意忍受了。所以，七年之癢并非僅僅是輕輕地癢，而可能是大問題。 　　只是，為什么是第7年，它有什么特殊含義？ 　　心理學理論認為...

在一些多子女的家庭中，常常會出現這樣的情景，由于孩子生長速度較快，衣服剛買不久就感覺不合身了，這個時候，家長一般會把大一點的孩子的衣服給小一點的孩子穿。在經濟條件比較困難的時期，這種情況十分常見，也是一種降低開銷的有效手段。不過，隨著經濟的飛速發展，人們的物質生活逐漸豐富起來，穿“新衣服”對于人們來說已經成為了稀松平常的事情，很多孩子會不愿意穿哥哥姐姐留下來的舊衣服了。這時，很多家長會認為孩...

現代的生活，我們為了工作、賺錢、健康、伴侶、孩子等等問題焦慮著。這意味著，當大腦有一點空閑的時候，它似乎常常用焦慮來填滿。當你想要解決問題的時候，焦慮是有用的。但當焦慮僅僅讓我們不開心或者打擾了我們的正常生活的時候，它就不那么有用了。解決日常焦慮的基本心理學方法其實非常簡單。但是因為它們的簡單、幾乎大家都知道而常常被忽略，所以我們需要時不時被提醒著使用這個方法。所以這個方法叫做“靜心”，一共...

李榮浩唱：“假如我年少有為不自卑，懂得什么是珍貴。那些美夢，沒給你我一生有愧。”談起年少時候的愛戀，我們總是用“遺憾”來形容：遺憾年少無知，總不能相互理解對方的本意；遺憾為何滿心是愛出口便成了傷人的炮彈。我們將很多失敗的愛情歸咎于沒在對的時間遇到對的人。卻往往忽略了好的愛情從來與時間無關。“遺憾的愛情，往往敗給不成熟的自己”室友也曾有過一段美好的感情，每每看電視上又甜又寵的劇情時候，便止不住...

當父母是一個漫長的摸索過程，人天生雖具有某些母愛、父愛的本能，卻不是天生就知道如何做父母。做父母是一輩子的學習，而當孩子長大了還愿意千里迢迢回來看你，想念你、愛你、尊敬你，那時你就會知道，身為父母的你已經獲得了最珍貴的回報，那就是子女永恒的愛。不論時代怎么改變，父母的角色以及孩子成長需要的養分，卻是不變的。還記得你成為父母的那一天嗎？    孩子帶著懵懵懂懂的眼神，赤裸裸地來到世上，他完全無...