1前段時間，跟朋友聊到工作的問題。朋友說，自己最近壓力很大，有時候明明什么都沒做，但就是感覺特累：容易疲勞、注意力不集中、反應速度下降、記憶力變差……許多職場人都有這樣的體驗，明明每天都是坐上了一天班，卻感覺像是跑完一場馬拉松。為什么會有這種感覺？想想看，你一天的工作是不是經歷了無數這樣的時刻：當你被粗魯無禮的上司指責時，盡管你滿腹委屈，也不得不極力控制自己的情緒。于是，你開始壓抑內心的感受...

量表簡介:生活滿意度量表[Life Satisfaction Scales(Neugarten，Havighurs...

周國平說：“在五光十色的現代世界中，讓我們記住一個古老的真理：活得簡單才能活得自由。”1被尊稱為中國最后一位“穿裙子的士”的葉嘉瑩先生，她的簡單生活令人匪夷所思：經常一鍋開水，青菜往里頭一煮，蒸幾個饅頭，就是一頓。在節目《國家記憶》中，觀眾看到了她的日常生活：簡單桌椅和書柜，僅用小圓凳就可以組成一堂課，兩菜一湯一飯的簡單飲食，與詩為伴。雖有眾多榮譽，但“一簞食，一瓢飲，居陋巷”的生活，已讓她...

在現代社會，人們常常不自覺地將自己與他人進行比較，這種對比心成為了許多人煩惱的根源。從社交媒體上的完美生活展示到同事的晉升，我們不斷地在比較中尋找自己的位置，卻往往忽視了內心的平靜和滿足感。對比心的影響對比心會讓我們陷入一種無休止的競爭狀態，這種狀態會消耗我們的精力，增加壓力，甚至導致自我價值感的下降。當我們總是關注別人擁有什么，而自己缺少什么時，就難以體會到自己生活中的小確幸。如何識別對比...

失戀后，如何面對我們的負性情緒？失戀，愛的斷裂，心與心吻合與感應的消失。震驚、難以接受、痛苦，這些復雜的情緒都可能...

林曉義（大林老師）心翔心理心理咨詢中心首席專家、總督導主任心理咨詢師廣西心理衛生協會心理咨詢師專業委員會會員國家二級心理咨詢師國家一級婚姻家庭咨詢師國家一級企業培訓師廣西民族大學客座心理學教授咨詢預約掃一掃添加顧問微信預約識別二維碼聯系（成年人組）識別二維碼聯系（成年人組）                                                   識別二維碼聯系（青少年組

2024年12月，心翔心理受邀為廣西質量工程職業技術學院開展為期30場大學生心理團輔活動，每周按期進行，截止到12月28日，已順利完成30場大學生人際關系主題心理團輔活動。本月開展的30場心理團輔活動主要圍繞“人際關系”主題展開，受到同學們的熱烈追捧。這是有別于他們平時課堂的一節課，老師們結合豐富的實戰經驗，緊扣“人際關系”這一主題，老師們精心策劃了一系列心理團輔體驗活動。同學們全身心投入其...

最近在網上學到一個新詞，叫“懂事崩”。所謂懂事崩，指成年人的情緒崩潰無法隨心所欲，不能當眾示弱，不能影響工作和生活，只能在確保第二天能夠休息的深夜里獨自崩潰。很懂事，也很無奈。有人說，成年人的兩個避難所，上班在衛生間的隔間里，下班在樓下的車庫里。這兩個地點，都夠獨立、夠私密，不會被打擾，讓你可以偷那么點時間，處理自己的焦慮與崩潰。因此，看到這個詞的時候，竟瞬間感覺到作為成年人的一絲絲酸楚。你...

是否咨詢師的價格越貴越好呢？咨詢費越高代表咨詢師越好？咨詢價格通常與咨詢師的專業能力、受訓背景以及咨詢經驗有一定的聯系。但并不意味著“咨詢費越高，代表咨詢師越好，代表您預約咨詢師的咨詢效果越好”對于咨詢效果來說，更需要考慮咨詢師與來訪者之間的匹配性，也就是說咨詢師是否適合您，而咨詢師的價格高并不意味著ta與您的匹配度就高。例如，您需要的是關于抑郁、焦慮的情緒問題進行心理咨詢，那么一個收費較高...

為什么父母在我們的面前變得小心翼翼、唯唯諾諾？為什么父母在我們面前不敢大聲說話，總是欲言又止？為什么父母身邊發生的瑣事不再對我們傾訴？因為我們變了。我們好像變得很厲害，動不動就把父母當傭人一樣使喚，稍微有不順心就對父母一通發泄，從來不給他們好臉色看。我們好像變得很有錢，出入父母消費不起的場所，用著他們沒見過的奢侈品，然后嘲笑他們沒見過世面，和他們沒有共同語言。我們好像變得很愛抱怨，抱怨父母沒...

電影《后會無期》里有句臺詞說：“每一次告別，要用力一點；多說一句，可能是最后一句；多看一眼，可能是最后一眼。”這世間，最大的遺憾不是失去，也不是離別，而是擁有的時候沒有好好珍惜，分開的時候不曾好好告別。01不是所有人，都有機會相伴到老席慕蓉說：這個世界上有很多人，你以為明天一定可以再見到面的，你以為昨天，今天和明天應該是沒有什么不同的，但是，就會有那么一次，在你一轉身的一剎那，有的事情就完全...

婚 姻    幸福是活在當下，那些你覺得無所謂、不太有意義的事情，可能恰恰才是婚姻里最最重要的事情。//////////在知乎上，有一位女性在婚后很委屈，猶豫了很久要不要離婚，還是很難做出決定。于是貼出自己的經歷，問大家她該不該放棄婚姻。在眾多回答中，給建議的人不少，撒狗糧的也不少，只有一位男性的回復別出心裁，獲得了最高贊。他從生活中一件簡單的小事，講出了自己對婚姻的體會：那天中午在衛生間洗...

商務洽談熱線：18070931832事業合伙人即將火熱招商，只要你是專業心理咨詢師，少投資，大回報。幫你拓客，幫你運營，幫你管理，幫你開店，幫你賺錢。敬請期待！心翔心理簡介專業服務10+年     專業咨詢師30人+服務客戶2萬人+     咨詢時長10萬小時+企業單位500家+     課程3000場+    公益500場+心翔心理成立于2008年，機構總部位于廣西南寧市，占地面積近100...