1前段時(shí)間，跟朋友聊到工作的問題。朋友說，自己最近壓力很大，有時(shí)候明明什么都沒做，但就是感覺特累：容易疲勞、注意力不集中、反應(yīng)速度下降、記憶力變差……許多職場人都有這樣的體驗(yàn)，明明每天都是坐上了一天班，卻感覺像是跑完一場馬拉松。為什么會有這種感覺？想想看，你一天的工作是不是經(jīng)歷了無數(shù)這樣的時(shí)刻：當(dāng)你被粗魯無禮的上司指責(zé)時(shí)，盡管你滿腹委屈，也不得不極力控制自己的情緒。于是，你開始壓抑內(nèi)心的感受...

周國平說：“在五光十色的現(xiàn)代世界中，讓我們記住一個(gè)古老的真理：活得簡單才能活得自由。”1被尊稱為中國最后一位“穿裙子的士”的葉嘉瑩先生，她的簡單生活令人匪夷所思：經(jīng)常一鍋開水，青菜往里頭一煮，蒸幾個(gè)饅頭，就是一頓。在節(jié)目《國家記憶》中，觀眾看到了她的日常生活：簡單桌椅和書柜，僅用小圓凳就可以組成一堂課，兩菜一湯一飯的簡單飲食，與詩為伴。雖有眾多榮譽(yù)，但“一簞食，一瓢飲，居陋巷”的生活，已讓她...

受過傷害，就要痛苦一輩子嗎？| 如何療愈心理創(chuàng)傷心翔心理健康與生活 前天兒童及青少年心理發(fā)展、婚姻情感、個(gè)人成長咨...

人們不應(yīng)該期望從別人或外部世界獲得太多。一個(gè)人對另一個(gè)人而言并沒有那么重要——說到底，人只能靠自己。就像歌德在他的自傳《詩與真》中所說的真理，“凡事溯本求原，人最終只能依靠自身”；或者如戈德史密斯 在《旅行者》中所言，“不論身在何處，我們只能在我們自身創(chuàng)造或發(fā)現(xiàn)幸福。”自己，是一個(gè)人所能成為或所能得到的最好的、也是最多的資源。一個(gè)人在自身發(fā)現(xiàn)的樂趣越多，就越幸福。亞里士多德說得十分有道理，“...

孫儷——原生家庭沒得選，人生可以自己選最近熱播的《那時(shí)花開月正圓》讓孫儷再次火了一把。孫儷，82年出生，著名女演員...

童年創(chuàng)傷如何在代際之間傳遞？文：心翔心理　覺慈老師 面對原生家庭創(chuàng)傷，如果我們能通過家庭及家族系統(tǒng)治療的方式，把視...

童年創(chuàng)傷如何在代際之間傳遞？心翔南寧心理咨詢師：覺慈面對原生家庭創(chuàng)傷，如果我們能通過家庭及家族系統(tǒng)治療的方式，把視...

當(dāng)你回想你的童年時(shí)，有幸福的感覺嗎？可能有些人已經(jīng)不記得自己的童年是怎樣的了，有些會不假思索回答幸福。還有一部分人可能心會咯噔一下，然后不禁起一身雞皮疙瘩這部分人在本該天真快樂的時(shí)期，卻默默承受著無力抵抗的傷害。就算這種傷害在小時(shí)候擱淺了，也會在成年后的某個(gè)時(shí)刻被喚醒。我以前有個(gè)舍友，是這部分人之一，她話不多不喜歡和別人接觸，獨(dú)立得驚人，好像她生活里不需要任何人幫忙。她外表很文靜，但卻有顆很...

1前一段時(shí)間，坐擁250萬粉絲的知名美食博主“堂媽小廚”被送上了熱搜。堂媽小廚平時(shí)喜歡在微博分享自己做的菜和甜點(diǎn)，順便發(fā)發(fā)孩子的照片，跟老公秀秀恩愛，原本一副歲月靜好的樣子。然而，因?yàn)橐淮尉S權(quán)事件，堂媽小廚被扒了個(gè)底朝天，人設(shè)崩塌。事情的起因是，有網(wǎng)友在她這里買的櫻桃出現(xiàn)了大批爛果，于是找售后要說法。結(jié)果，堂媽不僅不給解決問題，還在評論區(qū)歪曲事實(shí)賣慘，把顧客塑造成一種得理不饒人的形象，煽動粉...

（1）知識難道等于智慧嗎？現(xiàn)今中國有太多的偽科學(xué)、假真理，其中最深入人心、也流毒最兇的便是“知識等于智慧”。校園里...

為什么懂得很多道理，卻依然過不好這一生？為什么懂得很多道理，卻依然過不好這一生？因?yàn)榈览碇挥幸幻妫聦?shí)卻有千萬面...

有人問，為什么我比身邊的很多人都優(yōu)秀，但是卻依然很自卑？眾所周知，人既有理性思維，又有感性認(rèn)識。理性思維既可來源于對事實(shí)的理解與認(rèn)知，也可來源于對抽象知識的吸納，比如，我們學(xué)會的1+1=2，“優(yōu)秀”、“自卑”的字面意思等，都是抽象知識。而感性認(rèn)識來源于與外界持續(xù)不斷的互動，它是以事實(shí)和情緒為載體的。換句話說，抽象的知識影響不了感性認(rèn)識，感性只相信自己感受到的事實(shí)與情緒。因此，我們可以明白，題...

“乖”意味著失去自我。“乖”意味著討好他人。“乖”意味著活在別人的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)里。“懂事”和“乖”，是家長、大人們對小孩子的最高贊譽(yù)。在很多孩子的成長過程中，家長們會有意無意的用“乖”來衡量一個(gè)孩子的好壞。在學(xué)校“孩子平時(shí)聽話嗎？”是家長最關(guān)心的問題之一。在家里也總會對孩子說“你要聽話，聽話就會怎樣怎樣，不聽話就會....”家長們互相碰面，聊起孩子，也會互相夸獎(jiǎng)“你家孩子真乖”等等。小孩子心里知...